nie chciałem wymieniać z nicków, ale skoro nie kumando to przytoczę kilka przykładów, pozwólcie chłopaki: - Gregor - Aleks - E-Lite - Uriel - Qrczak84 - MArcin_Olb i paru innych.
[...] i oddał w kiblu. Popularną dyscypliną jest tzw "podmiana coli w barze"(mamy przy siłowni bar) - na moim przykładzie...zajadam sobie kurczaka i popijam colą lite, podchodzi taki adept koksu i prosi mnie na bok i wciska jakieś farmazony, zafascynowany fabułą zupełnie nie zwracam uwagi jak jego mistrz wylewa cole i wlewa przyprawę [...]
[...] mało ~80 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 2 latka (w maju beda 3) stałych ćwiczeń z czego 5 lat trenowania rugby z nieregularną siłką - głównie w zime 6.DIETA (ułożona była przez e-lite'a na forum) BIALKO: 258g ed WEGLOWDANY: 573g ed TLUSZCZ: 128 ed Łącznie kcal: 4484 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) 100tab. mety; 2) 2500mg prolo + 100tab. [...]
ciężko będzie bo bilet do angli zdeka drogi aby osobiście sprawdzac:) Lukając po sklepach sobie wybrałem do wyboru takie modele Na kolano i piszczel SixSixOne 4x4 Knee/Shin Pad 06 SixSixOne Race Knee/Shin Guard 06 SixSixOne MXE Knee/Shin Guard 06 SixSixOne Race Lite Knee/Shin Pad 06 Race Face Rally FR Arm Armour SixSixOne 2x4 Elbow/Forearm [...]
[...] : jakies 1,5 roku powaznie - najblizszy cel sportowy : zwiekszenie masy do ~85-90kg - planowana dieta zgodna z celem : uzywam z nieco zmienionej diety napisanes przez e-lite: http://www.sfd.pl/ZBILANSOWANA_MASOWA_DIETA-t190986.html Jednak nieco zmniejszyłem podaz kolorii zeby nie odkładało sie zbyt duzo fatu. - planowany trening zgodny z [...]
okol e-lite akurat popolaczeniu z deca tez wielkiej masy nie zrobi choc w paktyce.... wins w tabsach(meta) primka w shotach(test) deca (deca?) to calkiem niezle polaczenie
Tracisz niepotrzebnie kase na suple, mianowicie zmiast: - syfiastego białka z treca - bcaa - glutaminy Kupiłbym pożądne białko z dużo zawartościa BCAA i Glutaminy np. Dymatize E-lite Whey Protein, MRM Metabolic Whey lub Kaizen 100% Pure
dzosef 1 tabl zf=25mg cynku w okresie ziomowym(czyli na dzien dzisiejszy) proponuje brać 2 tabl.zf(50mg cynku) m.innymi dlatego, ze cynk jest bardzo wazny w kwestii odpornościowej organizmu(a w zimie dużo łatwiej o choroby) poza tym,napisalem: Nie powinno sie przekraczać 30mg dziennie. nie powinno,ale można... to samo nie powinno się jechać na [...]
joseph dlatego są takie małe, bo wieksze są dla cymbałów jak conerror powiedzial podałem tam takie dawki, jakie są zalecane a można brać wiecej, mozna brac mniej ja tera na dzien dzisiajsszy biore: 2 zf 6 fb6 + multiwitamina Jeszcze pytanie do Conerrora- To jak nazwałbys E-Lite,który radzi: Jeżeli ktoś jest fest przeziębiony polecam ~150mg cynku [...]
nie słyszałem o e-lite. Pewien doktorek radzi jesc 5 g wit c dziennie. mimo wszystko nikt tak nie je. Jeśli 1 tabletka zf przekracza sporo dzienne zapotrzebowanie to po co brać 2. Nawet w firmowych zma nie ma tyle cynku. A za cymbała przepraszam :)
witam ktory spalacz jest lepszy i da mi lepsze efekty ? SCORCH remix v3 czy Thermal pro evolution, a moze thermal pro lite ? stosowalem TSE i zadnego pobudzenia nie czulem mimo zwiekszonej dawki. Ubiegne pytanie i napisze ze na efedryne reaguje dobrze.