lipa

[...] 7,5kg +gryf Down: 6kg +gryf x 15 5kg + gryf x 25 4kg x 25 1kg x 25 Zwijanie sznurka RAMPA 1,25kg 2,25kg 3,25kg 4,5kg Dieta: Jadłem starałem się jeść ile się da, bo ogólnie lipa, ktoś mi zjadł pierś ;o Może nie będzie tak tragicznie, ale za bardzo to wszystko chaotyczne żeby wypisywać. Od siebie: Trening całkiem przyzwoity, w PP jakoś nie miałem [...]

[...] TRENING 11.03 rano: Armstronga 1-2-3-4-5-6-7-6-5 = 39 pull up drabinka popoludniu: BASEN 1300m (53dlugosci) w 50min. Mial byc rower, ale troche lipa z pogoda wiec byl basen a tam.. staralem sie poprawic technike kraula na piersiach. Troche dlugosci zrobilem z rytmem oddechu co 6 ruchow ramion, ale przy wiekszym [...]

tofi pean butter rozpuszczalnosc do kitu piana masakra ; d albo tak mi wyszlo akurat ale przedtem mialem vanile i pienila sie moze 1/4 tego i od razu znikalo a tu lipa przedtem mialem czeko miete i 0 piany wiec polecam czeko miete po raz kolejny

j/w na wodzie lipa(smak waniliowy),nie czuć zbyt tej wanilii, rozpuszczalność b.dobra

Wezmę. Ale nikomu NIE POLECAM BANANA ! No lipa z tym smakiem straszeczna.

No rwanie to lipa, bo technika też idzie wp***u. Chyba, że ktoś ciężarowiec to się może pobawić. Ale takie wskoki, znowu taka tragedia to nie jest, dobrze zmęczą, dobrze na wytrzymałość wejdą. A technicznie nic sie zj**ie przy takim czymś żeby sobie kuku zrobić

aslambekowi mogli dać tą walkę... lipa

aslambekowi mogli dać tą walkę... lipa Tak jak pisałem wcześniej - Aslambek jej nie chciał, bo chcę zawalczyć w podobnym terminie na ACB

Nie bardzo rozumiem tą dietę przykładową, po co ją podałeś skoro jej nie spełnisz. Chodzisz chyba do liceum więc trochę lipa z posiłkami, musisz się zaopatrzać w porządne kanapki na 2 śniadanie. Z samego rana najlepiej wcinaj płatki owsiane z dodatkami. Ja np wstaję, zalewam płatki mlekiem, żeby trochę nasiąkły, jednocześnie wstawiam szklankę [...]

Kurr,, twarogu nie mam i lipa z kolacją -.- ja mam, chcesz?

A już myślałem że Ci przeszło a tu lipa :/ Może do lekarza byś sie wybrał? Czasami pomagają :)

panowie chyba jest lipa, trenuje lafaya pod katem masy (mala ilosc powtórzen) i dzis zaczalem poziom 5, robiłem go na jakie 90% (jeszcze moze z 2 powtórzenia bym trzasnal)

[...] serii nie sprawiło większego problemu %-). Większość na progresie. Słabą miałem motywację, ale jakoś poszło. INTERVALS 5 VI 2012 30s trucht 10s sprint x7 Znowu lipa. Trasa kijowa musiałem zawracać się co serię bo miałem ok. 200m odcinek .... A wszystko przez te yebane ulewy. Na drugiej żwirówce wszystek żwir na ulicę wypłynął razem [...]

[...] ) wydawanym przez Petela swoim zausznikom. Taki dokument nie ma zadnej mocy urzedowej, formalnie jest takim samym dyplomem jak ten z podstawowki za 1 miejsce w biegu na 60 m. Mozna miec dyplom instruktora strzeleckiego, pirotechnika, wysokosciowca lub spadochroniarza. Taktycznych sie nie wydaje po prostu. Wiec to jakas niezla lipa. Pozdro

Przy prawidłowym treningu, diecie i dodatkowej suplementacji efekty marne. Troche pompy na treningu a tak to lipa. warto zainwestować w cos innego np xpand'a. Pozdrawiam

DLA MNIE LIPA POMPA NA GODZINE A POZNIEJ SPADAłEM TYLKO SIłA POSZłA

racja podciągnij sobie cylk na nitro a hmb zwykłe sobie weż, ja tak samo brałem hmbolon i jak dla mnie to lipa.

ja teraz biorę no-xploda z BSN i powiem żę jak narazie to lipa,z Nitrobolonu II na początku byłem owiele bardziej zadowolony,ale sie zobaczy jak zwiększe dawkę no-xploda

Nitrobolon najlepszy na swiecie... bralem shock+storm lipa po nitro tak jak wyzej 4cm w lapce szlo... samopoczucie boskie ... smak po 3 tygodniach robi sie tak ochydny ale czego sie nie robi :)

Piotr Zemł - miałem 10 opkowań biosterolu i nic , żadnego efektu mimo, że dziennie 8-10 caps brałem. Dla mnie lipa na maxa NII stestuję za dwa tygodnie jak tak dobre opinie. senegall - tutaj chodzi o podzielenie się opiniami a nie głupkowaniem. Za kolejną taką wypowiedź bana wyhaczysz.