[...] dobrze, mam psa takze godzinka spaceru dziennie tez jest a to samo w sobie jest czynnikiem odstresowujacym, samopoczucie tez okej, ashwagandha byla caly czas, chyba ze jest jakis inny tez skuteczny adaptogen. Jakie sa jeszcze techniki relaksacji? No i bede musial zrobic badania krwi, wit d3, kortyzol, lipidogram, nie wiem co wiecej moge dodac?
Przed robiłem: morfologie, lipidogram: tutaj wszystko w normie. Dodatkowo robiłem: estradiol: kilka oczek poniżej normy. prolaktyna: wynik w połowie normy testosteron: dolna granica normy. Szczegółowe wyniki wrzuce dla porównania jak zrobie teraz te aktualne
Minimum prolaktyna i estradiol,. Możesz też zrobić Lipidogram, morfologię i wątrobę. Zależy od funduszy. Kolego, czegoś nie rozumie..... Nie jest to Twój pierwszy cykl, a ten trwa już 9 miesięcy i Ty pytasz o takie podstawy? Czy to znaczy, że nie robiłeś wogole badań??
[...] organizm. Początku mogą być różne - bóle głowy, niektórzy mają biegunki, bóle brzucha, często powodem tego jest duża ilość tłuszczy. Warto byłoby przed ketozą wykonać badania kontrolne: - morfologia, - CRP/OB, - cukier, - TSH, - mocz, - pełny lipidogram, -próby wątrobowe. Powyżej dostaniesz od rodzinnego. - ft3, - ft4. Powyżej prywatnie.
[...] zrobić ? Kreatynina i mocznik z krwi + mocz ogólny ? Czy z moczu cos więcej a krew jest mniej wazna? To co zrobię napewno -Morfologia -TSH -FT3 -FT4 -Próby wątrobowe -lipidogram -Estradiol -Prolaktyna Co tu warto dodać po 6 MSC na testo i ostatnie 3msc GW ? Testosteron raczej nie ryje bebechow chyba ze się myle. Tu trzustka z lutego [...]
No ale chwila...2 lata temu miałeś ponad 100kg, schudłeś do ponad 70kg...czyli prawie 30kg. Czy po tym robiłeś badania? Jak wyglądała sprawa odżywiania po tej wielkie redukcji? Trening wybierz z już gotowych, w dziale trening dla początkujących : do poczytania http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html [...]
Cały lipidogram trzeba zbadać, tak samo jak cały panel tarczycowy oraz pozostałe hormony w/w wymienione. Bez tego to czysta 'zgadywanka'. Więc pytanie co to, od czego, co robić są po prostu zbędne bo nie ma na czym opierać diagnozy.
Zdajesz sobie sprawę z tego, co niesie za sobą długotrwałe przyjmowanie PIP? Miałaś badania pod kątem oporności insulinowej, albo chociaż glukozę i lipidogram ktoś sprawdzał? Powiem szczerze, nie wygląda to ciekawie, Twoje ciało będzie się bronić przed schudnięciem rękami i nogami, więc już teraz musisz podjąć decyzję: albo sylwetka, albo quasi [...]
Chciałem się całkowicie wyczyścić, ogarnąć syfy na plecach, poprawić lipidogram i ustabilizować hormony. Wierzę wam, że lepiej dla organizmu byłoby zrobić mostek i wejść na 2 cykl ale nie chce być cały czas on.
Lipidogram swoją drogą, ale hematokryt o tej wartości to już poważna sprawa tym bardziej że jak widać nie ogarniałeś go na cyklu i jest taki od dłuższego czasu. Ja bym schodził z teścia i robił szybciutko odblok i zadbał o organizm. Inn sprawa że jak nie bijesz 3 tygodnie to zaraz teść będzie w podłodze i problemy się zaczną. Ogólnie lecisz na [...]
[...] i innych składników. Gdy ich zabraknie w jałowej diecie - zaczną się problemy ze zdrowiem i z sylwetką. Przed redukcją warto zrobić badania - ogólne: krew, mocz, cukier, lipidogram, hormony tarczycy (TSH, FT3, FT4), kortyzol. Chodzi o to, że redukcja jest dodatkowym obciążeniem dla organizmu i jeśli coś by nie grało - wiadomo, jak [...]
[...] dni treningowe trzymaj zero, w nie treningowe ujmij z węgli np. 100-150kcal. I obserwuj. Ale w takim przypadku redukcji typowej bym nie robiła. Jak wyżej Domer wypisał zrób hormony, by sprawdzić, co słychać, można dorzucić prolaktynę i cukier oraz crp. TSH, cukier i CPR, morfologia, pełny lipidogram dostaniesz od rodzinnego, reszta prywatnie.
wieloryn23 ban na otrzeźwienie. Chcesz kobietę zabić swoimi idiotycznymi poradami?! ..... Do autorki tematu: jak wygląda lipidogram? Masz już nadciśnienie? Glukozę na czczo badałaś? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-11-13 20:42:27
[...] jak wieksza ilosc kolagenu w diecie nie ejstem zwolennikiem stosowanie supli prewencyjnie Zgadzam sie z tym dlatego kiedy zaczynalem cokolwiek z soba robic trener zlecil mi szereg badan gdzie miedzy innymi bylo lekko wyzej od normy OB no i MCV byly nisko i lipidogram siedzial wiec moze dlatego zalecil mi stosowanie tego wszystkiego
Z mojej strony badania zrób nie tylko hormony, zrób morfologię, tarczycę, lipidogram, też myślę że na 8 tygodni nie warto mieszać w hormonach, reszta GANGSTA naświetlił Ci temat wyczerpująco