lipa

lipa http://i61.tinypic.com/5kow1x.jpg

A potem wielke zdziwienie że w tanich białeczkach jakaś lipa wyszła %-)

Większość maseł orzechowych to lipa, niekorzystny poziom tłuszczy O3 do O6, w tych masłach jest baardzo dużo cukru i soli. Dodatkowo te "orzechy" to nie orzechy, a fasola. Orzeszki ziemne są bardzo alergenne, często są skażone aflotoksynami, dodatkowo podlegają jeszcze prażeniu co jeszcze pogarsza jakość tłuszczu w nich. Nie warto. Celuj w masła [...]

Tylko,że Oley praktycznie wyszedł z marszu-miał ok 15 min na smarownie i rozgrzewke-a to jest lipa-praktycznie na zimno. Irańczyk fajna sylwetka ale masa już delikatniejsza-Przy podobnym bf 6-8 kg to jest napradę ogromnie dużo mięśni.

NOTE Brak apetytu ale lipa :| Ghrp 6 i do przodu :-D

ja też nie.. lipa

o nie można edytować lipa, mniej więcej tak jem ale bardziej urozmaicone i mniej jajek, na 2 śniadanie jakieś parówki zamiast nich . i nie piję oliwy z oliwek, bo jakoś nie mogę sie przemóc. ale to na mase 15 powtorzen na każdą partię ciała?

trochę lipa, ale skoro mi się nie chce to znaczy że nie trzeba :-)

lipa, muszę telefon jakiś skołować

lipa jak ten arabus wygra

Posiłek nr 2 lipa brak źródeł białka .. Po co Ci gainer , bardzo mało ważysz więc nie widze sensu odżywke. Nie musisz jeść aż tyle posiłków nie lepiej by było dać 4 posiłki a konkretne ? Dałbyś na porjce 150-200 gram mięsa + 100 gram węgli + 15 gram tłuszczu (orzechy , masło lub tłustsze mięso )

lipa

ale co? siedzieliscie i nie gadaliscie? taka lipa? :D

biore już tydzień , wersja usa z johą i strszna lipa.. mrowienie w nogach , zero pompy , zero kopa... biore razem z mono , nie polecam...

lipa

dzięki. Na pewno sprobuje bo lipa z tym spaniem. Mój upośledzony lokator zasypia w niespełna 5min śpi twardo. Jak ja zazdroszczę takiego snu.

No właśnie w ub. roku trenowałam crossa, ale w mniejszych grupach i nie było problemów, a teraz tak lipa... Plecy cały czas bolą, chociaż trochę mniej - najbardziej "w krzyżu" i wyzej do łopatek,ale to już bardziej bóle mięśniowe. Smaruję rano i wieczorem jakąś maścią i liczę, że minie. Treningów nie robię a jako że poprzedni trening robiłam juz 3 [...]

lipa niewidac kuponu wczorajszego prawie 3k było do wyrania 3 mecze nieweszło

Sobotnim treningiem załatwiłem sobie chorobę. 9km oponą Przyczyna prozaiczna - nie mam odpowiedniej wiartówki, może macie coś sprawdzonego? Przepociłem koszulkę i dwie bluzy dresowe, zawiało przy -ºC i teraz lipa. Jakbyście mogli coś sprawdzonego co nie puszcza wiatru polecić będę wdzięczny.

[...] siedzac 10//90 3x15 i 3x15 7 łydy stojąc 195 3x15 i 3x15 http://youtu.be/KbbnD_LWHr8 http://youtu.be/mKbjgBkwoEo. 21.11.2014?? zapomniałem spodni na zmiane wiec troche lipa ale w bojówkach dało rade coś ugrać d4 lekko 0 podciaganie x6 x6 x6 1 wl ciezko 60/90x6 100x4 110x2 115x5(6) 100x12 2 siady rwaniowe 30x8 40x8 50x6 3 w skos //wiosło [...]