lody

[...] Poprawione tartą śmietankową i czekoladową, która była przekozacka. https://farm5.staticflickr.com/4323/36228036246_9cd017b051_c.jpg Następnie lody tajskie - porcja z Oreo, z masłem orzechowym i z masą krówkową. https://farm5.staticflickr.com/4314/36102210982_6cdbf4af6e_c.jpg Czułem spory niedosyt, więc trzeba było [...]

Na bogato @Kuba na bogato %-) pizza, lody miej prosze litosc :-D Grill tez na wypasie. Takie spotkania to zaj**ista sprawa niestety za rzadko bywam w Pl ale jak jestem to zawsze chetnie tniemy do @Domisa :-) A twoj superman to straszny slodziak :-)

Jak ja miałam lody na diecie redukujacej to zawsze z tego masa wychodziła... Raczej powinnam napisać w czasie teraźniejszym:( Fajnie ze ciało się zaadoptowało do wysiłku i przestalo boleć. Teraz zaczniesz dopiero swoje rekordy trzaskać!

[...] 60x10,10 uginanie ramion hantle 14x12,12,12 Wznosy kolan 3 serie x max Szama Szakszuka http://imageshack.com/a/img922/1673/AL3di0.jpg Mielone z grilla, ziemniaki, buraczki i lody http://imageshack.com/a/img922/9748/c7oXFN.jpg Zestaw do pracy, sałatka z tuńczykiem i omlet z piekarnika http://imageshack.com/a/img924/4418/bBdX66.jpg Zmieniony przez [...]

[...] to dosłownie ona bazuje na kilku kromkach pieczywa (około 6-8) dziennie, serku topionym albo żółtym, warzywach i jakas tam brzoskwinia/arbuz + wpadną jakieś słodycze, lody itp wiadomo, nie jest też tak, że nic innego nie zje. Dlatego ja na początek myślalem, żeby w ogóle zaczęła coś zdrowego jeść i krok po kroku iść dalej. Zmieniony [...]

[...] odcinek, tym wysoka temperatura mniej niekorzystna dla organizmu. :) Chyba jednak GPS musiał tu coś źle pomierzyć bo za dobrze to wygląda. :) A tu aktualna forma. Trochę mnie podlały te zapiekanki, lody i batony jedzone nad wodą z żoną. ;) /SFD/2017/8/1/4bb519a723f34416a43370a8a32d472c.jpg Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2017-08-01 18:59:38

[...] 30/30/30 6.Wznosy do boku + drop sety 3 serie : 6*po 8kg/ 6* po 6kg/ 10* po 4kg 7.Ab wheel 4*15 miska omlet z mąki grycznaej z bananem,malinami, borókami, izolatem, jogurtem lody z wisni, banana, izolatu, jogurtu fallafell w tortilli ryż brązowy, chude mieso z szynki, fasolka szparagowa, parmezan, oliwa, musztartda +migdały i gorzka czekolada [...]

Grill ze znajomymi po treningu - piękna sprawa :-)) najlepsze meetingi to fakt :-)) Największy Superman - super :) dzięki :-D Na bogato @Kuba na bogato %-) pizza, lody miej prosze litosc :-D Grill tez na wypasie. Takie spotkania to zaj**ista sprawa niestety za rzadko bywam w Pl ale jak jestem to zawsze chetnie tniemy do @Domisa :-) A twoj superman [...]

[...] comber z królika - to mięso smakowało mi jak kurczak :-D - z pęczakiem, warzywami, 3 rodzajami grzybów i parmezanem ,zaj**iste :-)) http://i.imgur.com/BACI6ru.jpg Na deser , lody http://i.imgur.com/wgqwW0E.jpg i u mnie 3 raz panna cotta w ciągu 5 dni 8-) http://i.imgur.com/oBuFPrS.jpg (ta była najlepsza!) Na koniec spacerek w okół zbiornika [...]

[...] ale bez szału. Słaby apetyt w tym upale. Nawet Kondziu z Sylwią szybko odpadli :-P Poszedł podwójny burger z Barna, prawie 1kg szamy na wagę - schabowe, pierogi itp, 2 lody, babeczka owocowa, 2 jogurty owocowe, no i jeszcze czekają mnie kanapki z paprykażem i pasztetem :-D /SFD/2017/8/1/c5216c5f67aa41d1a3cf9a83053c9992.jpg [...]

Pojedzone, ale bez szału. Słaby apetyt w tym upale. Nawet Kondziu z Sylwią szybko odpadli :-P Poszedł podwójny burger z Barna, prawie 1kg szamy na wagę - schabowe, pierogi itp, 2 lody, babeczka owocowa, 2 jogurty owocowe, no i jeszcze czekają mnie kanapki z paprykażem i pasztetem :-D

Nie no zjadłem jeszcze przedtreningowy 100g ww i potreningowy 150g ww :-D A Daim dla mnie najlepsze lody jakie są, Milka za to bez szału. Choć największa chęć była właśnie na te pierogi i schabowego :-D

[...] a zrobił się tydzień A CO! %-) Najgorsze, że trochę sobie popuściłam i odczuwam teraz fatalne skutki jedzenia lodów, gofrów i kebsów o 23:00 }:-( Ale w końcu spróbowałam lody z tygodnia amerykańskiego :D Rzeczywiście są takie dobre, jak wszyscy mówią. Ciekawi mnie reszta smaków (miałam masło orzechowe i ciasteczkowe) Mam nadzieję, że Przemek [...]

Zrób czita raz a porzadnie co 10 dni pizza lody itp xd Piero

spróbuj czekoaldowych jeszcze :D kawałki bialej i ciemnej czekolady są a same lody też mega ;) . Te gofry chyba wszystkich przyciagają nad morze. A ja nie jem ich wogole %-) jakoś mnie nie ciągnie

Zrób czita raz a porzadnie co 10 dni pizza lody itp xd Piero Robie.co.tydzien

[...] korzystaly z kazdej okazji zeby sie przejechac na roznych karuzelach itd. Ja tylko myslalem kiedy wkoncu cos zjem %-) Kobitki sie wybawily ja sie nalazilem wiec wjechaly lody i potem Kebab (niemiecki to inna bajka jak te polskie) Wiedzialem ze cos wjedzie po za programem dlatego obcialem na starcie jeden posilek :-D Po kolacyjce lekka [...]

[...] bieganie itp. Mam 40 lat fajna umięśnioną sylwetkę . Cały czas trzymałem czystą miskę na 100% ale tego lata postanowiłem sobie poluzować czyli do mojej diety dorzuciłem lody z 1-2 dziennie jakiś browar coś słodkiego praktycznie od miesiąca codziennie jem jakieś 500-1000 kacl więcej i tu zdziwienie ,ze nic się nie dzieje waga stoi 80-81 [...]

Smakuje bomba :-D. Można by zamiast twarogu dać kazeine, to już w ogóle jak lody by było. A tu coś na słono. /SFD/2017/8/2/ab384a45c50d47bbb51c8d380a41009a.jpg

[...] niskotłuszczowym Gouda. 6. Shake lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i masła migdałowego. https://farm5.staticflickr.com/4398/36167467662_e6d6b2ce00_c.jpg Te lody wyszły na petardzie. Rano zamroziłem pokrojone brzoskwinie i to zblendowałem. Kostka czekolady też robi tu robotę. Zrobiłem też zapas płatków i kupiłem Granexy kulki [...]