lukasz

Lukasz ma sie dobrze, caly czas trenuje niedlugo bedzie znowu walczyl dokladnie nie pamietam kiedy i gdzie;) a co do walk to mam tylko pewne podejrzenia, walki pewnie wywalil boruta bo lukasz juz nie trenuje u niego, wiec jak chcesz to skontakuj sie z nim;d Zmieniony przez - druith w dniu 2012-04-10 22:41:14

Sklad Reprezentacji Polski Muay Thai K-1 MMA Zawodnicy : Wiktor Wiśniewski Dawid Wiśniewski Alan Kwieciński Krystian Bednarczyk Marta Gusztab Kamil Szczepaniak Rafał Antończak Hanna Gujwan Marcin Tomczyk Łukasz Ziółkowski Zygmunt Weronika Grzegorz Szulakowski Sebastian Porębski Artur Drążek Adrian Błeszyński Patryk Kościński Łukasz Góral Oliwia [...]

Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Miejsce Juniorki do lat 18 open według Wilks'a Kat.wag.(44-52 kg) 1. Mularczyk Paulina 94 UKS "Eugen" Knurów 44,8 1,391 1 32,5 37,5 40 40 55,64000 1 2. Domańska Małgorzata 95 UKS "Eugen" Knurów 50,1 1,2827 54 30 32,5 -35 [...]

"Dzisiaj zarzuciłem 2x 5 g mono (przed i po tr.) " Hm, to nie Ty przypadkiem pisales, ze 10g dziennie mija sie z celem i optymalna dawka to 5g, powolujac sie na jakies badania? Jak pomylilem, to przepraszam, wydaje mi sie, ze rowniez/albo Lukasz.K z B - F tak pisal

EM1L 1. Zwykle mono dawkują kolesie ważący po 70 kg, a mi bliżej do 100 kg 2. Zwykle kolesie dawkują 10 g w DNI NIETRENINGOWE - co się mija z celem - ja standardowo 5 g. Badania mówią nawet, że po pewnym czasie po ładowaniu starcza 2-3 g dziennie - ale tak oszczędnie to jechać nie będę http://www.sfd.pl/Kreatyna_mono_-_nowe_badania-t307449.html [...]

Skup się na ćwiczeniach na dolnej części głównie. Lukasz fajne zdjęcia. Jak dieta?

Groclin Dyskobolia Grodzisk Wlkp. - Ruch Chorzów 1:4 (0:3) Bramki: Adrian Sikora (51. min. - karny) - Martin Fabus (7 min.), Pavol Balaz (20 min.), Remigiusz Jezierski (42 min.), Wojciech Grzyb (80 min.). Żółte kartki: Radosław Majewski, Pance Kumbev, Piotr Rocki, Sebastian Przyrowski - Ireneusz Adamski, Michał Pulkowski, Maciej Sadlok. Sędzia: [...]

Legia Warszawa - Cracovia 1:0 (1:0) Bramka - Takesure Chinyama (35). Żółte kartki: Aleksandar Vukovic, Żółte kartki: Piotr Bronowicki, Miroslav Radovic - Dariusz Pawlusiński. Czerwona kartka - Miroslav Radovic (za drugą żółtą, 89). Sędzia: Mariusz Podgórski (Wrocław). Widzów 8000. Legia: Jan Mucha - Piotr Bronowicki (89 - Błażej Augustyn), [...]

KGHM Zagłębie Lubin - Zagłębie Sosnowiec 2:1 (1:1) 1:0 - Goliński 31' 1:1 - Folc 36' 2:1 - Stasiak 90+1' Składy: KGHM Zagłębie Lubin: Ptak - G. Bartczak, Stasiak, Sretenović, Arboleda, Łobodziński, Jackiewicz, Goliński (77' Iwański), Rui Miguel (82' Plizga), Pawłowski (66' Włodarczyk), Chałbiński. Zagłębie Sosnowiec: Kopył - Kłoda, Hosić, Marek [...]

[...] HALIK - 609-490-896 [email protected] GG 3515016 DZIAŁ REKLAMACJI I SERWIS: PRZEMYSŁAW WOJTOŃ - 695-169-424 [email protected] GG 19114164 TOMASZ ŻÓŁTY - 695-169-424 [email protected] GG 19958593 I NASZ DUDUŚ - :) ŁUKASZ GÓRSKI 18-23 Jestem dostępny GG : 5666580 skype : bok_lukasz_gorski mail : lukasz[email protected]

Skald reprezentacji Polski na EURO2012: bramkarze: Łukasz Fabiański - 27 lat - Arsenal Londyn - odpadł z powodu odnowienia kontuzji barku Wojciech Szczęsny - 22 lata - Arsenal Londyn Przemysław Tytoń - 24 lata - PSV Eindhoven Grzegorz Sandomierski - 23 lata - Genk - dowołany po zgrupowaniu kadry w Lienz w miejsce Fabiańskiego obrońcy: Sebastian [...]

