lukasz

Zastanawiam sie co lepiej kupic serwatke czy glutamine? bo chwilowo moge albo to albo to. Glutamina naprawde dobrze na mnie dziala ale w sumie jak ja bralem to zwykle tez i odzywke bialkowa :). Planuje tez teraz cykl na kreatynie, co lepiej dokupic ? Dodam,ze bez problemu moge dostarczyc odpowiednia ilosc bialka z diety. Jak myslicie ? Lukasz

To z koleji Łukasz Wójcik w swoim żywiole. Szkoda, że nie moge znaleźć zdjęć Daniela Iwanka z Pucharu Europy. Może ty mate0 lub edelvi macie cos takiego u siebie... Sorry za słbą jakość zdjęć, ale to skany ze "Sportowego Stylu" "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. [...]

Na stronie Mariusza została uruchomiona nowa ankieta gdzie pytamy o to Czy Mariusz powinien wystąpić w zawodach GRAND PRIX YLITORNIO CUP w Finlandii na dwa tygodnie przed obroną tytułu Mistrza Europy? Zapraszamy Wszystkich do oddawania swoich glosow a tutaj z ciekawoscią wysluchamy Waszych uwag. Łukasz Staniek Oficjalna Strona Mariusza [...]

Zdjęcie z ostatnich zawodów o pietruchę :) Jestem na nim ja i Lukasz. To była walka półfinałowa, która przegrałem :) "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. Poznasz go lepiej niż samego siebie - wygrasz 1000 bitew." Sun Tzu

nikt nie powinien cwiczyc wedlug czyjedos tematu. najlepiej dostosowac trening do siebie. Łukasz Kozlowski

Z przyjemnością informuje wszystkich zainteresowanych że na stronie Pudziana są świetne zdjęcia w galerii. Mariusz występuje w zbroi rycerskiej!!! Jak Gladiator Łukasz Staniek Oficjalna Strona Mariusza Pudzianowskiego www.pudzian.pl

Rajd Maroka: Polacy nadal w czołówce Po niedzielnym, najdłuższym etapie terenowego Rajdu Maroka, polskie załogi utrzymują się w czołówce imprezy. Wśród kierowców samochodów Łukasz Komornicki jest piąty; w gronie motocyklistów Marek Dąbrowski- szósty,a Jacek Czachor- jedenasty. ... And Justice for All ... --------------------------- [...]

Komornicki czwarty po trzech etapach Rajdu Maroka Bardzo udany dla załogi Łukasz Komornicki, Rafał Marton (Mitsubishi Pajero) był trzeci etap Rajdu Maroka. Ekipa Orlen Team awansowała po nim na czwarte miejsce w klasyfikacji generalnej. ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 [...]

Mariusz Pudzianowski zajął ostatecznie drugie miejsce w rozgrywanych zawodach w Kanadzie. Lepszy od Pudziana okazał się Hugo Girard z Norwegii. Nie doszło jednak do planowanego pojedynku Europy z Kanadą. Oficjalnie zwyciężył Girard - Kanada, drugi Pudzianowski - Polska, trzeci Samuelsson - Szwecja, czwarty Dymek - Polska, piąty Savickas - Litwa, [...]

Rajd Maroka: Dobra jazda Polaków Jadąca Mitsubishi Pajero załoga Łukasz Komornicki i Rafał Marton zajęła szóste miejsce na drugim etapie Rajdu Maroka. W klasyfikacji generalnej Polacy zajmują siódmą pozycję. ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia [...]

Witam Wszystkich !!! Na początek pare słów o sobie, otóż mam na imię Łukasz i mieszkam w Ostrołęce. Mam 23 lata, wzrost 186, waga 114 :). Z kulturystyką (a może raczej z siłownią) miałem już styczność w wieku 17 lat. Jednak po kilku miesiącach i przetrenowaniu dałem sobie z tym spokój, więc mogę powiedzieć że moja znajomość tej dziedziny jest [...]

