lipa

[...] Nie wiem czy tak jest, ale z tego co powiedzial ten kumpel mysle ze moze byc i tak. U mnie osobiscie nikt nie byl niezadowolony z Pmp, wrecz przeciwnie. Jak cos bedzie lipa napisze o tym na pewno. Jedynie co mnie ostatnio wkvrwilo to to ze ktos zayebal kilka tablet mety z paki;-). Ogolnie 1 na 3 paki zawiera mniej tabletek niz powinna, [...]

[...] i mogę z ręką na sercu powiedzieć, że taką michę (całkowicie beznabiałowo-ziarnową), trzymam już od pelnego tygodnia.. Wkurza mnie to troche, bo na prawde się staram, a tu lipa.. Uda troszkę na + ale wydaje mi się, że z korzyścią dla mnie. Na pewno robią się bardziej umięśnione i mniej galaretowate, plus dodatkowo dość mocno dostają w dvpę [...]

polowa co tu napisane p******enie ze chlopak zrobil 10 cykli i 44 w lapie przez 9 lat to lipa i marnowanie towaru h,,,u,,j to prawda tak jak napisal ksiadz i gym --gen praca regeneracjia kontuzje i wiele innych czynnikow, sam mam ten problem ze zrobieniem wymiarow przy rzezbie bo nie sztuka zrobic 50 w lapie i 100cm w brzuchu , bije towar z [...]

hgh za drogie %-) dzis gora klaty i przod i bok barow wyciskanie skos 80 x6 95 x6 110 x3 125 x4+1z pomoca lipa jak chvj, na klacie i tricach jesze zakwasy z piatku to bd ostatni tydzien treningow klaty 2x w tyg gilotyna 40 x8 65 x8 80 x8 95 x7 pompki z nogami wyzej x15 x15 x15 x15 wyc flarowo 32 x10 32 x10 32 x8 wyc hantli siedzac 22 x12 22 x12 22 [...]

A trening lipa.Nie dla ciebie.Przy tym stażu polecam fbw,ew. jakiś bardziej zaawansowany podział,w którym partie trenujesz 2x w tygodniu. Chociaż ciężko po samym obwodzie bicepsa powiedzieć na jakim etapie zaawansowania jesteś,więc trochę strzelam. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-03-13 15:34:47

[...] na strychu ;-) W ten weekend co bylo po 15 stopni na lajcie bez koszulki sie cwiczylo , dzisiaj zresztą tez nie najgorzej :-) Czekam na twoje nastepne fotki , bo zdecydowanie sylwetka u cb się poprawila :-) Ja musze jakąs diete sobie ulozyc i leciec na niej bo bez tego jest lipa :-( Zmieniony przez - pawlus9633 w dniu 2012-03-19 19:48:12

nie talk bardzo sie przejmuje tylko dziwi mnie ta sytuacjia ze ani opuchlizny ani bolu -- a najbardziej ze strace kupe czasu i forma lipa

Dziś miał być trening ale wczoraj byłem na pogrzebie i psychicznie jestem póki co doje... więc z treningu lipa.

Właśnie u mnie lipa z wasa itd, bo zbóż mi nie wolno.. :-( Dlatego pomyślałam o orzechach i batonie (matrix kokosowy smakuje MEGA %-) ), a potem jak to wszystko w bilans wliczyłam, to wyszła masakra :-D Ale z drugiej strony, węgli mało wyszło, więc czymś musiałam wyrównać.. Jutro mam nadzieję wszystko pójdzie zgodnie z planem :-) No i UNKNOVVN ma [...]

Znaczy się lipa z ruchem, bo coś powinieneś czuć, choćby po skończonej serii. Serio nic?

[...] 4.Kolacja 19.00 - 2 Naleśniki (60 g płatków owsianych,3 jajka,125g twarogu,jabłko) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0260604c50a47ed930d0478fb97476c.JPG Odczucia: narazie lipa z drążkiem :'-( ale w końcu dziś miałem jeszcze jakoś siły na poręcze. Zdeka zbiłem sobie kolano dziś na meczu ale nie przeszkadza w trenowaniu ;-) Zmieniony przez - [...]

[...] DZIEŃ 8 Kolejny zyerbany dzien. Plecy mnie bolą dalej. Myslalem ze tu bedzie trening wreszcia fajny a lipa jak chvj. Wl szlo ciezko, a dalej to juz ledwo co cwiczylem tak mnie barki nakvrwialy i gora przedramiona :/ wydaje mi się ze to po zawodach od tej zyebanej konkurencji [...]

u mnie tez lipa, forma rzutowa sie strasznie waha, tydzien temu 90% z gry, dzisiaj 40...ale mecz wygrany, wsad byl takze bywalo gorzej. Matizuno nie ma co brac do bani tylko dalej ciezko pracowac i robic swoje.

No i lipa z badan, babka w rejestracji powiedziala ze minimum 12h trzeba byc na cczo i dla jak najlepszego wyniku przyjsc wczesniej rano najlepiej do godz. 9 a my z kolesiem bylismy raz ze pos sniadaniu co prawba tylko po odrzywce bialkowej i platkach ale mowila ze jedzenie jakie kolwiek zawyza poziom tescia. Badanie przelozymy na przyszly tydzien [...]

Lyki bym sprobowal w ampach 2ml:-)). Drogo wychodzi raczej ale mysle ze spoko dzialanie. Atom (przed)ostatnia seria mix i cypio lipa z tego co wiem, nie ryzykowalbym. Zaraz sie zejda krzykacze ze atom super i w ogole glupoty gadam. Nie twierdze ze to zly lab, ale susta ostatnio byla slaba. Tak jak pisze, jak nowy wypust jest to spoko pewnie, [...]

spróbuje ,ale narazie allachy zostawię :-) kiedyś na tym ciężarze to po 20p zdychałem a teraz lipa :-) w środę zamiast rdl dam klasyczny mc na zakresie powtórzeń 15-12 bo mam na mc za mało ciężaru %-)

lipa jak zawsze Sebol ;-) kiedy w koncu wezmiesz sie za siebie %-)

[...] jest spoko kalorie mam teraz za niskie wlasnie waga spadla ponad 2kg myslalem ze to sama woda podskorna bo glownie z brzucha i twarzy zeszlo a lapka taka sama itd ale jednak lipa jest chcialem zrobic cos w stylu recompa ale nie wyjdzie to teraz dam wiecej kcal mysle ze przy dobrym zarciu waga nie bd rosla jakos strasznie a sila ladnie pojdzie, [...]

Ty! Fitmax robi nabór na test czegoś na stawy! Zgłoś się :-) Lipa z tą łapą, ale 200 musi być! %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-04-02 22:49:37

[...] (+3kg) 3 wiosło sztangielką 3s po 10p 17kg;19kg;23kg (+1kg) 4 uginanie rąk na modlitewnkiku 13kg x15p ;15kg x12p ;17kgx14p (+2kg,+2p) 5 russian twist 36;36;36 1 w mc nak***iał mnie mocno krzyż :/ prostowniki i uda pociągnęły by ok 80kg x12 ,a tu lipa ,muszę kiblować na 65 :/ 2 jak zwykle git! 3 patrz up ! 4 super 5 na resztkach sił ocena 8/10