lody

[...] tygodniu :D).. Nic tylko się cieszyć xD. Wczoraj wpadł też refeed i część z tego zamieściłem w postaci wpisa na FP, do którego każdego gorąco zapraszam. Potem wpadły lody i.. cały dzień mam jakąś niestrawność kurde, niby wodą nawet nie podszedłem pomimo przekroczenia makro, za to ciągle coś mi na brzuchu siedzi i się czuję.. Mało [...]

[...] 3955 kcal B 180/ W 530/ T 125 Faza na mięsa niewiadomego pochodzenia nadal mi nie przeszła. Dzisiaj wpadła kaczka w galarecie. Nawet zjadliwa, ale do pasztetów podlaskich się nie umywa. Frytki czy pizza i lody po treningu to już standard ;-D /SFD/2016/9/26/98de3163cebd48529b73239c12478c30.jpg Zmieniony przez - Feather_ w dniu 2016-09-26 22:03:22

[...] indyka (140g),Smalec (5g) 6. Twaróg chudy (125g), WPC AN (10g) i 35g tłuszczy- 2 żółtka,trochę wiórek i śmietana 18 %- wszystko zblenduje,trochę do zamrażalki i zjem jako lody :-) Trening Klatka+bok,przód barków 1.Wyciskanie sztangi leżąc 4x8 (70,80,90,110x3) 2. Wyciskanie hantli głową w dół 4x10-12 3a. Wyciskanie sztangi skos górny 3x12 3b. [...]

Hekade kalafior cukinia dynia to atuje dupe na redu %-) jeszcze lody z kalafiora albo budyn ze skrobi :D Weź się za gotowanie %-) Przemo ta guma robi chyba robote bo widac, ze objętośc sporo zwieksza.

oszukane lody na stronie lidla ludzie pisza

[...] Nie opychałem się jak świnia że nie mogłem odejsc od stołu, ale tez nie załowałem, Jedynie na co sie starałem uważac to na słodycze aby sie nibmi mega nie objadac, ale lody byly codziennie i zazwyczja jakiś kawałek ciasta do obiadu i kolacji co do jedzenia w hotelu to ja nie jestem wybredny więc mi pasowało, sniadanie zawsze takie same [...]

[...] mi nie chciał oddać swojego. hehehe FRytki ze slodkich ziemniakow. Milkszejk chyba 500ml i tyle. Pojechalem do domu. Bylismy ok 1:30 gdzies. Zjaldem dwa batony. Dwa male lody od Hagena i poszedlem spac. A dzis - a dzis powrot do diety. Zero parcia na jedzenie. Dieta jaka mam obecnie - jaka mialem caly czas - gwarantuje mi ze tego parcia nie [...]

[...] trochę wzdęty po podróży Suplementy: mama DHA Śniadanie: jajecznica, boczek, salata, chleb zytni, naleśnik z serkiem homo, musem truskawkowym i czekoladowym Przekąska: lody Obiad: pizza (pół małej porcji) Kolacja: rosół Niewiele brakowało, a byłoby całkiem ładnie. :D W drodze powrotnej dopadł nas wilczy głód, a jak na złość jechaliśmy [...]

lody nadszarpnęły budżet Iness?

Oj**alem kebaba mega ostry sos a niby.mieszany musialem2 lody zjesc i dalej ryj oiecze xd

[...] po - 20g 3R z FA + 50g carbo + 10g kreatyny mono IV posiłek 150g ryżu basmatii + 200g fileta z piersi kurczka + warzywa V posiłek 100g owsianki VI posiłek Tutaj wpadły lody z Maka oraz zapiekanka z bekonem, kukurydza, salami, czerowna fasola i całość przygotowana w piecu palonym drewnem MIAZGA :-) [...]

Weekend minął pod znakiem Cheat :P Piątek ładowanie Sobota – Cheat – impreza. Wleciało trochę ciast, tostów, domowego jedzenia, lody z lidla, batony, owoce. Sporo kcal. Niedziela – do 13 nic. Potem mega trening power – progres i zadowolenie. Wróciłem do domu wypiłem 50g wpc i dokończyłem co zostało z soboty…. Zrobiłem danie meksykańskie, zjadłem [...]

burger i tak robi duzo wieksze wrazenie na mnie jak te lody

aaa, to ja filmiku Czerniewicza widziałam jak jadł te lody %-) a w kerfie są jeszcze takie po 20zł za kubek Hageny czy coś

ej to nie głupi pomysł, lody ziemniaczane %-) te migdałowe to strasznie słodkie są, masłowe takie słonawe, fajne złamanie smaku, no jakbym miała oceniać to obydwa smaki tyle samo pkt u mnie mają, ale masło z +

Zaraz zrobisz lody z ziemniaków %-)

Iness idź do lidla po lody :D

czyli jednak z tygodnia amerykańskiego to co mi mega smakowało Tobie za specjalnie nie podeszło %-) Na to wygląda :-P Lody mi ogólnie smakowały ale jednak ta lipna wersja w chvuj gorsza :-( Te ciastka o których wspominałeś to kiedyś już jadłem i mi smakowały. A i piłem shake truskawkowy z tygodnia amerykańskiego,dobry chociaż polotu do tych z [...]

[...] 2830 kcal B 115/ W 425/ T 70 DNT 25.09.2016 2925 kcal B 115/ W 485/ T 55 Micha ostatnio dość czysta. Jedynie od czasu do czasu wleciał jakiś pączek, drożdżówka, żelki, lody ale w rozsądnych ilościach ;-] Niezłe materiały z martwych ciągów. Ostatnio tak przeglądam yt i w sumie dochodzę do wniosków, że nic poza samą książką Starting Strength [...]

/SFD/Images/2016/9/25/947eabbc6f844f0eb81c915aeabbe8f4.png Wczorajsza wypiska. Wyzerowałem lody, kolejnego pudełka nie otwieram... póki co %-) Wczoraj wpadł mega intensywny trenig bo miałem tylko 45min., ale wyrobilem się w 40min.. dobrze, że jeszcze mam zapas w ćwiczeniach więc nie muszę tylko odpoczywać. Od 2 tygodni suplementuję Ashwagandhe, [...]