lody

Jakoś oststanio nie mam ochoty na lody , chyba chory jestem \-)

[...] wyglądające ćwiczenie okazało się mega ciężki do wykonania . Udało mi się zrobić 4 bez gum , technika trochę kuleje ale doszlifuje bo wiem że już bedzie z górki bo pierwsze lody przełamane , Mi osobiście najwększy problem robił moment przejścia ponad drążek z łokciami , nie potrafiłem wyczuć momentu przekręcenia. [...]

Poniedziałek: Kroki: 8k Wtorek: Kroki: 7k %-) 2 dni lało, a ja chyba musiałam odpocząć po intensywnym zeszłym tygodniu. Był maraton na Netflixie i lody czekoladowe. Nawet kot nie chciał się bawić }:-( /SFD/2020/8/5/2f73856694504dc6b2523cf8107bfec5.jpg

Trochę cheat, trochę nie. https://i.ibb.co/6sC1MzJ/IMG-3978.jpg https://i.ibb.co/sKkkYX3/IMG-3981.jpg nie wiem czy probowales, ale wsadz do miski batoniki na dno i wj** do mikrofali az sie troche rozpuszcza, to samo mozesz robic z takimi okraglymi cistkami np. czekolada belgijska i na to po mikrofali wsadzasz lody, mega smakuje :-P

04.08.2020 No, dziś waga wróciła do 73,9 kg, więc można podbić jedzenie :-D. Od dziś 3200 kcal bez względu na treningowy czy nietreningowy dzień. Trening - Interawały 30/30 s. https://i.ibb.co/Hng0p0B/Zrzut-ekranu-2020-08-4-o-19-40-55.png https://i.ibb.co/pQ6sR60/Zrzut-ekranu-2020-08-4-o-19-41-16.png Dzisiaj opadów ciąg dalszy, więc znów chomik. [...]

Ja Ciebie podziwiam Tygrysekk, że jesz takie smakołyki na końcówce redu - ja po słodkich posiłkach zbyt głodna chodzę a od ciast to stronię za wszelką cenę - jedyne co mi pasuje to lody niskokaloryczne

[...] się masz bistro jedzenie pycha i fajne dania, ale ja nie byłam zadowolona ze swojego wyboru tzn było dobre, ale porcja nie wiem dla kogo, na pewno nie dla głodnej mnie :P w opisie jest micha z batatem, a w rzeczywistości 3 plasterki batata XD wpłądy lody czekoladowe z kawąłkami czekolady ;-) /SFD/2020/8/3/91c92b2560f1435d86ca2daebca32384.jpg

[...] najpierw niech się skupi na zmianach nawyków , myśle ze w jej przypadku już dużo zrobi wprowadzenie 10 zasad zdrowego odżywiania oraz dodanie aktywności ( rower, spacer, Nordic walking super opcja ) , a jak przełamie pierwsze lody i jej się spodoba to wtedy dietę układać ,w tym wieku nagłe zmiany i dużo nowości może zrazić dość szybko

To na deser polecam równy kilometr spacerkiem do Waff'love na Senatorskiej :-D Świetne lody i ciastki, bo gofra podejrzewam, że zjesz w Kurze :-P

[...] + śliwki Cardio 3) Bułki żytnie z indykiem + truskawki i maliny 4) Chleb pszenny z serem Piórko + kawałek polędwicy wędzonej + arbuz 5) Kanapki z pasztetem, ciastki i lody https://i.imgur.com/ksrda7W.jpg https://i.imgur.com/vvzxQSh.jpg https://i.imgur.com/izDNrGt.jpg Waga ten tydzień 96-97, tendencja spadkowa cały czas Zmieniony przez - [...]

Aktualnie nie istnieje dla mnie coś takiego jak cheat - na co dzień jem zdrowo i jest to moje normalne odżywianie, a jak zjem czasami lody, popcorn czy batonika to po prostu zjem i wyrzucam to z pamięci. Nie męczę się na drugi dzień, że powinnam zjeść mniej. Czasami jednak muszę podliczyć co zjadłam, bo się okazuje, że jem za mało, wczoraj np. [...]

U mnie ostatnio jedyne lody jakie wjeżdżają to oreo albo liony w rożkach nic innego. Ale za kilka dni wyjazd na wczasy więc pewnie coś innego zjem :-)) ale promocja bardzo dobra.

Aż chyba skorzystam z tej promocji na lody - dzięki za info.

Banan, No właśnie dzisiaj w radio słyszałem, że nieciekawie się robi w Chorwacji. A na sosy czekamy w takim razie :-D Gnidusek, po drodze póki co rozważam Kurę w Warszawie :-D U mnie w Łomży są sztos lody naturalne :D i sushi lepsze niż te w Wawie co tak zachwalali XDD , no i siłownia Hammer ponoć najlepsza w Polsce xd

Mniej więcej moje. Na tyle że na loda moglibyśmy się w Mrągowie umawiać %-) Niestety w kwestii pochylania się nie pomogę. Jadam, o ile jadam, lody w większych ilościach i pochylam się tylko nad lodówkami w Biedronce i Lewiatanie.

[...] Wyciskanie z ziemi jednorącz robię z 28kg, więcej nie da rady. Już nie zdążyłem edytować, a chciałem dopisać, że wczoraj był grill na ogródku u teściów, potem ciasta, lody imieninowe, piwko do meczu (mój ukochany Manchester wraca na dobre tory :-)) Widzę, że już głowa pracuje inaczej,2 miesiące temu bym sobie spróbował kawałek ciasta i [...]

To ja też lody /SFD/2020/7/26/a0f7fbc264d74cd4a0910af0362e1e9b.jpg

To dziś Jeszce pójdę na lody %-)

W tamtym tygodniu w sobote a w niedziele to już w ogóle mialem chillout totalny z jedzeniem nie liczyłem nic lody, chipsy wszystko szło na co miałem ochotę to i w poniedziałek waga troche wyższa i też w tym dniu wbiłem na wyższe tłuszcze we wtorek sie mierzyłem ważyłem i było bez zmian(po tych moich wybrykach weekendowych porównując z [...]

Dzień wczorajszy: Właściwie nic konkretnego, lody w Wadowicach przy okazji kupowania prezentów urodzinowych dla Młodego. Doomsy w łydkach nie opuszczały, więc biegania nie było.. dodatkowo Garmin nadal nie łączył, więc brakło motywacji... Dzień dzisiejszy: Zmusiłam się do biegania, choć późno wstałam i było już gorąco.. Garmin nadal nie łączył, [...]