lipa z tymi ropniami, sam miałem po 10 strzałach zambona, i zapalenia stawy, ale siła szła jak zła i przesadziłem, bo po tygodniu waliłem serie większym ciężarem niż wynosił mój rekord. no i nie wytrzymały stawy
diety nie ma to już jest lipa,za mało testo w stosunku do nandro poza tym stała dawka nandro po 8 -9 tyg zmiana estra na propa i przeciągnięcie testo o min 3 tyg więcej niż deki,deka za długo ,ogólnie rozpiska z dupy Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-03-18 05:51:23
wiem ze lipa ale to hmb dostalem kiedys wiec cos musze z nim zrobic a mozecie tez lopatologicznie wyjasnic czemu nie laczyc shocka z hp ?? Zmieniony przez - zrk w dniu 2009-03-18 10:39:18
[...] ja tylko ćwiczę w domu,bo jeszcze jak twierdzi lekarz za wcześnie na rehabilitację w klinice!!!Jak mam ćwiczyć kolano bo do tej pory nie mogę wyprostować nogi!!!A jak leżę na plecach to tejże nogi nie podniosę do góry!!!Nie dam rady mięśnie są za słabe!!!Pomóżcie!!!Aha i jak nie wyprostuję kolana do 27 marca to będzie lipa!!!To opinia lekarza!!!
z takim stazem to lipa troche.... ja proponuje na pocztek ogolnorozwojoke jesli nigdy sie za sztange nie brales ewentualnie fbw. poszukaj troche http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html http://www.sfd.pl/search.asp dni trenigow powinny wygladac [...]
Z plecami dalej lipa jestesm niby po rehabilitacji a i tak mnie bolą. Wsumie to rehabilitacja na skoliose byla no ale coz;/ Chodze dalej na orbital(fitness club) ok 2 h w tyg zalezy w tym tyg bede 5 h bo nie bylam w tamtym bo nie mogłam ;] Co do diety to jem 5 posilko ostatni ok 20 w kazdym bialko pilnuje i ww o niskim ig. Z warzyw nie wliczam. [...]
wlasnie shield mialem pisac, ze t3 to juz sporo powazna sprawa i nie koniecznie under musi byc zanizony. moglo sie przypadkiem w 1 serii sypnac i lipa. myslisz, ze bierzesz 50 a okazuje sie, ze 200. to tylko domniemanie. ale wlasnie taka towarzyszy niepewnosc underom. a t3 to juz nie cukierek. mozesz wbic zamiast 500 to przypadkiem 700 tescia czy [...]
no wlasnie z dieta u mnie jest lipa bo mieszkam w internacie no i pozadne zarcie jem tylko w weekendy jak jestemw domu no a tak to caly tydzien oprocz "intyernatowych obiadkow" jogurty, serki homogenizowane i bulki w szkole heh nie mam jak zastosowac zadnej diety narazie wiec stosuje doping
[...] chodzi mi o smaki......pamietam ze jak zaczełem pic dubel choclate to była pyszotka super smak i tak zmieniałem se smaki prawie wszytskie mi smakowały ale ostanio to lipa straszna z tym białkiem czekolada jest niedobra.....moja zona tez popija to białko i ona to zauwazyła tak naprawde.......nie wiem czym to jest spowodowane.....zrodło [...]
18 kolegi, nie moja;) cwicze po to, aby wygladac jak nalezy^^, a efekty w postaci siły i masy juz widoczne, wiec szkoda mi zepsuc wszystko.Lipa jak pojde na ipreze i bede siedzial i popijal sok, a wszyscy wokoło beda pic;( Co robic?Cale szczescie mam słaby łeb i po 3 piwach juz mi w głowie zacznie szumiec^^
Lekki odkop, ale z czym wam to najlepiej wchodziło? Ziemniaki, ryż, kasza, makaron? ale lipa, cebula mi się przypaliła i wyszło straszne :/ Może jutro zaryzykuję jeszcze raz. Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2009-03-19 16:35:23