lipa

[...] to w.qrwia, popierwsze, ze gdy dociska sie do Twojej glowy to nie jest przyjemne, a po drugie nauszniki po czasie zaczynaja strasznie smierdziec i dopiero w tedy robi sie lipa jak musisz wachac te smrody. Ale jestem tolerncyjny, ale co do nausznikow, to stosowalbym je tylko w czasie gdy ma sie swiezego kalaka, gdy wyleczy sie ucho to odstawiac.

axio, razak troszke lipa ze nie masz dojscia do clomu

[...] do tego kalkulatora a teraz nie mam na to czasu ;) Ale wiem ze mi dietka pasowala bo na masie przybieralem a nie "tyłem". efekty widzialem przez 5 miesiecy ale potem juz lipa sie zrobila... W takim razie diete bede trzymal zmienie plan - Moze ktos na silowni mi pomoze ulozyc cos fajnego dla mnie. (potrzebuje cwieczenia ktore nie obciazaja [...]

koledzy mieliście bóle głowy i uderzenia ciepła i zimna na t3 czy nie bardzo ogólnie pierwsze dni bdb na novo ale dzisiaj jakaś lipa czy to raczej nie tym spowodowane do tego z rana lekko na rzadko do kibla poszlo jak na czczo biore novo 40 min przed 1 posilkiem ale to tylko dzisiaj nie byla to raczej typowa sraka chyba ze mam zajechane jelita z [...]

[...] formie. A jeśli chodzi o saune i biegi interwałowe to stosuje się do tego . 3 razy w tyg sauna po treningu w dresie. Obawiam sie ze po propie nie uda mi sie zjechac z wagi, nie uwzglednilem tego ale kiedys miałem taki cykl 1-8 e2d prop 50mg i jesli chodzi o redukcje to była lipa, definicja, siła i wytrzymałosć poszly lecz waga delikatnie też ;(

kurde, lipa, ze nie ma mniejszego opakowania tego aakg, wolalbym mniej, za mniejsza kase. ale w sumie - za punkty z aakg wzialbym bialko "whey 80 z vitalmaxa bialko z kretka jest 1,5kg " nie widze tego daj linka, jak mozesz, bo ja nie moge znalezc.

[...] na rowerku do tego odpowiednia dieta i ten Clenburexin Mam zamiar ćwiczyć tak od czerwca do września bo innego planu i tak nie będę miał bardzo jak zrobić(ziomek wyjeżdża i lipa z siłki),rozchodzi mi się też w tym planie o zwiększenie umiejętności pięściarskich dlatego ten worek i ogólny rozwój mięśni a nie tylko zrzutka fatu. A co do kręgosłupa [...]

Do 18, a posiłek po treningowy mam ok 19 i chwilę przed nim gainer. To musiałbym chyba razem z gainerem? A ta margaryna to też dla smaku, bo suchy chleb to troche lipa.

11.09.2013 WL 90x10 100x8 110x6 120x5 110x6 Skos górny Suwnica 70x10 65x10 60x10 60x9 Skos dolny hantle 20x12 22x10 24x10 26x8 Brama 3s Porecze 3s do oporu francuz 3s Lipa , nie wiedziec czemu spada mi siła ^_^ . Musze kupic jakies witaminy + mg bo strasznie mnie miesnie bola na silce i skurcze łapia .

12.09.2013 MC 110x10 110x10 120x8 130x6 Sciaganie drazka 75x12 85x10 95x9 110x5 Wioslo 4s 10x70kg Dociaganie 4s x10 90kg Prostowanie ramion 4s Młotki 2s Lipa straszna , MC mega slabo ... Jutro aero + wieczorem basen :) SFD/Images/2015/7/21/65a65635e6f04544af7810f80f0d20f5.jpg Smacznego ! %-)

[...] górny hantle 24x12 26x10 28x9 28x8 WL skos dolny hantle 24x10 4s Brama 3s Porecze 3s Francuz 3s Nogi delikatnie bo dawno nie robilem siadów tak jak pisalem ale myslalem ze bedzie gorzej . Dzisiaj mialem j**nac rekord na klate , szedlem z nastawieniem na 150kg a wyszla lipa po calosci ;/ Zmieniony przez - ziomal_krk w dniu 2013-09-16 18:32:11

20.09.2013 Siady 70x10 80x10 90x8 90x6 Suwnica 160x12 160x12 200x10 200x10 Uginanie nog lezac 4s Prostowanie siedza 4s Wyciskanie suwnica z przed glowy 30x12 35x12 40x10 40x10 Wyciskanie sztangielek 3s 10x16kg Unoszenie sztangielek przodem 3x 12 12kg Unoszenie sztangi wzdluz tulowia 3s Lipa straszna . Jakis zj**any na trening szedlem i juz po [...]

[...] wyciskaniu zaczęło mi coś przeskakiwać i boleć w prawym tricepsie, nie wiem o co chodzi ale będę smarował przez tydzień i mam nadzieję że przejdzie. Barki prawdę mówiąc to lipa, muszę bardziej nad nimi popracować bo w styczniu zazwyczaj miałem czas tylko na dwa treningi w tygodniu więc barki / nogi były konkretnie olane, i jak teraz zobaczyłem [...]

Aaaa.. to lipa. Nie moglbys tez isc na krav mage bo tam tez niby trzeba miec zaswiadczenie o niekaralnosci

[...] to witaminy wypacam na treningu wiec chyba lepiej po trenie. Test frak ma magnez i cynk w sobie i chyba ten olimpa zostawie jak mi sie test freak skończy. A kofeine wziałem tak jak mówie, jak bede mega zajechany z rana to biore koffke na rankach cwicze dosc pozno i potem była by lipa. Lub przed nockami w robocie. Bcaa w trakcie treningu?

wiem jedno ze bede to bral 500iu e2d ale jak to przygotowac w jakies strzykawce w czym i z czym to juz lipa.

waliłem ten szajs 3cm co 3 dni i tylko syfy mi urosły.wielka lipa panowie.miałem nawet taką samą serie.zresztą od roku jest cały czas ta sama

moim zdaniem ronnie lepszy widac klata nogi widac lepiej rzebe lapy lepsze a joy slaba klata i wogule lipa

Coleman o wiele lepsze lapy i nogi , widac na pierwszy rzut oka.cutler - brzuch lipa jakis dziwny.nie znam sie za dobrze ale jestem za colemanem.pozdro wszystkim

no w sumie lipa tyle lat tyrać na ten rekord a tu przegrana i to jeszcze przez troche dziwna decyzje imo :/