lody

stary nie mam pojecia jaki mam bilans 0 ;d ale nic utne z 1000kcal i powinno byc git w sumie to tydzien tylko, a jeszcze zaplanowalem sobie ze 2 czity, jutro jakies lody wrzucic, bo nie pamietam kiedy ostatnio jadlem i jakis grill na likend, nie powinno mnie chyba zalac zbytnio..

Te lidlowe lody nie mają podanego BTW ale wydaje mi się, ze sa bardziej kaloryczne niż grycany, które jako jedyne sa dostępne w dzienniku żywieniowym. Dojem te pół litra co zostało, czyli dziś pękło 7 k kcal %-) EDIT mam tu przed sobą te duże waniliowe i 500 g tych to ponad 1000 kcal. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-09-19 23:15:40

Kolana juz nie dokuczaj przy prostowaniach/SQ ? w ogole tez mi sie wydaje ze te tanie lody bardziej zamulaja od tych Grycanow itp... ciekawe jak te Haagen Dazs Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-09-20 16:13:48

Lody spoko, zastanawia mnie co w nich jest takiego zayebistego, prócz tego, że organizm potrzebuje spalić kcal żeby je ogrzać %-)? Bo z tego co widzę to ich sobie nie żałujesz ;-) Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-09-21 16:19:03

Lody spoko, zastanawia mnie co w nich jest takiego zayebistego, prócz tego, że organizm potrzebuje spalić kcal żeby je ogrzać %-)? Bo z tego co widzę to ich sobie nie żałujesz ;-) Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-09-21 16:19:03 Już nie kozacz tak %-)

chvjowa ta dieta, gdzie lody?%-) btw skoro zawody niedlugo czemu nie wchodziles na dwujki czy jedynki? Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-11-07 22:55:16

Właśnie jem 300 g schabu, 200 g ryżu, do tego duży banan i lody.

08.05.2018- Redukcja dzień 16 Dziś w planach był trening Push hipertroficzny. I trening zrobiłem %-) Push- hipertrofia Siady HB: próba zrobienia siadów Wykroki ze sztangą: 4s Wypychanie platformy wąsko: 3s Wyciskanie hantli na skosie ponad 45*: 22kg/10 x 4 Wyciskorozpiętki na dolnej bramie: 4s Wyciskanie hantli na barki: 16kg/10 x 4 Serią łączona [...]

te lody to powinny isć na odwrót, Ty tego mniejszego. Znasz się na tym? :-{

[...] weselu. Nawet w nocy myślałem, że w niedzielę popołudniu zrobię trening, ale niestety się nie udało. Cały dzień byłem zmięty, wpadła dość długa drzemka i spacer ok 3-4 km po lody %-) Trochę podjadłem, bo odpuściłem tylko jedno danie. Ale też trochę potańczyliśmy ;-) Wódka niestety nie dała efektu odwodnienia %-) Od dziś już makro trzymane ;-) [...]

[...] Piątek – 22.03.2013 – DT /SFD/Images/2015/12/31/7477636e56ac401ca239672f6d75f23c.png Dieta: /SFD/Images/2015/12/31/63a814eb977742968703ce527ba067e7.jpg + szarlotka + lody (krówkowe, a co :P ) Suplementacja: - Witaminki,D3 - wieczór - GABA 2kaps na sen - Argi 4g przed treningiem - Kofa 200mg przed treningiem - Carbo 50g po treningu - Bcaa [...]

[...] jesteś, bez kitu %-) niby z sylwetki bym powiedział, że jesteś typowy endo, ale jednak przy takiej misce Cię nie zalewa, nawet w pasie dość mało siedzi... pamiętam jak się chwaliłeś mi na gg, że opyerdalasz lody na regenerację przed snem %-) dlatego tym bardziej się dziwie, że Cię nie zalewa. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-08-22 22:22:48

endo? weź daj spokój. Nigdy nie miałem beczkowatych konturów. Ekto/mezo. Lody dobrze wypełniają mięśnie, zresztą dopyerdalaj intensywne treningi to się sam przekonasz.

weekend pod znakiem odpoczynek wczoraj spacer po klifach i domowe burgery dziś rower i lody z mrożonych owoców z izolatem omomom /SFD/2018/6/17/261ab86850964007a84a2d99222181e0.jpg /SFD/2018/6/17/7b9de56994ba41debcff29e6c92b79bf.jpg /SFD/2018/6/17/40adb86998c046a9bffec6a1cc355b69.jpg /SFD/2018/6/17/dfa65c963e2c4c89a4ca71e6d01dc0a2.jpg

[...] 1.kanapki z pastą twarogową z rzodkiewką plus jajko, górki, favita 2.Naleśniki z truskawkami, twraogiem, czeko, masło orzechowe 3.Ziemniaki, burak, kura, sałatka, oliwa 4.lody truskawkowe z odzywką plus kawałek brownie z ciecierzycy Czwartek dzień nr 2 z hot dogiem póki co 15 min jogi i spacer 7 tys kroków przy porannej kawie powtórka z [...]

[...] skyrem i warzywami 2.naleśniki z tawrogiem, truskawkami, borówkami, masłem orzechowym, czekoladą gorzką 3.kurczak i ziemniaki z pary, z dużą sałatką warzywną z oliwą 4.lody truskawkowe z wpc, skyrem, waflem grycznym /SFD/2020/4/28/e52efd0e3846418aaf1bb9f3849c6386.jpg /SFD/2020/4/28/124ac69891194c79bac175f9ccfb80e1.jpg [...]

sobota 17,5 tys kroków rower 30 min micha 1.omlet z szybką, pieczarkami papryką i sosem czosnkowym 2.drożdzówka, truskawki i skyr 3.ziemniaki,kurczak, oliwa, sałatka 4."lody" z rożonych truskawek z waflem gryczanym i maslem orzechowym

[...] się masz bistro jedzenie pycha i fajne dania, ale ja nie byłam zadowolona ze swojego wyboru tzn było dobre, ale porcja nie wiem dla kogo, na pewno nie dla głodnej mnie :P w opisie jest micha z batatem, a w rzeczywistości 3 plasterki batata XD wpłądy lody czekoladowe z kawąłkami czekolady ;-) /SFD/2020/8/3/91c92b2560f1435d86ca2daebca32384.jpg

no naprawdę! lody poprawiły mi humor hehe

[...] pobudka w namiocie zwijane meneli i spacer brzegiem morza 20 min rolkowania na bulwarze spcaer z HD śniadanie w domu i znowu Gdynia :P urodziny kawiarni black and whithe lody w miło mi , chciałam zjesc 1 gałkę, ale smak ferrero roche mi nie urwał d, wiec zjadłam drugą cekoladę belgijską :D spacer świętojańska i bulwarem i test hummusu w tel [...]