lipa

MOze to sie wydawac smieszne ale pracuje przy zarciu. pizza hamburgery pasty itp. od czw do ndz jest taki zapierdziel ze nie da rady. dzis robilem 14 gdzoin bez przerwy np. wiec na prawde lipa. Jak przyj**alo wieczorem to szejka pilem 40 min....

straszna lipa. cala nadzieja w diazie, a przeciez wszyscy mowili, ze jesli ktos z tej 3 ulubionych ma przegrac to diaz. z drugiej strony trzymam kciuki za matme: z 3 pozornie jak sie okazuje rownych walk prawdopodobienstwo 3 porazek jest niskie. DIAZ!!!!!!!

Straszna lipa :/ Ale Jak się bj zaprezentował, był w formie, czy słabo jak w jego wykonaniu? Bo jego walka z diazem była ok, w pierwszej rundzie %-)

[...] i izotonik. ale... wieczorem znowu kolacja z gospodarzami i jedzenie restauracyjne i wpadło też kilka ziemniaków pieczonych i alkohol. dzisiaj znowu ćwicze i z jedzeniem lipa bo aż tyle nie wzięłam a w sklepie mały wybór ale się przyznaje... śniadanie bułka jakaś zła i serek wiejski samo zło ;-) mam jeszcze jakiś jogurt i bułkę na dziś, [...]

jestem bardzo odporny na przedtreningówki i myśle jeszcze o assalucie... miałem stare no xplode i kosa a brałem póżniej doriana i lipa:(

Widziałem... niestety w tym tyg. kończę zawsze po 20 zajęcia, więc raczej będzie lipa :-)

jak na rok to troche lipa :P , no ale cóż ćwicz dalej:) zobacz moje fotki w (Staż 5 miesięcy) Łap soga na zachęte :) tak jak wyżej plecy mogą być , ale reszta troche lypnie.:D Zmieniony przez - Rzeznik1997 w dniu 2012-12-09 13:06:31

[...] ale przez mlodych d****i co grubo przekroczyli zalecane dawki zakazali substancji bo zal czylivsobie deda :)) tak wg da rady ktos wbic 8-)bo maly problem z redukcja a suple sie powoli koncza a lipa jest :( : http://www.sfd.pl/Hekade__zmagania_z_redukcj%C4%85__dziennik!-t896724-s6.html#post3 Zmieniony przez - Hekade w dniu 2012-12-09 15:02:04

moge ulozyc jakis fbw i robic go 3 razy w tygodniu ? a co do diety to jestem na garnuszku rodziców i z dieta jest lipa

Dzień 70 (tydzień 10) 09.12.2012 DNT napoje: woda +2,5l, kawa x2, zielona, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, lipa, mięta warzywa: kalafior, pomidor, ogórek, brokuły, czosnek suple: tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca, rano: BCAA + omega3 wieczorem: omega3 + ZMA 150/75/180 [...]

[...] ponieważ razem cwiczę 14 miesięcy bez przerwy . W tym czasie była przerwa wakacyjna czyli 16 miesiecy . Cwiczyłem plnami fbw 2 razy - poszło konkretnie Pozniej plan FBW 5X5 lipa zła progresja i jeszcze inne czynniki. W tym czasie wage zrobiłem z 62 do 82 . Troche fatu :) Siła jak dla mnie nie za dobrze poszła jedyne co wiem z przed cwiczenia to [...]

[...] kolana,występuje to przy zejściu w dól. Gdy nacisnę palcem w to miejsce to trochę boli i czuć takie jak by przeskakiwanie kości, ból występuje przez jakąś godzinę po treningu czasami trochę dłużej. Chciałbym prosić was o jakieś porady co zrobić, gdyż ostatni trening nóg sobie odpuściłem a trochę lipa jak później nogi będą odstawać od reszty.

Za czasów dobrego, starego m-drola pamiętam typa, który twierdził że ten środek to lipa. Ale widziałem jak je, bo pracowaliśmy razem. Parówki, ryz z jogurtem a na siłkę leciał po pracy bez przed treningowego. Można? Można. Analogicznie ja z drugim kolegą z pracy spuchliśmy po tym samym m-drolu konkretnie. Fajna to była firma, wszyscy koksowali %-) [...]

Lipa tu jest a nie spam :P

hehe, no niby jak małemu dziecku, tylko że sam sobie układałem niby wszystko ok. Chodze 2 miesiace na tym planie i jest lipa.

no lipa jest bo ani treningu ani diety nie ma@@-) :-)

No tak masz racje, tylko lipa, że nie jest tak wszystko jednakowo tylko tak porozmieszczane w pomieszczeniach, troche na 1pietrze troche na parterze, jest nawet 2 pokój "kino" narozstrawiane z 20rowerów stacjonarnych i na telebimie jak w kinie jest trasa pokazana i rózne obrazki tak jakby sie jechało rowerem po tej trasie, zayebisty patent%-)

ja daje sobie jakiś rok i zobacze jak sie sytuacja rowzinie a jak nie to bedzie trzeba cos kombinowac bo pracowac i zeby ciągnac od 10 do 10 za te nie całe 2k to lipa troche, na zarcie idzie jednak troche kasy bolu kiedyś Ci się tam moze zjedziemy jak otworzysz swój imteres, bedziemy Twoimi gorylami

prz na gazetkach sie nie dorbisz;d Buli zawsze mozna pomyslec;-) Ale takie mieszkanie na 5 i jeszcze wszyscy by tyrali na siłce to by mogło byc ciekawie;d p.s a ja ang nie znam...więc lipa Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-12-09 23:40:03

jaka lipa Marian, tutaj kvrwa jest od Chvja, powtarzam od chvja starych ludzu 50+ co nawet k***a yes i no myla ze soba... 2 miesiace tak jak ja siedze i bez problemu teraz rozmawiam, ale czesto zdania przekrecam bo nie znam wsyzstkich czasow. glupi ni ejestes wiec szybko bys ogarnal jezyk Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-12-09 23:42:00