No bo jak widzisz czasi brak totalny a snap to chwila moment. Po przeprowadzce jeszcze neta nie mam to z tel lipa cos pisać jeszcze z 3 letnim androidem padaczka
[...] obecnie to 94,5 kg i problem jest taki że moja klatka przypomina bardziej cycki niż klatę faceta, a nie wyglądam na jakiegoś grubasa bo mój wzrost to 188cm. ale z klatką lipa. bardzo bym prosił o fachową pomoc w doborze treningu klatki najbardziej: jakie ćwiczenia ile powtórzeń, czy wystarczy raz w tygodniu ćwiczyć klatkę, może dobór jakiegoś [...]
Nie wiem czy z provi coś znowu nie pomieszali bo chciałem przez doz zamówić to wycofali z oferty nie ma w hurtowniach chodzilem po aptekach i lipa w musialem do innego miasta jechac gdzie mieli. albo czekac moze w styczniu bedzie
Nie wiem czy z provi coś znowu nie pomieszali bo chciałem przez doz zamówić to wycofali z oferty nie ma w hurtowniach chodzilem po aptekach i lipa w musialem do innego miasta jechac gdzie mieli. albo czekac moze w styczniu bedzie pewnie nowa lista lekow przed koncem roku aktualizuja albo koncesje tak co roku zamota z lekami jest przeciez,
cel w 2019 to 20k, inaczej nie widzę, wszystko poniżej to miękka rura ;-D edit: brak liczenia to też lipa, dajesz 20k challenge :-)) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-12-25 22:42:37
Witam, mam pytanie odnośnie provi bayer, biorę koło tygodnia i zero efektów, może być fake ? /SFD/2018/12/25/818359f941b64c5487f2811cf280c234.jpg Zmieniony przez - arkadius8 w dniu 2018-12-25 08:23:33 co to za hoojoza od ciapatych?provi bayer jedynie nasza apteka ;-) może być lipa kiedyś z egi przywiozłem kilka op i sam gips był
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie no mowie ci nie mam jakiegos pociągu do syfu bo potem sie męczę wiec moge sobie spokojnie odmowic najgorzej jak ktos czestuje xd A od stycznia mowie sztywnutko,tylko tez lipa bo ja mam wąską talie i jak schodze ponizej 90kg to juz spodnie tak srednio na dupie sie trzymaja xD Moze uda sie tak wlasnie ze zejde do 90 ale spale fatu sporo i duzi [...]
[...] ciemno o tej godzine i szron na trawie-jest 0 st C. Jutro jednak będę musiał pojechać na trening pleców i dwugłowych,bo w poniedziałek siłownia tylko otwarta do 16:00 a wtedy skończę pracę-więc lipa. A 1 stycznia jest zamknięta. /SFD/2018/12/28/fbcebf27a76b4a35b51c8c9506321c04.jpg /SFD/2018/12/28/9887501cc51d4b13abf54a5d2e66e55f.jpg
Ale dziwi mnie to ze kazde cwiczenie jest 5x5, a nie 3x5. Ehh, zaraz sobie rozpisze w zeszycie i pod wieczor dam do sprawdzenia, zerkniecie okiem ;)? Lipa tylko ze nie znam rekordow na 5 powtorzen,jedynie na 1 Rep max
[...] tętno. Czasem biegam z tętnem 150 i nie czuje, żeby było wysokie i wtedy rzeczywiście olewam wskazania zegarka. Ale jak łapie zadyszke a jest 153 na zegarku to trochę lipa. Zresztą zobacz wykresy u Nadinki. Z tętnem 135 to można sobie biegać pierwszy zakres. Ja nigdy nie miałam średniego niżej niż 145. I ogólnie denerwuje mnie to, że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czekam na ostatni sezon gry o tron a nie xD Ej szkoda bo ta laska fajna taka, wykształcona jeszcze w szpitalu pracuje, ale hoy jak przecietna z buzi i tez chyba blondynkw znowu to lipa xD Narazie nie mysle o ustawianiu
[...] kursów online. Myślicie że jest sens? Dwa kursy o dopingu są, miał ktoś do czynienia z tym lub był na takim szkoleniu? Jak chcesz się coś dowiedzieć praktycznego to idź na prowadzenie do ogarniętego trenera i więcej z tego wyniesiesz niż z takiego kursu :-) jestem tego samego zdania, doloz kasy i idz na zywca do goscia, przez neta lipa bedzie
Witam. Jeżeli jest taka możliwość to też prosiłbym o wyniki benchpress RAW bo linki juz powygasaly. Pozdrawiam Straszna lipa z tymi linkami.... Już kilka razy prosiłem Franka Szabluka , żeby na swojej stronie umieścił na stałe w takiej formie żeby było ogólnie dostępne ....a nie jakieś cudeńka. Albo na GOOGLE DRIVE tak jak są umieszczone Rekordy [...]