lukasz

Lukasz.lange Jak twoje postępy z rehabilitacja ? To mój pierwszy post na tym forum. Jestem 5 dzień po artoskopii prawego barku , SPORT KLINIKA w Żorach. Operował mnie dr. Henryk Noga, zastosował 3 kotwice. Nie ukrywam , ze chciałbym jak najszybciej wrócić do sportu ( boksuje zawodowo ). Jest piąty dzień po zabiegu i przyznam, ze cały czas [...]

Łukasz, ale zauważyłem, że u Ciebie tak własnie jest, na redu nie tracisz tego nabicia, sylwetka cały czas pękata chociaż zastanawiam się jak Ty to robisz, bo ani jakieś magiczne specyfiki nie lecą, węgli też masz zazwyczaj niewiele, a jednak ta pełność się utrzymuje, a co za tym idzie nie masz takich skoków wagi :-)

Rafał. Nie dowiesz się tam niczego nowego. Wszystko co Łukasz mówi i pisze od kilku lat, Layne potwierdza w 18minut i obala mit "clean eating". Już to pisałem Solowi. Wyglada to fak jakby LN przeczytał ten dziennik i nagrał o tym materiał. Szkoda, ze żeby uwierzyć wielu musi usłyszeć to od gościa z YouTube zamiast uwierzyć w fakty które już dawno [...]

/SFD/2017/1/19/7fb2be6d11394cdd941e07f7265934d1.jpg Lukasz Plawecki Facebook Łukasz „Boom Boom” Pławecki drugim Polakiem w GLORY! Zadebiutuje na gali GLORY 38 Łukasz „Boom Boom” Pławecki jest drugim zakontraktowanym Polakiem przez organizację GLORY i dołączy do Pawła Jędrzejczyka na gali GLORY 38: Chicago. 29-letni Łukasz Pławecki (17-11-1, 5 KO) [...]

[...] usunięcie tematu http://www.sfd.pl/%C5%81ukasz_Stola_1%2F5%2F6%2F11%2F12_-t874449.html W googlach wyświetlają sie takie 2 fotografie, których na ten moment nie chcę już mieć w internecie. Np te. http://tv.sfd.pl/zdjecie/185863/lukasz-stola-1-5-6-11-12----odpowiedz-z-2014-05-24-21-42-26---2 bardzo prosze o poważne podejscie do sprawy, pozdrawiam

Patrz to Lukasz: "Conor McGregor wystąpił o patent w USA na swoje nazwisko i przyd "The Notorious". Dziwne ze nie wystapil o "Taczbut" Zmieniony przez - mikel- w dniu 2017-01-19 07:36:39 Powinien, moze przeoczyl %-)

Patrz to Lukasz: "Conor McGregor wystąpił o patent w USA na swoje nazwisko i przyd "The Notorious". Dziwne ze nie wystapil o "Taczbut" Zmieniony przez - mikel- w dniu 2017-01-19 07:36:39

W sobotę mam trening z ludźmi z wyzwania PP, więc odpadam, ale jak zostajecie dłużej to moglibyśmy coś machnąć w południe w niedziele, co Wy na to Łukasz i Krystian? ];-)

14.01.2017 Druga 2-godzinna wizyta w https://www.facebook.com/FizjoCorps/?fref=ts i tym razem na początek trochę zabawy z karkiem i plecami, a potem terapia manualna łokcia i okolic. Ból bardzo mocny, zaciskałem zęby żeby nie bluzgać }:-( }:-((( przede wszystkim jeżeli chodzi o pracę na mięśniach przedramienia i przyczepach tricepsa 8-O lekko [...]

Lukasz wrzucilbys jakies foto podgladowe jak to wyglada bo 128kg to kawał sk***ysyna wielkiego jest :-D

Kilka ładnych lat temu było seminarium z Jurasem u mnie w mieście i miałem na nim być, ale bardzo mocno się rozchorowałem, że leżałem w domu. Na semi pojechał mój brat z kolegą żeby porobić chociaż kilka fotek dla mnie i pozdrowić Jurasa ode mnie. Ja byłem nim wtedy zajarany bo oglądałem go w KSW i bardzo chciałem go poznać, a jeszcze kilka [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/%C5%81ukasz-Jurkowski-768x512.jpg Łukasz Jurkowski Facebook Powrót Jurasa do KSW w roli zawodnika? Maciej Kawulski złożył ofertę walki na PGE Narodowy Czyżbyśmy byli w tym roku świadkami największego powrotu do MMA na polskiej scenie? Jeden z szefów Federacji KSW Maciej Kawulski umieścił na swoim Twitterze wpis [...]

Witam wszystkich serdecznie , nazywam się Paweł , mam 26 lat , mieszkam w Gdańsku ( jeżeli jest ktoś z Gd fajnie byłoby zgrać się na trening) , obecnie przygotowuję się do debiutów , w przygotowaniach pomaga mi znany tutaj z forum Łukasz Mizera. Kategoria wagowa w jakiej chcemy z Łukaszem żebym wystartował to d0 75 kg , obecenie trening [...]

Łukasz Mizera opracował na tą okazje specjalny konkurs sprawdzający siłę i wytrzymałośc bicepsów -waga sztangi 40 kg. Tak to ma wyglądać https://www.youtube.com/watch?v=HLT83XlznMY Aktualne zdjęcie Łukasza : /SFD/2017/1/7/fc4499fec8c34fe794d6c9057bc94586.jpg

No więc Prolongatum, bardziej mi odpowiada niż Omka, choć to pewnie kwestia dawki testo (przeszedłem z 250mg ew omki na 400mg ew prolo). Bardziej odpowiada = lepszy power. Dietę i treningi trzymam. Przy okazji pochwalę eksperta Karola, trafia w moje gusta. Np dzisiejszy trening. Wiosłowanie sztangą (plecy, ale i m.in. biceps), podciąganie (plecy [...]

28 stycznia trening z Kolosem i wskazówki na kolejny etap wykona i udzieli Łukasz Mizera,vic mistrz Polski w kulturystyce ekstremalnej do 80 kg. Już kilku forumowiczów z nim trenowało podczas programów Trenuj z Mistrzem. /SFD/2017/1/6/60e0d2286bb34ace81c63a0e86063dfd.jpg

Trening z Kolosem tym razem poprawadzi trener i aktualny vice mistrz Polski w kulturystyce Łukasz Mizera,znany z oryginalnych ćwiczeń i sposobów ich wykonywania. Także przywiezie ze sobą jeszcze jeden konkurs-dedykowany mieśniom ramion. Siła i wytrzymałość będzie niezbędna by zdobyć nagrody i uznanie innych uczestników spotkania. [...]

Cześć Wszystkim, chciałbym dodać, że mnie też kuło wewnątrz barku i również miałem jakąś sytuację mniej lub bardziej dynamiczną, którą się potem stresowałem, ale była na tyle, jak się okazuje niegroźna, że nawet nie pamiętam co to było. Mój lekarz polecił, żebym pompki wykonywał w miarę wąsko, bo jeśli mięsień będzie zmęczony i nie utrzyma masy [...]

Łukasz to ta czapeczka tak Ciebie wybycza czy tak przytyrałeś :-) Na śniegu koniecznie w okularach /-)

Łukasz jeszcze proszę o trzecią część w śniegu!!