lody

Tutaj lekarze na grypę dają paracetamol lody i powerrade do picia idioci. Także niestety nic z tym nie zrobię. Dlatego tez poleciałem do Pl zrobić badania. Ogólnie to chyba tyle. Poszukam biletu do pl i polecę zobaczę co z ta tarczyca. Dzięki wielkie za pomoc panowie.

[...] tych mniej intensywnie bardziej udanych :) Zaraz postaram się wrzucić co Mc Donald's robi z kcal. Wpadam tam sporadycznie, myślę że na kanapkę to może z 3-4 razy do roku, częściej na lody. Dlaczego? Jakoś specjalnie nie nie przekonuje ten smak, wolę w tej cenie zjeść burgera na mieście. PS dziś może dotrę na siłownię i zrobię ciężkie wyciskanie.

[...] mogę odpocząć, często jadam na mieście, czy po prostu jem to na co miałem ochote, a nie mogłem bo nie było to najwartościowsze, oczywiscie bez skrajności, że cały dzien jesz lody i pizze. Trzymaj białko jedynie w ryzach i będzie dobrze. Mi np. wystarczają 2 tygodnie takiego odpoczynku i energia do treningów, trzymania michy wraca ze zdwojoną [...]

18/5/2019 Wczoraj treningowo dzien pelen przygod zamiast 18km wyszlo 23km, ale przynajmniej kilometraz podbity 1. Kuloodporna kawka przed bieganiem 2. Shake bananowy z WPC, lody i Toblerone 3. Monster Mash - wołowina + ryż + warzywki 4. Deska pyszności (+2 piwka, ale bez zdjęcia) /SFD/2019/5/19/a5bb7201720d419fa96c9af795e69943.jpg [...]

[...] ja tylko ćwiczę sam dla siebie, a slipek własnych nie mam to ojcu podkradam jak robię nogi żeby wygodniej było %-) Dziś trochę bardziej boli ze względu na nadużywanie jej wczoraj, trochę bardziej spuchnięte pod palcami, także tak. Cardio 55min pójdzie po południu bo wczoraj nie zrobiłem planowego. Na wieczór jakieś lody się zje i coś jeszcze.

[...] chleb żytni, pomidor, surówka z kapusty kiszonej 2. mięso z szynki, mieszanka wiosenna, sos arrabbiata, makaron kukurydziany, oliwa, ser grana padano, pomidory z puszki 3. lody z nerkowców i kinder bueno, bułka razowa, choco plum, dżem truskawkowy 100%, wafle ryżowe, jabłko SUMA: 2 400kcal 90/60/370 Kcal z całego tygodnia zaczynając od [...]

[...] chleb żytni, pomidor, surówka z kapusty kiszonej 2. mięso z szynki, mieszanka wiosenna, sos arrabbiata, makaron kukurydziany, oliwa, ser grana padano, pomidory z puszki 3. lody z nerkowców i kinder bueno, bułka razowa, choco plum, dżem truskawkowy 100%, wafle ryżowe, jabłko SUMA: 2 400kcal 90/60/370 Kcal z całego tygodnia zaczynając od [...]

[...] zdrowe rzeczy, na co pozwalalam sobie od czasu do czasu i nie wpływało to bytnio na moją wagę. Wczoraj naszla mnie chęć na dosłownie wszystko i zjadlam ciasta, ciasteczka, lody i chipsy, poza tym na kolacje był grill. Tymi smieciowymi kaloriami zastąpiłam posilki w drugiej części dnia, dzis na wadze zobaczylam 3 kg więcej, czy to normalne, ze [...]

