Ciezko Ci bedzie zrobic dobra diete skoro masz tyle "wymagan" - jajka nie przelkne, maslanki naturalnej nie lubisz itp. Zmobilizuj sie troche, bo tak to lipa bedzie
teraz zapewnie lipa z powodu dużej ilości uczniów/studentów którzy są jedynie na pracy sezonowej czyli zapewno do końca września dobrze rozumuję? Co do języka, powyżej komunikatywnego trzeba mieć jakieś potweierdzenie ze szkoły itp itd? Czy wystarczy posługiwać się nim w stopniu b. dobrym
lipa i tyle omg jak nie masz nic ciekawego do napisania,milcz i bez spamu, masz do tego odpowiednie posty. john_ny moga byc 2 zestawy o takiej samej intensywnosci, zobacz jak bedzie szlo, jak bedzie cos nie tak to bedziesz wprowadzal zmiany do treningu
zgadzam sie z twoim poprawionym planem ktory napisales ale skoro w zalozonym poscie kolega napisal swoj proponowany plan i napisalem ze lipa to chyba za ostro pojechales co ?
nieeeee nie słuchaj biernola, ja tak próbowałem i sobie laska pomyslała ze fajny facet i nie chciała mi dac za szybko zebym sobie o niej źle nie pomyslał a ja za długo czekać nie mogłem ... i lipa
wiecej nie znaczy lepiej pamietaj :P to jeszcze zalezy jakie cwiczenia bedziesz wykonywal w tych dwoch sesjach treningowych na barki np mozesz raz wyciskanie zza karku raz z przodu ale to i tak lipa dla mnie :P ale powodzenia :)
3 op mam odlozone na pozniej ale jak taka lipa tez bym dokupil... sprawdzalem jednak na e-lek gdzie jestem zarejestrowany ale tussiego juz nie ma panowie a co powiecie o leku sudafed??
wlasnie dlatego nie ma co o dawkach dyskutowac bo np Ty i chudy lubicie "małe" dawkowanie ktore przynosi efekty a ja lubie czuc 2g testa w zylach sam cykl wyglada dobrze, sam bedziesz wiedzial jak dlugo cisnac propka po trenie. bo to cholerstwo mocno blokuje. Ja musialem podbic propka przy trenie bo z kuska byla lipa
No jak się nie przeleci? Jak motor stoi,to można przelatywać panienkę istnieje ryzyko ze motor sie przewróci a wtedy *** z panienka trzeba ratowac motor i liczyc koszty jego naparwy heh i z prezentów na walentynki i boze narodzenie lipa
[...] należy wywalić wafle... jakie by one nie były.. wywalamy.. pewnie jeszcze jesz te ryzowe? Bardzo dużo ww prostych w stosunkowo niedużym waflu plus wysoki index glikemiczny.. lipa I tak .. zacznijmy od tego że 80% sukcesu w spalaniu tłuszczu/odchudzaniu to dieta.. Musisz rozplanowac sobie 6 posiłków w ciągu dnia.. W pierwszym tj w śniadaniu mogą [...]
[...] pompki w podporze z ciężarem na kolanach 3 10,8,6 10kg 6.Mięśnie ramienne Uginanie ramion nachwytem 3 8,6,6 17kg 7.Przedramiona Nawijanie linki z obciążeniem 3 3,5kg 1.Ok,dosyć fajnie poszło. 2.Ogólnie lipa te ćwiczenie mi się robiło pompy prawie zero. 3.OK 4.Dobrze poszło to cwiczenie 5.OK 6.Dosyć dobrze, lecz nadgarstki bolały trochę 7.Ok
Praca w hotelu , zmywak , obsluga , magazynier UK
