lody

Lody codziennie 3-4 litry itp to łatwo zrobić. Ja w wieku 16 lat miałem już 130+ także organizm nie zapomina i bardzo łatwo mi wrócić. A jak walisz cukry + tłuszcze przy genetycznych skłonnościach do cukrzycy typ2 u mnie tycie to moment. Wiadomo że sam tłuszcz.

[...] zarówno węgle jak i białko. Ale wpisałam, dobre tyle. Moim kolejnym małym krokiem będzie planowanie miski również na weekend. Na grillu wypiłam dwa małe cydry i jadłam lody. Uwielbiam lody i te upały są idealną wymówką. A tak naprawdę to stwierdziłam, że jutro dostanę nową dietę i będę za nią płaciła to koniec z lodzikami i to było takie [...]

[...] do wyboru zawsze dwie opcje. Jadłam bardzo dużo ryb, aż na jakiś czas muszę zrobić przerwę :) Oczywiście nie było tak kolorowo że same zdrowe rzeczy. Kil.kla razy jadłam lody bo mają tam pyyyyyszne. Co z resztą udokumentowałam na zdjęciu. Masa owoców, kilka razy frytki, pizzetka, piwo i winnoooo w dużej ilości. Na drogę powrotną jedzenia [...]

[...] z ciecierzycą Obiad: polędwiczki wieprzowe w sosie musztardowym, ryż, ogórek konserwowy Przekąska Lody Kolacja: omlet owsiany z mozarellą i cukinią Ciastki brak ale były lody :P 05.04 DNT 29 tc Aktywność: joga w domu ok. 40 minut Brzuch: ok Samopoczucie: ok Suplementy: mama DHA, Śniadanie: owsianka z ananasem i mango Przekąska: Lody Obiad: [...]

[...] Ale ochota była taka duża że nie było weny na nic innego. Więc zjadłam to na co miałam ochotę :) Dodatkowo dzisiaj więcej prochu i owoców ale zrobiłam mega pyszne lody z białka i owoców. Normalnie lepsze niż sklepowe :) Posiłki: Śniadanie: Omlet z owocami z sosem z odżywki białkowej, Mniaaam Obiad: Burgery w sałacie, z batatami z [...]

[...] cebulką i pietruszką- niebo w gębie. Aż się cieszę, że mam przez dwa posiłki na cztery posiłki to samo :P Kolacja: Gofry gryczane (niestety z tostera) z truskawkami. A lody wyglądały tak: To była mega przyjemność po bieganiu zjeść takiego loda :D /SFD/Images/2016/5/23/45e40c17e5f247d1ba6ec0f1cd0b0866.jpg [...]

Myślę, że nie jest konieczny. Prawda jest taka, że w lodach to kefiru wyszło w końcu mało- te lody to wypadek przy pracy przy robieniu koktajlu :P Ostatecznie połowę kefiru wypiłam a połowa poszła na dwie porcje lodów. Ale na pewno z jakimkolwiek nabiałem bardziej przypominają klasyczne lody. Ale sam banan+ truskawka na pewno będą super. U mnie [...]

[...] sprawdzi ;D Dzięki wszystkim za miłe słowa. Dzisiaj mi znowu waga skoczyła. Jutro na USG będę miała informacje czy to kwestia rosnącej ilości wód płodowych czy jednak te lody :P W każdym razie postanowiłam częściej wrzucać wypiski co by się zmotywować. No i może komuś się przyda. Dzisiaj zjadam ostatnią porcję lodów i już do domu nie kupuję. [...]

[...] morzem się stęskniłam i cieszę się, że na taką pogodę trafiliśmy :D Suplementy: mama DHA, olej lniany Śniadanie: bułka, twaróg, kiełki rzodkiewki, ogórek Przekąska: Domowe lody truskawkowe- boskie wyszły- z twarogiem i odżywką białkową. Mniam Obiad: Makaron soba z kurczakiem ala pad thai. Makaron polecam na czarną godzinę- od poniedziałku [...]