Przybytek międzynarodowym mistrzem Holandii 14-letni żeglarz Anwilu Dobrzyń Łukasz Przybytek zdobył w Workum tytuł międzynarodowego mistrza Holandii w klasie Optimist. W regatach, zaliczanych do klasyfikacji Pucharu Świata, startowało 300 zawodników z 12 krajów. ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - [...]

Czopik i Wroński: To nasz duży sukces Załoga SAPA RALLY TEAM - Tomasz Czopik i Łukasz Wroński (Subaru Impreza WRC) - zajęła czwarte miejsce w klasyfikacji generalnej 60. Rajdu Polski, zwyciężając jednocześnie w klasyfikacji krajowej. ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 [...]

Kat. 82,5 kg 1. Jan Wegiera BKS Stal Bielsko B. 1965 82,1 217,5 146,14 2. Bataa TsolmonHerkules Warszawa 1964 82,3 165,0 110,70 3. Radosław LentasHerkules Warszawa 1983 82,2 140,0 94,0 kat. 90 kg 1. Marek MarkwatHerkules Warszawa 1952 89,8 225,0 143,80 2. Mieczysław Pawlikiewicz Cartusia Kartuzy1954 88,5 222,5 143,29 3. Roman [...]

Kat. 60 kg rocznik waga wynik pkt. 1. Mirosław Herman Herkules Warszawa 1978 58,9 165,0 143,14 2. Patryk BuszowskiHerkules Warszawa 1978 59,7 117,5 100,67 Kat. 67,5 kg 1. Leszek Gerke Herkules Warszawa 1987 60,4 90,0 76,29 Michał StegienkoHerkules Warszawa 1981 65,6 disq. Kat. 75 kg 1. Łukasz Gąsiennica [...]

Hmmm... łukasz wójcik to nie jest byle ciapciak i nie sądze ze pierwszy lepszy by go naprał. ten czlowiek ma takie zaciecie do walki ze wy niereformowalne zapatrzence we wlasne style wymiekacie. podobnie jak jacek dumka czy daniel iwanek. a propos daniela to proponuje obejrzec jego walki z pucharu europy i dopiero wtedy wypowiadac sie. to tyle. a [...]

Portugalczyk Miguel Campos (Peugeot 206 WRC) jest liderem 60. Rajdu Polski, eliminacji mistrzostw Europy o najwyższym współczynniku "20", po pierwszym dniu i dziewięciu odcinkach specjalnych. Najlepszy z polskich kierowców - Tomasz Czopik (Subaru Impreza WRC) zajmuje trzecie miejsce. 1. Miguel Campos, Carlos Magalhaes [...]

Nie znam dokladnie wynikow z kazdej kategorii, ale napisze to co pamietam: 66kg 1. Lukasz Kuczynski AZS AWFiS Gdansk 2. Dawid Bialowas AWFiS Gdansk ( SKS Shiroikai Swidnik ) 73 kg 1. Lukasz Liszek AZS AWFiS Gdansk 2. Bartosz Garsztecki AZS Gliwice 81 kg 1. Daniel Mroz AZS AWFiS Gdansk 90 kg 1. Kamil Panek AZS AWFiS Gdansk 2. Bronislaw Wolkowicz [...]

Ej ludzie objasnijcie mi ten zapis: M Ł O D Z I C Y do lat 18 Wyciskanie leżąc 52 87,5 Guroś Piotr/85 Eugen-Knurów Lubiń MPM 2003-04-26 56 95 Bielak Mariusz/85 [...]

W sumie nie wiem za duzo o mechanizmach dzialania kreatyny itd. ale mysle ze to ze miesnie tak ciagna wode na treningu i zawsze zostaje troche wiecej energii na to ostatnie powtorzenie... jak dawkuje sie ja przed , rekompensuje z nawiazka to co daje wieksza kompensacje kreatyny w miesniach jak dawkuje sie tylko po treningu, przynajmniej u mnie. [...]