lody

Jeden dzień-dwa luźne a potem powrót do diety, nie mogę zawsze czysto jeść, zawodowcem nie będę, ostatnio lody były to codzienni po łyżce na noc jadłem. Jak ktoś zaprosi na pizze nie za często moze ale pójdę i zjem te dwa kawałki. Oawsianka z rana. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-05-25 06:27:25

[...] te owoce i białko jem w taki sposób ze przed treningiem owoce doaje do zamrazarki a po treningu blender i miksuje to dosypujac białko, przy takich ciepłych dniach fajne lody wychodza i świetnie smakuja dzis zrobiłem takie foto po treningu w innym świetle, bo mała motywacja(a mnie motywuja dobre efekty jak widze u siebie) ale jednak te [...]

[...] to brzuszki skośne moga byc? Chodzi tylko o brzuszki "proste"? No i powtórzenie :wystarczy 3x 25? Aaa przerwa na palec tak,że spoko Do miski niestety doszły lody i słodycze z okazji Dnia Matki-słodkości "postawione" przez moje dziecko.Ale od jutra znowu czysto! No i na dodatek dzien bez treningu Zmieniony przez - [...]

[...] lepiej, z mojego dużo gorzej niż jest teraz. Coraz bardziej się przekonuje, że im bardziej mam wy***ane w michę tzn. pozwalam sobie na zachcianki typu koszyk truskawek, 4 lody wczoraj tym lepiej wyglądam i się czuję Psychika u mnie ma największe znaczenie. Cardio nie kręciłem od niedzieli już chyba. Jem na oko. Teraz zamiast piersi zajadam [...]

[...] waga także totalnie na oko dziś: I kaszka mleczny start II kurak, migdały, sałata, oliwa III wątróbka IV Z okazji DM chleb na zakwasie, sałata, pomidor, polędwica Były też lody ale mój wzrok nawet nie pozwolił skomentować Mamie tego jak bardzo jest jej przykro że nie zjem Jutro wolne, sb-nd KRK Kupiłam też wapno z wit D3 na osteoporoze [...]

[...] Posiłek 3 godz. 12:15 : - sałatka warzywna - 2 kromki chleba z serem , szynka czy tam Bóg wie czym :p Posiłek 4 godz. 16:00 - Ryż ze śmietaną , cynamonem i rodzynkami albo pierś kurczak z ziemniaczkami lub ryżem . Posiłek 5 godz. 18:00 - lody + jakiś serek Posiłek 6 godz. 21:00 - „kolorowe" kanapki pomidor , ser sałata , jajko , szynka

[...] zeby było więcej schabu, mniej zapcha a tyle kcal też wyjdzie ile ma wyjść:) dzisiaj diety nie trzymam zjadłem talerz ryżu z kurakiem i warzywami:) (no i nadprogramowe 2 lody, 10 kostek ptasiego mleczka, kajzerke z dżemem i mlekiem, ale to taki szczegół) ale się nie przejmuje, od pon(bo w ndz poprawiny) jade ostro, trzeba to już skończyć, [...]

2800 kcal? Sporo .. Prawie 2 razy tyle, ile zjadam na codzień. A co ile mogę sobie pozwolić na jakis cheat, tzn jakieś lody z 2-3 gałki, czy batonik, ciastko lub coś z tych rzeczy? Nie ukrywam, że strasznie się odzwyczaiłem od słodyczy, i mam straszną blokadę przed tym, no, ale trzeba to zmienić, bo przecież wszystko jest dla ludzi ! Ryż właśnie [...]

[...] dodatkowo niższe IG. Jak myślisz co cię zapcha bardziej ? Ja jem ziemniaki żeby lepiej się zapchać właśnie zamiast ryżu. Wiesz o ile to nie będzie obżarstwo, a batonik czy lody. To ja tam nie widzę osobiście nic przeciwko 1-2 razy w tygodniu. Ciasteczko do kawy ciężko nazwać cheatem. Wkońcu ciastko nie waży 100g, odblokuj się trochę. Zawsze [...]

