Czy chodziło Ci o: "lipca"?
coco to on sobie może nut kupić albo bounty f1 ma racje 2 dobre dni 5-8 kg w dół potrafi spowodować metka + alko = lipa dla wątroby ale to nie metalowe kółko żeby odpadło
Zaczać juz czas najwyższy i zmienić się na lepsze
[...] kromki pieczywa białego -jedno duże jabłko IV posiłek godz 19:00 -mięso z piersi z kurczaka 150 g. -warzywa Nie palę. Kravkę zaczynam od Środy, z siłownią na razie jednak lipa :( ( oczywićie pieniądze i ich brak to powoduje). Aha, w Niedzielę z rana się warzyłem, mam teraz 75 kilogramów i brzuch już płaski bez napinania mięśni brzucha, zarys [...]
Ech koorwa człowiek chciał by się czegoś nowego dowiedzieć a tu lipa. Na chwile obecną nie planuje cyklu bo wiekszość czasu na poligonach spędzam i to mija się z celem ,jak będę tam to zobaczymy co i jak
barki przeładowane klata przeładowane plecy lipa trening do poprawy
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * * NO SOG %-)
tak ale jest uszkodzona i lipa Cichy to robimy tak : ja sie wpjerdalam na odwaznego z replika tam gdzie robisz i biore suple na cykl a potem na boku dostaniesz replike jak kupisz tlok z glowica (ok 100-150 zl) sprzedasz nawet za 600 zl Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-20 21:44:40
GRAPPLING ZAWSZE CI POMOZE**SPAM**
Ale lipa... wylaczyli mi net w szcz;/ wiecie jak to jest czytac forum i cale zaleglosci w spamie na ekranie komorki? Jutro w koncu na trening...sie w koncu rozruszam, bo juz mi na psychike siada.. btw: Slaby, wez jakos na pw cos skrobnij, bo na kom nie mam gadu, dopoki mi netu nie wlacza, na forum tez sie nie pojawie, a poczte jeszcze jakos [...]
Lipa, panie. 1. Płatki Nestle/Owsiane 2:1 90g Mleko 200ml Oliwa z oliwek 14g Nestle możesz sobie darować. Jedz owsiankę - (górskie, nie błyskawiczne). NIE MASZ ŹRÓDŁA BIAŁKA. zjedz jaja/tuńczyka/mięso 2. Kanapki (Chleb raz./szynka/warzyw) x3 Twaróg chudy 125g Jog. Nat. 100g. Twaróg zamień na mięso/chudą rybę - szynkę i jogurt też sobie daruj. [...]
[...] to jest ? na plecy za dużooo ćwiczeń, szrugsy tez dzien po sobie ;/ ja nie widze tego twojego treningu nóg... po ciężkiej seri siadów i suwnicy juz sie zyc nie cche a ty jeszcze na czworki cos dajesz... na barki tez duzo cwiczen ale to juz jest cecha indywidualna, ja musze 2x tydzien robic barki bo inaczej lipa, a reszta to jest ok, pozdro
21,04,2009 Wolne Dziś miały być nogi zrobiłem wstępną rogrzewke zarzuciłem sztange na plecy i lipa po pierwsze ból po zajęciach z lekkiej atletyki po drugie jakaś niechęć do treningu i odupściłem. Nogi mam obolałe rozciągam ale jeszcze czuć dyskomfort. Natomiast podciągne jedzenie bo jeśli odpadł trening to można zjeść wiecej . Jutro bez grymasów [...]
sam musisz zdecydować ja dzisiaj byłem pierrwszy raz w Galerii Malta, lipa. jutro trening plecy+bic. Mniejsze cieżary, więcej powt. Potem 25min aero. Yeah btw: tak mi się pić chce, że już drugi kubek zielonej herbaty piję Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-21 16:34:28
[...] nie tylko klatki, a jesli chcesz zeby siła szła szybciej w góre to rob mniej powtórzen z mniejszym ciężarem 2.szrugsy 3.spytaj sie rodziców :D co do planu to ułuż 2x partia/week bo jak bedziesz trenowal 1 raz partia w tygodniu to mięśnie będą miały za duzo czasu na regeneracje i bedzie lipa :) Zmieniony przez - M4niekk w dniu 2009-04-21 16:49:46
Wszystkie te "oryginalne" skarpetki to lipa. Nic oprócz tradycyjnej bawełny + logo, które już oglądać możemy na śmietniczkach boiskowych :D. Profesjonalne skarpetki są bezszwowe, bezuciskowe, antygrzybicze, antybakteryjne i profesjonalnie skonstruowane i zaprojektowane. Porównajcie wyżej wymienione przez autora tematu z tymi: [...]
Panowie ale lipa jest bo kreatyne jade dopiero 3 tyg ale musze przestac brac bo mnie wzielo przetrenowanie i robie tydzien regeneracji :)
heh... odloz lepiej tego gainera bo z redukcji ci lipa wyjdzie. Wegle z jedzenia ciagnij bardziej bym sie martwil o bialko choc moze masz dobra diete :)
Za niedługo 17 lat, a do debiutów rok...
tak o tobie nie da sie ukryc ze narobiles duzo krzyku i halasu a lipa z tego wyszla...
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.
ziomlogos hmm... barki same cwiczyc.. ;/? lipa to juz chyba lepiej by bylo ćwiczyć 1 klatka triceps 2 barki biceps wolne 3 plecy 4 nogi wolne wolne albo poprostu robić juz 3x w tyg.? no nie wiem w kazdym razie jest sens dokladania aerobów bo kosz musi być codziennie bo musze trenować
Poczytaj o rwie kulszowej,to moze byc to niestety.Jak bylem u lekarza to pierwsze co to podnosil mi noge,jezeli bylby bol to juz lipa.Najlepiej idz jak najszybciej do lekarza!!
a widzicie :D Czyli lipa ale wyskoczą i nie znikną ? :D czy znikną po paru tyg/miesiącach ? albo czy jest coś jakiś lek,witamina co przyczynia się do tego aby w mniejszym stopniu powstawały ? Zmieniony przez - MrRat w dniu 2009-04-21 22:50:04
eurochem obecnie to lipa. Celuj w testovisa lub testolica
"Będzie gorąco" ??
Czyli kolejne prawie allegro tylko ze w wydaniu sfd. Lipa.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
