lizyna

Witam ;] Za kilka tygodni planujemy z kumplem redukcje bo troche zaleglo tluszczyku (tylko blagam nie piszcie znow zeby masowac a na redukcje czekac do wiosny ;d). Pytania ode mnie: 1. Czy gdybym robil aeroby jakies 5-6 razy w tyg (w DT normalna jazda na rowerku ok. 40 min, w DNT interwały na rowerku ze 30 min) i normalny trening masowy to spadło [...]

Chodzę na siłownie już czwarty rok i do tej pory ćwiczyłem na ,,sucho" ale teraz chciałem załapać w miarę możliwości trochę masy. Zastanawiam się nad kupnem servatki ostrowi WPC 80. i Chciałem do tego dokupić aminokwasy ale jak patrzyłem w skład serwatki to ono już zawiera jakieś aminokwasy. W 100 gr produktu Alanina 4,92g Lizyna 10,11g [...]

[...] Wartość energetyczna : 39 kcal Białko 9,6 g Węglowodany < 0,01 g Tłuszcz 0,1 g Profil aminokwasowy na 100g białka : L-histydyna 2,4 g L-izoleucyna 4,7 g L-leucyna 8,5 g L-lizyna 7,7 g L-metionina 2,5 g L-fenyloalanina 4,5 g L-treonina 4,1 g L-tryptofan 1,2 g L-walina 0,4 g L-arginina 4,6 g L-cysteina 1,0 g L-tyrozyna 4,4 g L-alanina 4,6 g Kwas [...]

/SFD/Images/2016/5/19/93717067006e46ce92d30d6685fd912e.jpg Opis /SFD/Images/2016/5/19/5495c90211af40a1ae6d93ea6b917efc.jpg Zalecane dawkowanie Sportowcy różnych dyscyplin 1-3 razy dziennie uwzględniając zapotrzebowanie w diecie. W fazie redukcji tkanki tłuszczowej i poprawy estetyki sylwetki sugerujemy rozpuszczać WPC PROTEIN PLUS V3 w wodzie, a [...]

[...] zhydrolizowanych białek serwatkowych, sorbitol, koncentrat zhydrolizowanej albuminy jaja, lecytyna, wolne, krystaliczne aminokwasy: (L-arginina, L-leucyna, L-metionina, L-lizyna, L-walina, L-izoleucyna, L-fenyloalanina, L-ornityna HCI, winian L-karnityny), substancja przeciwzbrylająca - stearynian magnezu (E 572), witamina B6. to jak to jest w [...]

No właśnie tak sobie przeglądałem K&F i wpadłem na reklame Createston , spr w necie i skład jaki sie moim oczom ukazał jest dosyć fajny , co wy na ten temat sądzicie ... dobry produkt do uzupełnienia generalnie wszytskiego np po treningu .. Wartości na 100g produktu: Białko - 34,7g Węglowodany - 42,9g Tłuszcz - 1,9g (w tym nasycone kwasy [...]

witam. chce sobie w najblizszym czasie kupic gainera :Mass XXL Treca ,jego sklad to : mieszanka hydrolizatów węglowodanów o różnych współczynnikach glikogenicznych, koncentrat białka serwatkowego 80, witaminy. Wartość odżywcza w 100g:czekolada Białko 20,0g Węglowodany 71,5g Tłuszcz 0,50g Wartość energetyczna w 100g: 1575 kJ / 370,5 cal Wartość [...]

[...] 8,13 taurine 1.667mg tyrosyna 3,39 bromelin 140mg fenyloalanina 3,61 papain 140mg hystydyna 1,94 lizyna 6,36 arginina 4,18 proline 5,61 cystelina 1,27 metionina 1,74 tryptofan 1,07 glutamina 4,96 tourine [...]

[...] na ich wytworzenie. Są to tzw. aminokwasy egzogenne, zwane też niezbędnymi i należą do nich: leucyna, walina, izoleucyna, fenyloalanina, tryptofan, metionina, treonina, lizyna, a w przypadku dzieci należy dodatkowo wymienić jeszcze argininę i histydynę. Białka, z uwagi na źródło ich pochodzenia, dzielimy na zwierzęce oraz roślinne. Wszystkie [...]

Sposób użycia: około 50g (5 łyżek stołowych) rozpuścić w 250ml wody lub mleka. Dni treningowe: spożywać cztery razy dziennie: rano po przebudzeniu, dwie godziny przed treningiem, około pół godziny po treningu, godzinę przed snem. Dni nietreningowe: spożywac trzy razy dziennie: zaraz p posiłku lub jako smaczny osobny posiłek (szczególnie z [...]