Jarosz FIGHT CLUB 26 listopada 2012 ROZKŁAD ZAJĘĆ • K1 KICKBOXING - prowadzący ŁUKASZ JAROSZ GRUPA KOBIET POCZĄTKUJĄCA (cel: zbicie tkanki tłuszczowej, polepszenie sylwetki oraz zwiększenie wydolności organizmu) - poniedziałek, środa godzina 9.00– 10.30 GRUPA I DZIECI - OD 5 DO 10 lat; poniedziałek i środa godzina 16.00 – 17.00 GRUPA II DZIECI - [...]

Lekkoatletyczne MŚ: skład reprezentacji Polski Do 15. mistrzostw świata w Pekinie (22-30 sierpnia) Polski Związek Lekkiej Atletyki zgłosił ostatecznie po Memoriale Janusza Kusocińskiego 52 sportowców – 25 zawodniczek i 27 zawodników. W tym gronie są trzy sztafety: 4x100 i 4x400 m kobiet oraz 4x400 m mężczyzn. Transmisje z MŚ na antenach TVP i na [...]

SOBOTA -- e-rower i w drogę :-D Trasa wyszła bardziej niż bardzo ambitna ;-D .Pierwszy raz odważyłem się wjechać BOGACZÓW ,to jest podjazd który pokonywała Gośka i Łukasz gdy startowali w Złotoryja ,pod koniec podjazdu nachylenie jakie pokazywał licznik 20% W dniu dzisiejszym e-rower pozwolił mi odważyć się pokręcić dalej od Jawora na trasach [...]

Oficjalne wyniki Mistrzostw Polski w Podciąganiu na drążku: W Międzyzdrojach na IX Mistrzostwach Polski stawili się najlepsi zawodnicy w kraju. Rywalizacja przy licznie zgromadzonej widowni była bardzo zacięta. Ubiegłoroczny mistrz Tadeusz Skowroński pomimo heroicznej walki nie zdołał obronić tytułu,ten dzień należał do braci Plutowskich. Wśród [...]

Kibice Lecha i Arki żyją w przyjaźni. Przyjacielskim wynikiem zakończył się także mecz z Poznaniu, w którym Lech zremisował z Arką 1:1. Poznański klub zdobył pierwszy w tym sezonie punkt, dla beniaminka z Gdyni był to drugi remis. Do 22. minuty mecz nie zachwycał poziomem. Sporo było bezładnej kopaniny, bramkarze nie mieli zbyt wiele pracy i [...]

WYNIKI XII Mikołajkowe Otwarte Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc <br> 12.12.2007 Rzeszów <br> Kat. STUDENTKI OPEN <br> 1.Iżyk Magdalena (53,80kg) - 55,00 kg - 52,1070 pkt <br> 2.Kijak Urszula (55,20kg) - 45,00 kg - 41,5485 pkt<br> 3.Budyka Ewelina (48,00kg) - 35,00 kg - 37,4605 pkt<br> 4.Wierzejska Monika [...]

proszę bardzo rożek adam azs polit 1985 67,1 195 95 207 502,5 wiśniewski patryk azs polit 1987 67,1 210 140 200 500 synak szymon kobra 1985 67,3 235 150 215 600 kołodziejski sebastian impuls 1989 67,0 160 110 195 450 wasilewski paweł megatron 1990 67,5 175 130 207,5 512,5 grzybowski jeremiasz michael 1988 66,3 190 130 192,5 512,5 telesiński patryk [...]

nowy i stary pozdro

pierwsza trójka: 7.46 PABICH Łukasz 90 Zawkrze Mława 7.34 MASŁOWSKI Łukasz 91 UKB Szubin 7.23 DEREZIŃSKI Zachariasz 90 Juvenia Puszczykowo 10miejsce: 6.88 SZESTAŁO Piotr 91 Agros Żary 20miejsce: 6.67 SKRZYPIŃSKI Maciej 91 MKS-MOS Wrocław 30miejsce: 6.49 ŁACHECIŃSKI Radosław 90 ZLKL Zielona Góra Są to [...]