lipa

Siema Mam parę plakatów TREC'a ale siłka już dawno gotowa i obwieszona a są też tam plakaty innych firm, więc trochę lipa teraz zdejmować konkurencyjne plakaty A więc życzę powodzenia , a ja się zastanowię czy zrobić małe "przemeblowanie".

DT przed treningiem CP po treningu 5gr kreatyny DNT rano 5gr kreatyny po południu CP tak wystarczy. ale bez diety i tak bedzie lipa.

Powiem tak brałem kreatynę w dawce 5g Kreatyny dziennie - Lipa na maksa następny cykl zrobiłem 7,5g kreatyny - Minimalnie lepiej ostatni robiłem około 10 i powiem ze ta dawka mnie najlepiej kopała wiec coś w tym prawdy jest ale moja waga wtedy to było coś kolo 72 więc malutko.Stąd sądzę że 10g kreatyny by nie kopnęło takiego np Grega Korvacsa

Zajrzyj do tematu z ankietą-i zastanów się czy rzeczywiście zawarłeś wszystkie niezbędne inf. Gdzie obwody/wyniki siłowe/ogólny zarys diety(choć tutaj już wiadomo że lipa)?

niestety lipa bardzo z sędziowaniem co 2 zawodnik podnosił tyłek, wyciskali jak chcieli... komendy tylko na stojak... tak wiec wszyscy odbijali a 3 podejscia Andrzeja tak naprawde nie powinny byc zaliczone

Dziś też lipa nawet nie chce mi się rozpisywac od jutra już przy*******e konkretnie, nie ma ze boli Macieyou od niedawna na na dupcingi jeźdżę wcześniej mnie to nie jarało, ale teraz jakoś z kumplami xmejux HST podobne do fbw tylko tam troche jakieś inne zasady są, nie wiem dokładnie Maciek dobry samarytanin Carbon oj było, szkoda że solenizant [...]

to za***ista lipa

http://www.youtube.com/watch?v=qrYyOnIrdzo 1. WL - sami widzicie. PORAŻKA . Nie wiem czym było to spowodowane, bo przecież w FBW 5x5 87kg poszło bez problemów 5 razy w każdej z 3 serii (czyli teoretycznie 85kg nie powinno być przeszkodą). Praktyka pokazała jednak co innego i w 2 serii musiałem turlać . W 3 odjąłem 5kg na 80kg, ale też słabiutko. [...]

[...] nockę poza tym coś mnie bierze bo gardło mnie boli i katar... Więc dziś poszła witamina C i inne duperele prozdrowotne. Tutaj końcówka witamin.Dziś leci potrójna dawka plus tabletki czosnkowe Gripex i rutinoscorbin.. nie mogę być chory bo będzie wielka lipa. Następna wpiska Środa Pozdr Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-11-15 21:10:48

Wiecie coś o cenach w Irlandii/Anglii itp? Bo tutaj jak pójdzie w gór to już będzie paradoks już jest absurdalnie drogo a co dopiero jak z 17 euro skoczy bialeczko na 20 ;) Lipa na maksa , mam nadzieję ze tutaj ceny się tak nie podniosą bo już są absurdalnie wysokie.

Tak, jak masz okazję to zgol komuś animala i kup inny bo ponoć lipa, ale zrobisz jak chcesz

[...] 4. Shock (trening) 5. Obiad domowy.. Ocena diety: 4,5/10 Dziś wszystko zapowiadało się pięknie, ale kiedy wracałem z treningu, dowiedziałem się, że mój pociąg jest zepsuty i przyjedzie z nieograniczonym opóźnieniem. Pojechałem więc do kumpla i u niego zjadłem tylko kilka kanapek.. W domu byłem po 22, dlatego wyszła taka lipa z dietą ;<

Shock to lipa, możesz i pół puchy dziabnąć, a odczucia byłyby takie same, najlepiej odsprzedaj komuś to chociaż część kasy odzyskasz bo i tak żadnego pożytku z niego.

[...] interes w Polsce i jak sie juz tak fest rozkreci to wroce. Narazie nie mam jeszcze wystarczajaco kasy i planu coby tam za interes otworzyc... Mialem plana to wyszla lipa i teraz chyba bede sprzedawal rzeczy z UK w PL moze cos z tego bedzie... Co ostatnio sie tak ze spamem wszyscy obijaja? Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2010-11-17 [...]

Kiedyś kopał. Teraz lipa.

ragnarok to lipa, slabo dzialal na mnie, towar ponizej sredniej , kup lepiej doriana i aakg za scie kopie

Hmm... moze pobudza organizm, ale obniza hormony ;/ Hormon wzrostu i testosteron ponizej zwyklych niecwiczacych osob. Wiec troche lipa, ale cos za cos.

Za jedzenie sie wez , i jedz cos po treningu bo jak nie zjesz to lipa .

dzieki za rade carbon juz zaczalem tak robic i czesc zmienilem na niepubliczna, ale troche lipa, ze trzeba teraz kazdy osobno przestawiac dzisiaj dzien bez treningu silowego ale doyebalem sobie sporo cwiczen na brzuch, pozniej tabate squats, 2 serie spiderman steps i 1 serie burpees. dodatkowo na poczatek chcialem sobie zrobic kilka serii tego [...]

shock to wielka lipa, nigdy bym nie zamienił ;d