Witam. Jestem świeżym kulturystą ;-) Wiek: 35lat, ektomorfik, staż na siłowni półtora miesiąca, wcześniej kilka miesięcy w domu treningu ogólnorozwojowego. Wzrost 183cm, waga 75kg. Mój cel: trening na masę trzy razy w tygodniu + kilkanaście minut bieżni przed treningiem, czasem sauna po treningu. Dieta jest, ryż, makaron, banan, pierś z kurczaka, [...]

[...] SKŁADNIKI MASTER DRINK Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 30kcal Białko 7,4g Tłuszcz 0g Węglowodany 0g L-izoleucyna 1200mg L-leucyna 2400mg L-lizyna 1800mg L-metionina 600mg L-fenyloalanina 900mg L-treonina 900mg L-tryptophan 240mg L-walina 1560mg Witamina B1 1,1mg Witamina B2 1,4mg Niacyna 16mg Witamina [...]

Hejka,swego czasu zakładałem już post na ten sam temat,ale teraz jest troszkę z innej beczki. W ostatnim temacie pytałem się co mogę zrobić by sobie pomóc,a w większości słyszałem,że nic nie mogę zrobić...mam 16 lat,170 cm. g**** prawda,a w każdym razie ja tak uważam. Pewnie - genetyka przede wszystkim,ale człowiek niedożywiony czy o złej diecie [...]

Polecacie takie bialko np. po treningu sportow walki w celu uzupelnienia minerałow i aminokwasow? Doodam, ze poza BCAA nie stosuje żadnych suplementow, nie jem wysoce przetworzonych produktów i unikam chemii, dlatego to zastanawiam sie nad takim zamiennikiem/dodatkiem do BCAA. Składniki: miks białkowy 53,3% (sproszkowane białko konopi*, [...]

[...] być dostarczone z pokarmem lub w postaci suplementu, ponieważ nie dysponujemy zdolnością ich endogennej syntezy w ustroju. W skład EAA wchodzą: leucyna, izoleucyna, walina, lizyna, metionina, treonina, tryptofan, fenyloalanina i warunkowo: histydyna oraz arginina (dwa ostatnie – aminokwasy względnie egzogenne). Kluczowe dla prawidłowego [...]

witam. znalazlem na allegro pewien produkt i nie bardzo wiem czy jest wart zakupu ani jakich efektow sie po nim spodziewac. produkt o jakim mowa to Whey Amino 325 tabletek California Fitness Zawartość aminokwasów (w 6 tabletkach) L-Alanina 620,00 mg L-Arginina 285,00 mg Kwas L-Asparaginowy 1200,00 mg L-Cysteina 380,00 mg Kwas [...]

Mam gainer'a Firmy AONE Nutrition mass gainer 30. Wartość odżywcza 100 g odżywki 80 g odżywki (d.d.#) Energia 379 kcal / 1567 kJ 303 kcal / 1254 kJ Białko 30 g 24 g Węglowodany 58 g 46,4 g Tłuszcz 2,8 g 2,2 g Błonnik 2,5 g 2,4 g Przydatne subst. g / 100 g odżywki 80 g odżywki (d.d.#) Monohydrat kreatyny 3 2,4 [...]

[...] dao spozycia 4. latwo przyswajalne przez organizm 5. wzorcowe proporcje aminokwasów potrzebnych do syntezy bialkowej organizmu czlowieka 6. aminokwasy egzogenne: metionina, lizyna, treoina 7. aminokwasy rozgalezione: walina, leucyna, izoleucyna 8. glukoza 0,5% 9. witaminy: kwas foliowy, ryboflawina 10. substancje mineralne: wapn, fosfor, zelazo, [...]

Czy ktos juz to bral ? Czy istnieja inne produkty o podobnum skladzie ? Sklad: 6 tabletek (dawka dzienna) zawiera: Białko - 2 g Calcium - 200 mg Magnez - 100 mg Potas - 99 mg Mexican Wild Yam - 1 g Smilax Officinalis - 1 g Muina Puama - 1 g Gotu Kola - 515 mg Boron - 3 mg Gamma Oryzanol - 500 mg Fucosterol - 8 mg Beta Sitosterol - 7,7 mg [...]

[...] .. co znaczy lepszy? czy chodzi o to, ze ma wiecej aminokwasow? dobrze mysle? czy, ze ma 'lepsze' aminokwasy? jest ogolnie jakas klasyfikacja aminokwasow, ze na przyklad lizyna jest lepsza od proliny? mi sie wydaje, ze nie, bo kazdy aminokwas spelnia jakas tam - swoja role i nie ma podzialu na lepsze i gorsze. i gdzie zobacze dokladnie jaki [...]