Do miski niestety doszły lody i słodycze z okazji Dnia Matki-słodkości "postawione" przez moje dziecko.Ale od jutra znowu czysto! Gratulacje. Właśnie zmarnowałaś te ileś tam dni czy tygodni, które poświęciłaś na redukcję do tej pory

Plecy dalej bolą :/ :/ Jutro badanie moczu :( Micha: Rano - omlet z 3 jajek + dżem obiad - dewolaje + ziemniaki + buraczki 17:00 - kanapki za jakąś godzinkę zjem sobie lody kolacja - będzie jajecznica albo twarożek ;) Pozdrawiam JD ^^

super:) fajnie było:) tylko 2 kieliszki szampana xD żarcia nie wypisuje, bo nie jestem w stanie xD schaboszczaki, dziczyzna, ziemniaki, lody, ciasta, desery, i inne gówna xD ale dobre:D od jutro wjeżdamy na ostro z dietą:) dzisiaj jeszcze planuije zjeść coś dobrego i koniec xD już zjadłem:PP od jutra ostry zaperdol, nie ide do szkoły to aeroby [...]

ha moje dziecko nie jest miłośnikiem słodyczy-długo ich nie jadł bo jest alergikiem i tak mu zostało.Tylko on wie,że mamusia uwielbia lody i czekoladęale tak poważnie to co z tymi słodyczami(czekolada,lody) jest nie tak.Co one takiego robią,że są takie złe?Ja rozumiem,że w nadmiarze wszystko szkodzi...spokojnie walczę z sobą i staram się baaardzo [...]

[...] marsz, może nie jest to mega super męczące ale troche jednak:) po napiłem sie coli zero szklaneczke bo poczułem chęć na słodkie xD (po tym słubie cały czas mam w głowie lody/torty i pyszne ciasteczka) ale równo napisałeś ze mną hehe:) na 100% chodziło o to że poprostu hamak "ruchliwy" hehe:) do tego z dziewczyną jak nam się nudziło [...]

[...] trening siłowo-wytrzymałościowy (taki jaki mają Lejdis w konkursie) DIETA: - pierwsze 5 tygodni: bez liczenia. Cel główny tego etapu: odstawienie śmieci typu słodycze, lody i napoje gazowane - kolejne 7 tygodni: redukcja na poziomie 1830 kcal (BTW: 150/70/150), 6 posiłków - ostatnie 5 tygodni: mniej więcej bilans zerowy 2200-2300kcal [...]

[...] łakocia. Moj patent: wsyp porcje odżywki do kubeczka, dodaj bardzo mało wody (ewentualnie mleka jak lubisz. ja osobiscie w ogole nabiału nie jadam), mozesz sypnąć szczypte cynamonu (albo coś innego, zdrowego- dla smaku), zamieszaj i zamroź. Masz mega wypasione lody bez cukru, syfu i tłuszczu Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-06-01 08:59:36

kaczka lubi lody Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-06-01 11:31:38 czego mi post edytujesz? swojego nie masz? Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-06-01 11:51:54 **** Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-06-01 14:55:06

[...] płatki, musli Co lubisz jeść na obiad : z reguly ziemniaki z jakims miesem Co jako przekąskę : najczesciej jakies puste kalorie, slabosc do chipsow Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : nie Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tak biore hormonalne tabletki i mysle ze przez to [...]

[...] nie mogę... doznałem olśnienia i przypomniałem sobie, że moja siostra ma taki oto "gadżet" do którego wlałem 40g białka czekoladowego Elitke z Dymatize więc smak niebo w gębie + 200ml mleka 2%. Cztery 50tki. Następnie włożyć patyczki, do zamrażalnika na kilka godzin i mamy pyszne lody, które nie szkodzą SUPLEMENTACJA Bez zmian

haha ja mam aż za duży %) a jak widzę lody i słodkie to mam ślinotok! %)