lipa

[...] wczesniej nie koniecznie musi to byc dokladnie ten sam dzien - jesli tydzien sie rozni ale jesli ciag dni dziala na podobnej zasadzie rozumisz? u mnie tydzien sie nie rozni wiec wiec ze w czwartek jest lipa tydzien temu byla i za tydzien bedzie tez,ale jeszcze wieksza bo nie bedzie ładowania Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-05 00:06:31

Na razie lipa bo miałem późne zakupy,które zamieniły się w jeszcze dłuższe późne zakupy więc na razie 250g fatu i 17g wegli.Ale właśnie robi się kiełbaska w ilości 350g a potem ten deser od Natana. Do 400g dobije,zwłaszcza że jeszcze 1,5h drzemki zaliczyłem więc oczy jak 5 złoty, kiedy normalnie w piatek o tej porze jedno oko już spało. Sam deser [...]

[...] do 100g wegli i ok. 50g fatu rano w niedziele - podobna rzecz ze musialbym jechac o 10 do mcdonalda probowalem kilka razy i nigdy nie zdążyłem bo silownia otwarta do 13,wiec lipa fast fooda konczylem po 11 a nawet przed 12,wiec jechalem zawsze w momencie kiedy zaczynam sie trawiac tym razem zamierzam po prostu w domu zjesc frytalki z jajacznica [...]

[...] wiem czy zrobiłem 50% tego. Z wodą niewypal. Ale zrobiłem to co miałem zrobić. Yeblo szybko. Dopiero był poniedziałek. Pod względem diety i treningu - Perfect. Reszta lipa. Dziś już po treningu. Woda jeszcze do 18-19 max. Najważniejsze żeby jutro z niczym się nie spóźnić. Dlatego nawet nigdzie nie wychodzę tylko siedzę i robię wszytsko [...]

te nagrody to jest lipa w ch**, rok temu w novice za piate dostalem torbe bsn i 750g syntha 6 izolatu a w tym nic :-) sponsor to tam jest tylko na papierze zebys kupowal ich prochy i sie jaral ze kulturysci na stage robia forme na tym prochu, widziales sam ze tam pub byl i irole naj**ani z browarami chodzili, do mnie co chwila ktos podbijal i [...]

a tak mi smaka koles narobil, jeszcze pamietam jak jadl ze baton wygladal troche jak marcepan? lipa w ch** jesli to prawda, bo wlasnie na silce mieli tego zawsze ze 3 kartony wystawione, teraz jak moglem zezrec to nagle nie ma i w vitaminshopie tez brak, a jakies fulfille z dunnesa sa dostepne :-D

Forma po noworocznym szaleństwie. Jakosc zdjec lipa bo robione telefonem /SFD/2017/1/8/45d5b93705b94d4fa89d5a577a2e6860.jpg /SFD/2017/1/8/97cd05e5933041e8afafdbddb3236454.jpg

Ano nie da rady probowalem szczepy, espumisan , kiszonki i lipa. Jak zejde nizej z weglami to wszystko znika . Tylko wlasnie nie podczas ładowan czy jednego "gorszego"dnia tylko po tygodniu jakos sie wlaczaja akcje. Znam jeden sposob ale nieekonimiczny pod kazdym wzgledem. Po tym pół roku jadlem bez sidow Zmieniony przez - gienus12 w dniu [...]

[...] nie potrafię znaleźć kontrargumentów. Sami jesteśmy naszym największym obiektem badań. Kiedyś na forum ludzie wliczali w makro tylko białko zwięrzęce, że niby te roślinne to lipa. Osobiście zredukowałem ilość białka ogółem o 40% z czego doszedłem do 30% z produktów zwierzęcych i widzę same plusy jeśli chodzi o wyniki siłowe i wydolność. Każdy [...]

Okej, dzięki bardzo. Pozbędę się kontuzji to na bank zastosuje ten trening bo te moje barki to straszna lipa :-P

[...] czuje i wyglądam dokładnie 48h po ladowaniu. Tj. Na drugi dzień. Kiedy po wodzie już śladu nie ma. A nabicie zaczyna wchodzić dopiero. Dzień po z reguły u mnie zawsze jest lipa. Bo nie ma nabicia a brzuch jak w ciąży. Ale nie panikuje bo wiem że dzień po tak.może być. I nie dlatego że zyebalem ładowanie tylko mój organizm może tak reagować. [...]

[...] 120g piersi wędzonej Szejk 100ml mleka HPLF Wczoraj od samego rana zejscie. A to dopiero środa. Z reguły w piątek jest lipa ale to nie ma znaczenia bo w sobotę już ładowanie. Jak się zaczyna w środę to nieciekawie. O tyle dobrze ze z reguły jest jeden dzień taki ,dołek na maxa. Potem nadal [...]

U mnie też dopiero z kopyta rusza jak przycinam węgle do minimum inaczej jest lipa, ale aż dziw, że u Cb leci szybciej niż u mnie pomimo, że u mnie jest clen, t3, estro dolne widełki + cardio...no ale fakt, środki środkami - zależy kto i jak je stosuje...

W sumie samego sodu dużo nie ma w twoich produktach. Mnie osobiscie mocno zamglilo rok temu, ale zjadłem w cholerę sera i majonezu z jajkami. Ehh kusi by też podładować, ale progres lipa i święta tuż tuż

Ja nie widziałem. Może gdzieś w Dublinie. Swoją drogą leżę i kwicze. Łamalo mnie łamalo i złamało dziś. Lipa w chooj. Nie dość że żarcia mało to jeszcze jakieś goowno się musiało przyplatać.

Ja nie lubię nawet starego. Taki w sumie listek do polknięcia. Mój syn uwielbia stare. Tego nie tyka. Więc chyba lipa. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-22 21:43:26

Żeby nie było tak ponuro. Coś ze wczoraj /SFD/2017/6/28/b1e42a83a91b4fafaf953ceec0281103.jpg To co wieśniacy lubią najbardziej Wątróbka z kuraka Parówki z indyka Kabanosy z indyka Burger z indyka Dzień lc. Mam fazę osttanio na pieczone parówki. Nie gotowane. Lipa taka że po chwili się robi flak. Cały fat wypływa. Plus taki ze mnie fatu. Minus [...]

[...] zdnageo minusa. Byleby nie przesadzać i dobrze słuchać swojego organizmu. Każdy organizm to maszyna. Ale do maszyny też czasami trezba nadać paliwa czy dobrze naoliwic. Ludzie przeważnie widzą skutki natychmiastowe. Tu i teraz. Co będzie jutro? Fakt. Jutro może być lipa. Pytanie powinno brzmieć - co będzie za 3-4 dni czy za tydzień? ....imo

Wczoraj z Marianem o tym gadałem właśnie. Kasa skusi pewnie wielu z IFBB. zobaczymy, czas pokaże ale ja już w tym roku myslałem ze za rok nie zmienić federacji:D a tutaj jeszcze kolejne zawody dochdza wiec bajka tylko ze chyba lipa z kategoriami Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-07-07 10:05:02

No dla mnie to jest idealna metoda, hormony nakręcone po 'masie', i fat pali się pięknie. Później robiłem z ładowaniami co tydzień i lipa. Bo co spadło, to ładowaniem się nadrobiło i tak w kółko. Spróbowałem później ładowania fat i węgle na zmianę, ale też nie widzę efektów. Jedyne efekty, mam tylko na ostrej vlcd. Zmieniony przez - fitness [...]