lipa

dzem jako staly produkt wyrzuc, na sniadanie bez prochu, cukier wyj**, makaron i smietana tez nie najlepszy pomysl, sledzie z puszki tez lipa jako staly posilek ogolnie kaszana calkowicie do przerobienia. mniej bialka (moze i wegli) wiecej tluszczu ja bym zaczal od 2500 o ile masz duzo tluszczu a malo miesnia i obserwowal. ale ja to ja, zalezy co [...]

lece juz pare miechow cypio 500-750mg/week wczesniej leciało npp teraz tren - biore caly czas dostinex albo bromo i prolaktyna jest ok, estrogen tez ok, co moze byc przyczyna lipnego libido jeszcze ? mały działa ale po prostu mi sie nie chce sexu ;/ WTF ?

tyle ,ze jak leci tren to moze byc lipa z e2 bo na forach roznie się czyta ,ze wiekszosc labow widzi tren jako estrogen no ale kij zobaczymy.

czy bedzie masa czy bedzie lipa zalezy głownie od tego jak sie odzywiasz. Treningów jest do wyboru do koloru, ale ty powienes sie skupic na diecie nie "jakas tam jest" tylko konkretnie zaczac sie odzywiac to i ta kreatyna bedzie zbedna ;)

jednak bedzie inaczej myslalem ze bedzie wievcej sarki a tu lipa a wiec susta 1-12 250 e3d dek 1-10 200 e6d met 1-3 kick prop jako baza redu 12-20 100 e2d i teraz pytanko czy hcg tez atakowac od 3 tyg cyklu (okressowo lub przez caly) czy tu normalnie po cklu???

Do innego nie mam dostepu :( kurde to zostaje mi kreatyna ? zaryzykuje jak to sie mowi a co tam wezne 1 pudlo jak nie bede nic czul to lipa a jak cos poczuje to wezne wiecej

To lipa ładna,szybko wracaj do zdrowia i ogień !

enan się kręci od 4, 5 tygodnia, więc wbijesz dwie paczki zanim zauważysz czy lipa czy nie%-)

korwa ale lipa,wróciłem z roboty i nie ma co zjeść na kolację,są tylko parówki więc chyba nie mam wyjścia%-)

korwa ale lipa,wróciłem z roboty i nie ma co zjeść na kolację,są tylko parówki więc chyba nie mam wyjścia%-) Parowki sa ok. Ja ostatnio wpyerdalam 2x dziennie. Ale efekt widac po dluzszej kuracji %-)

26.03.2013 PUSH WL 1x8x70; 2x8x69; 1x6x69 Wyciskanie hantli na lekkim skosie 4x10x19,5 WŻ 4x10x42 Wyciskanie wąsko 3x10x37 Triceps, wyciąg 3x10x23 sklony tulowia(wyciąg) 1x20x32; 1x17x32 Weglowodan6y przed treningiem musza byc! Byl sam twarog i byla lipa, do tego jeszcze bralo mnie przeziebienie.

Miały byc dzis nogi ale nie bedzie, nie da rady. Kvrwa wczoraj jeszcze wieksza lipa niz w poniedziałek. Zjadłem śniadanie i było w miarę ok, ale nie do konca, potem ryz z kurakiem i zaczeła się masakra;/ Płatki i ryz wychodziły w całosci;d Do wieczora już nic nie zjadłem bo nie dałem rady nawet wody pic, nie liczac paluszków i jakiegoś ciastka, [...]

[...] Biceps:39/40,5 udo:62/65 pas:80/81 klata:109/114 przedramie :34,5/35 Wyciskanie lezac:120kg/135kg martwy ciąg ? /185kg przysiad: ? /135x2 jak widac wiekszosc na plus , lipa tylko z przysiadem ale dopiero co zacząłem robic pelne przysiady tak zawsze byly do konta prostego. DIETA dieta jaka była taka była , mysle ze to najwiekszy minus calego [...]

[...] Carandiru - Electro Team 1:0 (Rooney 1) WSRH - Black Magic 0:2 (Goetze 2) Wyniki dwumeczu: Carandiru - Electro Team 2:0 WSRH - Black Magic 1:4 Awans drużyn Carandiru i Black Magic Finał: Carandiru - Black Magic Trochę lipa z terminem ale na kiedy chcecie ten mecz finałowy bo wypadałoby, że czerwiec tylko, że wtedy połowa zespołów nie gra ...

To widze ze lipa będzie bo chcialem paczke w tym tygodniu a widze ze dostane gdzies 2-3 kwietnnia ehhh wysylac ludzie adresy do jutra ma kazdy podeslac adres !!

[...] mięsa to więcej niż 100g Aktualnie ćwiczę w domu wcześniej na Silce wykonuję głównie podstawowe ćwiczenia przysiady, mc, drążek, dipsy 14 serii na duże 10na małe grupy mięsni. Poradźcie coś bo powoli tracę motywacje jak inni na miesiąc zyskują kilkakrotnie więcej masy op*****lając się a ja tyram i lipa. Gdy zaczynałem ćwiczyć ważyłem ok. 60kg.

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/482834_354248674693464_1751686434_n.jpg zamawiam pizze, niech juz robią, odbieram po drodze i roboto witam Cię. Dziś będzie lipa bo gnoje mają wolne, i będę miał użeranie się z tymi po %%%. Ale póki jest śnieg i zimno to nie jest jeszcze tak źle

dieta lipa,gdzie tłuszcze?jaki masz rozkład b/w/t/?

To troche lipa jak nie masz dostepu do siłki ale zawsze mozesz zamontowac sobie drazek kupic jakies hantelki to nie są jakie mega pieniadze :) Bieganie jak najbardziej do tego rozciaganie ogólnie poprawa kondycji :) Takze polecam trening Domatora :)

Wyników siłowych nie podałeś, czyli lipa jest, czas skończyć się bawić i zacząć porządnie trenować