[...] to będzie mega dopieszczona :-) Dokładnie Fighter Zalatany Piątek Bułki z kurczakiem + Monsterek /SFD/2019/5/20/d5640f88707444f7990b72fa1436f587.jpg Udko z grahamka. /SFD/2019/5/20/e37e5873bf874644b2446bccf3503624.jpg Twaróg i lody. /SFD/2019/5/20/e56538c283424deca56d87cd3afd936d.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-05-20 17:16:48

[...] 2l Przyjaciółka obchodziła w poniedziałek urodziny, więc umówiłyśmy się na plotki i coś słodkiego :-) Wpadł naleśnik z kremem jogurtowym, Nutellą i orzechami, a na koniec jeszcze poprawiłyśmy frytkami, bo na lody było nam już za słodko %-) /SFD/2019/5/20/9f5c0f0223774606883c4dc4a09980f6.jpg Zmieniony przez - shiruetto w dniu 2019-05-20 17:25:56

Wyjazdowo. Te lody są mistrz i za pół darmo! /SFD/2019/5/20/82b9c792adc744e4bc0e2e749b760435.jpg /SFD/2019/5/20/e4a1473f6a874f0fb4dc0fbb7029425d.jpg /SFD/2019/5/20/cec8933f7801430d91c833fc9df7e010.jpg

Jeszcze gdy chodziłem do podstawowki, to był tam taki Paweł i ja jechałem na rowerze, i go spotkałem, i potem pojechałem jeszcze na lody, i do domu już potem

Jeszcze gdy chodziłem do podstawowki, to był tam taki Paweł i ja jechałem na rowerze, i go spotkałem, i potem pojechałem jeszcze na lody, i do domu już potem To bardzo ciekawa historia...na pewno bardzo wpłynęła na Twoje życie %-)

Zależy jeszcze jakie lody Paweł nie był księdzem ? %)

Jeszcze gdy chodziłem do podstawowki, to był tam taki Paweł i ja jechałem na rowerze, i go spotkałem, i potem pojechałem jeszcze na lody, i do domu już potem To bardzo ciekawa historia...na pewno bardzo wpłynęła na Twoje życie %-) Już myślałem że tylko ja nie kumam o co tutaj chodzi %

Jeszcze gdy chodziłem do podstawowki, to był tam taki Paweł i ja jechałem na rowerze, i go spotkałem, i potem pojechałem jeszcze na lody, i do domu już potem To bardzo ciekawa historia...na pewno bardzo wpłynęła na Twoje życie %-) |-) ... \-)

Trochę z weekendu :-) Omlet :-) /SFD/2019/5/21/1342425901ca4231a724f5a9546508d9.jpg Lody Sorbet jagoda-gruszka i peanut butter jelly :-) /SFD/2019/5/21/1be8ba8693e14a7bb41ff9386826b3bb.jpg Krakersy, nutella, masło orzechowe :-) /SFD/2019/5/21/aab628bf77ed46faa8aa27eb4e31bbc0.jpg Wizyta w najlepszej cukierni w Tarnowie :-D [...]

[...] kumplami, którzy awansowali %-) W niedzielę po śniadaniu poszliśmy cukierni, za którą też bardzo tęskniliśmy :-D Potem pojechaliśmy do Mielca na obiad do teściów, później lody i rower ;-) Wczoraj owocnie wykorzystany dzień, w sumie skosiłem prawie hektar na działce, a że trawa mega wysoka to cardio niezłe wpadło :-D Wieczorkiem pierwszy w tym [...]

Widoki masz tam rzeczywiście piękne :D I jedzenie też świetne :D Powiem Ci ze ryby oowce morza taka petarda że szok ale lody tez dobre ;d Ryby jadłem jakieś 3 rodzaje ale nie znam nazw bo po hiszpańsku xD jedna to napewo stek z tuńczyka A krewetki nie ważne czy moja zrobi czy na mieście to te i te pyszne. Wołowina tez maja tutaj te swoją taka [...]

[...] czwórkach przyszedł czas na plecy, dwójki i łydki. Kolejne igłowanie za mną. 3 igły musiały dość mocno popracować - prawa strona czworobocznego, prawa strona najszerszego oraz lewa dwójka. Cóż xD Z dietą w DNT różnie - zwykle 4/5 posiłków trzymanych z cateringu, pozostałe na mieście. Podjadanie słodkiego - od czasu do czasu i jak już, to lody.