Mc Tusc i Kej Ef Cij to lipa w opór ale mają jakiś lewel i higienę na minimi ... ja 10 lat u mamaka jadłem rice with vegetables i raz koleś z innego city miał podbić to go ugościłem ... kurrrwa horror ... ale była biała pani do picia tylko to nas przepłukało 2 dni sie płukaliśmy ale już tam nigdy nie jadłem ... smacznie miał hinol po ch**u ale [...]
Lipa to była przed rozpoczęciem treningów. Poza tym uważam, że i tak jest dobrze że robię cokolwiek. Przychodzę zj*bany z pracy i idę na siłownię. Zawsze można sięgnąć po wspomagacze i robić kilka kg w miesiąc. Ale czy tędy droga? Może rozwiniesz temat... Co zmienić w takim razie ? Więcej serii? Więcej ćwiczeń? Zmieniony przez - DanB w dniu [...]
Lipa to była przed rozpoczęciem treningów. Poza tym uważam, że i tak jest dobrze że robię cokolwiek. Przychodzę zj*bany z pracy i idę na siłownię. Zawsze można sięgnąć po wspomagacze i robić kilka kg w miesiąc. Ale czy tędy droga? Może rozwiniesz temat... Co zmienić w takim razie ? Więcej serii? Więcej ćwiczeń? Zmieniony przez - DanB w dniu [...]
nie cche zeby byla lipa jak wskocze na odblok z libido i w wzwodem... dawales kiedy provi do cloma ? bedzie lagodniejsze zejscie bo nie bardzo teraz moge sobie pozwolic na flaka %-)
niestety obawiam się, że wszystkie znaki na niebie wskazują właśnie na ten łokieć tenisisty, jednak ciężko to nawet nazwać bólem raczej dyskomfortem...da się z tym ćwiczyć czy lipa na jakiś czas?
ooo chyba lipa bedzie z tego widzę ... z takich rzeczy to miałem kiedyś konto na NK i teraz na SFD , w rurki to mi ręce ledwo wchodzą , na iphona mnie nie stać ... a starbuks to za wysokie progi ... pozostaje żywot majstra biedy albo emigracja na białoruś
teraz to lipa nie ma sprzętu malo jedynie atlas ławeczka prosta,skos i parę hantelek ogólnie lipa ale chodzę tutaj bo do konina jeździć szkoda czasu może ktoś kiedyś otworzy jakaś siłownie prywatna bo ta to gmina
[...] ludzie nie dbają o siebie,chorują i roznoszą syfy, w tramwaju autobusie i zarażają... A ja mam zamiar przejść na bardziej restrykcyjny plan żywieniowy, aby zrobić trochę jakości Wiadomo wit. C 1g dziennie w 2-óch porcjach, do tego wapń i cynk, + multiwitamina max 2 razy dziennie i co do tego dołożyć, colostrum (czy to lipa?) może glutaminę
[...] osłabiony jestem ;-). Dałem ten filmik bo bardzo dobrze obrazuje ograniczenie ruchu z jakim muszę się borykać co dzień. Unoszenia kolan są tak nisko nie dlatego, że nie mam siły, tylko wyżej prawe udo nie pójdzie :-(. Spróbowałem z ciekawości na początku treningu kółka ze stania i … lipa. Brakuje jeszcze sporo. U dołu się rozjechałem. pozdro.
[...] osłabiony jestem ;-). Dałem ten filmik bo bardzo dobrze obrazuje ograniczenie ruchu z jakim muszę się borykać co dzień. Unoszenia kolan są tak nisko nie dlatego, że nie mam siły, tylko wyżej prawe udo nie pójdzie :-(. Spróbowałem z ciekawości na początku treningu kółka ze stania i … lipa. Brakuje jeszcze sporo. U dołu się rozjechałem. pozdro.
19.01.14r. Dzisiaj powinienem zrobic interwały.. No ale wyszła mega lipa.. Obudzilem sie po 15... Troche długo mi sie kimało :P Jutro na silownie musze isc o 9 i nie wyrobilem sie dzisiaj z jedzeniem tak by z pustym bebnem pojsc i biegac :// Jedzenie: http://s30.postimg.org/6q3kjqhkx/dieta_19.png
dla mnie totalna lipa, powinieneś mieć zestaw ćwiczeń rehabilitacyjnych, a nie robić, że tak powiem "na pałe"; strzeli Ci krążek i wtedy bez operacji się nie obejdzie
[...] Jak mi się skończą kapsuułki Omega-3 to zakupie Tran Mollers :) Dzięki że mi tak pomagasz :) Jeszcze na koniec, co do tego drążka to maskara, kidys to jechałem jak dziki a tu podchodze i co hehe lipa !!! ale tak jak mówisz powoli powoli i dam rade! Roiek - bardzo się cieszę :) Pozdrawiam. Zmieniony przez - bucznet w dniu 2014-01-19 23:33:17
[...] treningi ok była pompa siła oraz energia. Lecz moja sytuacja wymaga intensywności i wytrwałości ( pracuje za granicami kraju kontrakty 2 miesięcznie a tam z siłownią jest lipa i tylko raz w tygodniu i mało intensywne treningi) Więc wszystko chce nadrobić przez ten czas jak jestem w domu. I tu postanowiłem zwiększyć dawkę!!!! Teraz sypie : SAW [...]