raczej plan treningowy zmieniam co 1 miesiac intensywność zmiany ćwiczeń połączenia ćwiczeń przerwy pomiedzy seriami. próbowałem już tej przerwy i dalej lipa... Wyczytałem ze jednym trudniej zrobić bica, ze zalerzy to od jakiś wiązań mięśni czy cos ale dokładnie nie wiem. POradzi mi ktos jakiś suplement?? i co dalej z tym mam robić zrobiłem sobie [...]
Kuro Kto powiedzial ze ja ja podrywalem? rion10 Trzymam kciuki i zycze powrotu do zdrowia. Powiem wam tyle ze myslalem ze jak walne sobie gainerka w szkole + jedzenie jak codzien to nie poczuje w szkole glodu a tu lipa. Nawet gainer nie pomogl :/
To że jest kwaśna to nic nie znaczy. Ja mówiłem jak dla mnie lipa, ale wielu ją chwaliło i nadal chwali. Kilku gości odemnie też było zadowolonych. Poz
chyba nie ma dobrych zeli do wlosow, sa za rzadkie - kazdy jeden, czy to ten za zeta, czy za 25 zeta - lipa, przynajmniej na moje wlosy nie ma roznicy. Ja uzywam gumy i do tego taki krem utwardzajay ( wykonczeniowy ) robie co chce na glowie, najwazniejsze, ze nie jest mokry, ukladam wlosy praktycznie na polmokro (nie opadaja) :) ...a jak sie chce [...]
[...] juz nie mowiac o tym ze nie wiem czy kolega wie ze nie ma mocnijeszego wsrod naturalnych stymulatora hormonu wzrostu jak glodowka :) A jedzenie duzych ilosci zwlaszcza weglowdanow hamuje wytwarzanie w rytmie dobowym.Oczywiscie jakbys prawie nic nie żarl przez rok to lipa ale okresowe glodowki najlepiej stymuluja ze wszystkich metod naturalnych.
dobrze wam.. ja niestety już będe musiał wysłać na nowej punktacji ;/ lipa strasznie podnieśli te punkty za białka i nawet nie wiem czy mi sie opłaca teraz białeczko brać ;/ mam około 200pkt i chyba łykne w takim razie 2 KO.
staram sie trzymac prosta sylwetkie ( ale wiadomo jak to jest jak o tym pamietam to sie prostuje ale jak sie tylko czyms zajme i o tym zapomne to lipa z prostowania sie) czyli uwazasz ze wystarczy tylko po cwiczeniu miesni plecow powisiaec troche nadrazku a po miesni brycha je rozciagnac i to powinno pomoc na garbienie sie ps. bo ja to myslalem ze [...]
tak tak, tylko sie zdziwiłem, bo kiedyś miałem do czynienia z TRECKIEM ALA + B1 czy jakoś tak i lipa była z rozpuszczalnością.. Czyli z moją kretą wszystko ok ? Pozdro! i Thx :]
[...] po paru latach - wtedy jest stop i h.j i nie pojdzie nawet jeden centymetr . Zalezy to w duzej mieze od genetyki no i oczywiscie na czym sie jedzie , bo jak na sucho to tez lipa . Dlatego gadka ze moglo byc lepiej po 9 latach to bzdura . Koles wyglada dobrze i tyle . Czlowiek to nie balon ze rosnie w niekonczonosc jak sie dmucha ,dmucha i dmucha [...]
lipa :/ mecz w sumie spokojnie mozna bylo zremisowac, wystarczylo, ze sedzia nie dalby dupy i podyktowal karnego + czerwona kartke dla obroncy Korony i Legia by nie przegrala, ale co poradzic, jak sedzia jest slepy. Chinyama moglby tez skuteczniej grac.. a i Astiz sieknal w slupek.. kurde, to nie byl mecz do przegrania, zabraklo troche szczescia [...]
Witam wstalem dzis jak ranny ptaszek ale to dlatego ze zasnalem o 17:40 dnia wczorajszego wiec moge powiedziec ze sie wyspalem Dominik pisalem na gg od 3 dni i lipa ale twoje dostalem wiec wrzuce tlena odezwe sie jakos .