Witamy nowego obywatela Rzeczpospolitej Polskiej - powiedział prezydent Lech Kaczyński i wręczył Rogerowi Guerreiro koszulkę reprezentacji Polski. Teraz wszystko w nogach piłkarza i rękach Leo Beenhakkera. - Gdybym teraz dostał powołanie do reprezentacji Brazylii, odmówiłbym - zapewnił Roger, dziękując za przyznanie polskiego paszportu. Po tym [...]
SIR LUKASZ odnosnie barkow wydaje mi sie ze na poczatku powinienem robic unoszenie sztangi wtedy wlasnie wezme wiekszy ciezar i bary to poczuja. a co do klaty nie mam linek wyciagu :(
Leśniewo 20.04.2008 VII OTWARTE MISTRZOSTWA GMINY PUCK W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC LEŚNIEWO 2008 Dnia 20 kwietnia 2008 roku w Leśniewie odbyły się VII Otwarte Mistrzostwa Gminy Puck w wyciskaniu sztangi leżąc. W zawodach wzięło udział 34 zawodników i zawodniczek z województwa pomorskiego. Patronat medialny nad imprezą objął Portal Internetowy [...]
Ten - Shin - opinia będzie na 100% ale dopiero zacznę szamać w czerwcu ponieważ DECA STACK I STORM miały w swoim składzie argininę i dziłąnie może być osłabione. Poczekam 5 tygodni i wówczas wrzucę do suplementacji. Będą to zdeecydowanie większe dawki aniżeli proponowane tzn 10-13caps przed siłką tylko i wyłącznie. Dodatkowo kretka metr-rx, i [...]
Animal - dzięki za wiarę w powrót mocy. Miejmy nadzieję , że się uda niebawem 250kg targnąć. Wszystko uzależnione od kolan ponieważ obecnie jestem zmuszony wysoko pupa zaczyanać co powoduje , że nie do końca wykorzystuję moc z mięśni nóg. Lukasz - odpisałem.
witam wszystkich na początek chce zapoznać was poraz kolejny z płaceniem jakie było na krakowskiej więc tak: na początku miało być płacenie do 15 każdego miesiąca oczywiście w międzyczasie połowa już nie zapłaciła, przy okazji poodchodziło dużo ludzi i dużo przyszło nowych, a w momencie kiedy było 32 ludzi zapisanych to chodziło max 20 z czego [...]
Łukasz, nie robie tego dla dziewczyn, gdyby tak bylo juz dawno bym przestal a bzdury w profilu sa takie same jak wielu osob na forum, tylko wiekszosc sobie dodaje
Chlopaki, nad czym sie tu zastanawiac? Ruszcie glowa, po pierwsze my tego nie wykorzstamy - ale Lukasz ma zdecydowanie inne warunki, a po drugie leca peptydy. Wczytajcie sie w temat, prawdziwe cykle robi sie nieco inaczej niz podworkowe.
Łukasz na takim towarze to bardzo ciezko sie przetrenować, mozna jak robot trenować , tylko chodziło mi o duże cieżary bo dzwigasz przeogromne i czasami jak twowar sie rokzreci to pusci troche wodza fantazji i za szybko sie zwieksza ciezary a potem człowiek sobie pluje w twarz ze musi sobie zrobic przerwe bo jakies sciegno czy miesien nie [...]
Wuchta - co do przerwy między ostatnim treningiem a sprawdzianem to się nie mylisz.Tydzień odpoczynku musi być.Siła nie spadnie na pewno .Dodatkowo motywuje głód ciężarów Lukasz - Zdradzisz jakieś szczegóły nowego planu?Będzie masa czy siła?
Łukasz - gratuluję nowych rekordów! Progres jest a to ważne. Dyskusja burzliwa na temat nowych planów.Znaczy że dziennik cieszy się zainteresowaniem Może ktoś jeszcze zgłosi jakieś poprawki lub pomysły.Z takiej burzy mózgów może wyjść coś całkiem przyzwoitego czasem