lipa

stekat dziękuję Takie krzyki wzywają dodatkowe pokłady adrenaliny Co znaczy stylowy sposób ćwiczeń??? grzechu wreszcie dobrałem odpowiedni dla siebie rozstaw dłoni na gryfie (mam długie przedramiona co uniemożliwia mi takie ułożenie jak pisał puma; zresztą o takich przypadkach jak ja także wspominał) Lipa jest jak cholera... Zerwany odcisk na [...]

Do te. Jeżeli chcesz robić trica z nogami to nie widzę większego problemu. Zrób najpierw trica a potem nogi, to przecież takie proste. Wiadomo że jak zrobisz nogi jako pierwsze to lipa, bo to najcięższy trening, dlatego nie będzie problemu moim zdaniem jak zrobisz najpierw tric potem konkretnie nogi.

[...] większy Wiosłowanie Oburącz 10x40kg 10x60kg 3x10-70kg - jakos chwyt po MC odmawiał posłuszeństwa wyciskanie hantli na skosie 10x10kg 4x10-15kg - dołoże obiecuję wiem ze lipa BIEG NA AUTOBUS DZIEN 4 - 02.04.2010r rano 25 min biegania na czczo. troche całowania i macania dziewczyny dietka na 4+ (zjadłem pare truskawek polanych jogurtem [...]

[...] Jeżeli chcesz robić trica z nogami to nie widzę większego problemu. Zrób najpierw trica a potem nogi, to przecież takie proste. Wiadomo że jak zrobisz nogi jako pierwsze to lipa, bo to najcięższy trening, dlatego nie będzie problemu moim zdaniem jak zrobisz najpierw tric potem konkretnie nogi. " Pan sie z choinki urwał? Przecież jest [...]

a może pomyśl o czymś takim 1-12 bold 1-5/6 metka 1-8 enan 9-13 prop 8-14 vino jeśli tren to stała dawka trenu,rozpisz swój ostatni cykl co biłeś dawki itd,i na trenie nie kończ cyklu bo bedzie lipa Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-04-03 09:46:14

[...] ale walczyłem z grypą, przeziębieniem czy cokolwiek by to nie było. Innymi słowy cały tydzień z dupy. Został już tyklko katar więc jutro wracam do boju. Widzę, że ty już walczysz z 20 kg żeliwniakiem a ja się cały tydzień obijałem, niedobrze. Troche lipa u mnie z tymi infekcjami, 2-3 razy do roku coś łapie. Trzeba będzie znowu tran kupić.

Tylko nie Lyka Labs bo to lipa tak samo jak British Dragon zmień dilla

spokojnie 6 dni to jeszcze nie tragedia, jedni czuja szybciej drudzy pozniej, poczekaj jeszcze z 4,5 dni jedli wtedy bedzie bez zmian to dopiero bedzie lipa

[...] minut ( nie dłużej) i zapominasz o żarciu, czyli o kolacji. A to przecież najważniejsze. Nie jeść kolacji !!! Przy Twojej wadze będziesz miał zjazd w dół 8-12 kg. w ciągu miesiąca. Rekordzista schudł prawie 20 kg. i to w odchudzaniu w konkursie Radia TOK FM , więc to nie lipa, bo ich co tydzień ważyli.

[...] A to przecież najważniejsze. Nie jeść kolacji !!! Przy Twojej wadze będziesz miał zjazd w dół 8-12 kg. w ciągu miesiąca. Rekordzista schudł prawie 20 kg. i to w odchudzaniu w konkursie Radia TOK FM , więc to nie lipa, bo ich co tydzień ważyli. Jeśli to Ci pomoże, a pomoże na pewno, bo moja żona schudła 6,5 kg. - podaj dalej....

Jako Undertakera to może być lipa w sumie, bo jego główny cios kończący - "Tombstone Piledriver" jest w UFC zakazany

sobie poszukaj co to jest a6w krytykowane ale ja zrobiłem 20 dni bodajże i b.dobrze na mnie działało, ale ja jestem ekto wiec nie mam problemów z brzuchem ale w a6w nie ma miejsca na regeneracje, robi sie codziennie wiec lipa, lepiej abs2 z tego co mi wiadomo

Wrzucę, wrzucę nie martwcie się! Filmiki prawie się zrobiły ale..Bamf tłumacz się czemu taka lipa z filmikami u BAMFette, heh Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-04-04 01:51:35

No faktycznie troszkę lipa, odkujesz się za tydzień teraz dobrze jedz i wypoczywaj. Może potrzebna ci jest przerwa?

dzisiaj duuzo gosci i poszedl bym pocwiczyc a tu lipa z kolanami

Wydaje mi się że trochę ucierpią. Chyba że zrobisz na biceps i triceps więcej niż jedno ćwiczenie na treningu. Bo jedno ćwiczenie, na jedną partię mięśni, raz w tygodniu to trochę lipa.

Nie mogłes sie wybrać bo i tak juz miejsc nie było ... także lipa. Najwidoczniej trzeba to następnym razem przenieść na wiekszą miejscówke. Ps. Szymon wygrał ?

no właśnie z tą dietą to problem mam ;/ No bo tak w sumie tak jak popatrzyłem na przykładową dietę no to ja kasy na te produkty nie mam ;/ ;p a poza tym mieszkam na wsi więc lipa ;/

straszna lipa jak na tyle czasu... ;( po co wrzucać takie foty ? to jest dla ludzi co mają się z czym pokazać a nie ;/

animal pump nie polacam wcale jak dla mnie to lipa na 1 i 2 treningu cos czulem potem juz lipa :)