[...] czosnkowo-miętowy Kolacja: jw. 05.06 DNT Aktywność: Totalny brak Miska: Pół na pół. Pół ok, pół lepiej nie mówić. Założenia- 1750 130/158/65, realnie- 1750 107/127/89 plus lody i piwo {{:-( Grzeszki: Piwo, lody Brzuch: Super Suplementy: Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Mag+B6 Śniadanie: jajecznica z łososiem Przekąska: pudding chia na mleczku [...]

[...] na dniach japońskiej kultury. To jednak nie moje klimaty ale było zabawnie. Pospacerowane, a jedzeniowo było pół na pół- śniadanie i kolacja ok ale w ciągu dnia pizza i lody :D Niedziela Godzinny spacerek rozpoznawczy z przerwą na lody naturalne wyrabiane na miejscu. Śmietankowe miazga ale sorbet herbata+cytryna był bleeeeee. Nie polecam [...]

[...] Miałam dzisiaj mega powera. Suplementy: mama DHA, Śniadanie: Placki owsiane z musem z jabłek Przekąska: - Obiad: Kasza jaglana, quinoa, jarmuż, kurczak i warzywa Przekąska lody z bananem i musem jabłkowym Kolacja: Omlet owsiany z jarmużem i warzywami Ciastki lody jw. Może zamiast tc. będę pisać ile dni zostało :P 18 dni do terminu Dzisiaj na [...]

lody wypasione - mogłem nie zaglądać do Twojego dziennika w taki upał. ;-)

niam, takie lody to pyszotka :-)

Maria martwiłam się, bo się kręcę w kółko :) Ale jestem dobrej myśli :D Asia- dziękuję /SFD/Images/2016/6/8/ceb6f686691541c49a84ac6501042990.gif Anchy idę do urzędu w białej kiecce, ale przede wszystkim mam 30. urodziny i sobie wymarzyłam w prezencie dla siebie się wylaszczyć :P 08.06 DNT Aktywność: Planuję znowu interwały biegowe. Takie 15 minut [...]

W końcu powinno planować się kolejne cykle :P Wrzucam wyniki dzisiejszych całodziennych pomiarów glukozy. Niestety skończyły mi się już paski. Kombinuję żeby zdobyć więcej to jeszcze sprawdzę czy był dobrze skalibrowany bo nie sprawdzałam szczerze mówiąc (glukometr nowy, ale trochę leżał) Zastanawiam się czy pomiary są na pewno dokładne.... Bo [...]

[...] i płatkami- sprawdziły się. Śniadanie: Ziemniaki z patelni, jajka sadzone Przekąska: jogurt z owocami z saszetki Obiad: Sałatka z krewetkami a właściwie to same krewetki i pomidory, bo sałata okazała się okropna; lody jogurtowe z truskawkami Przekąska jogurt z owocami z saszetki, baton musli Kolacja: Ziemniaki zalewane jajkami z mozarellą

[...] jadłam klasyczne obiady- schabowy i ziemniaki a na kolację biały chleb... Ale byłam w gościach, pierwszy raz u teściowej więc nie miałam odwagi wybrzydzać. Dwa razy wpadły lody a w sobotę piwo. Niestety mój organizm reaguje na takie swawole od razu i trochę mnie to przeraża i dołuje. W poniedziałek było 75 kg... Od wtorku wróciłam na tory. Z [...]

No gorzka powyżej 75%- z tego co mi wiadomo to taka jest ok. A lody to jakieś 5 gram... Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2015-06-17 12:52:30

Wiem, wiem dlatego zapisuję żeby wszystko było widać bo miałam z tym problem zwłaszcza w pracy. I to w tym przypadku jako powód do dumy (lody), że nie popłynęłam tylko spróbowałam :) Więc dla mnie to raczej pozytywny wpływ na psychikę- bo raz mogę spróbować i mieć tą odrobinę przyjemności a dwa jednak kontroluję się przed większą ilością :D Jak [...]