lipa

melon to lipa, ale jak go zamrozimy robi sie obiekt pożądania Ty filonka chwilowo tu nie zaglądaj bo ci gruczoły ślinowe wysiada

[...] co udowodnił w USA jednak będę oglądał mimo wszystko ogólnie, to Mariusz, całe życie cisnął wielkie ciężary, siłę ma ogromną, masę też, ale z wytrzymałością jest lipa przez to jego wieloletnie starty i mordercze treningi z mega obciążeniem przygotowujące do występów w strong menach, wkłada on w pojedyncze ciosy 80-90% siły, żeby jak [...]

[...] sile piersiowych i tricepsow, ale to nie jest tak ze bedziesz duzo poreczowal i nagle z powietrza wskoczy duzy wynik na lawce - na lawie tez trzeba sie starac bo inaczej lipa... Dobrym cwiczeniem zwiekszajacym sile piersiowych i tricepsow i duzo bardziej zblizonym do wyciskania lezac sa najpopularniejsze pompki klasyczne - zadbac wystarczy w [...]

UP~ Podałeś mu strasznie skrajne opcje. Fairtex to firma bardzo dobra, lecz dosyć droga. Z kolei Master to straszna lipa. Sam osobiście posiadam rękawice Green Hill ksw i bardzo je sobie chwale. Ręka się nie poci, dobrze chwyta się w parterze, a w dodatku idealna do sparingów i treningów gdyż posiada dosyć grubą gąbkę. Jeżeli jednak chcesz, żeby [...]

Lipa ! Jednak wczorajsze samopoczucie chyba było spowodowane jakimś zatruciem. Od dziś rana już nie jest lekko. Zawroty głowy, mocny ból brzucha, lekkie drgawki i gorączka.. w dodatku w ogóle nie mam sił. Zjadłem dziś jedynie 100g owsa + 30g whey + 20g oliwy (śniadanie), ale "zwróciłem" to. Chyba na dzisiejszy dzień odpadają kurczaki, [...]

[...] potem w maju jest PP w sprzęcie, więc fajne jest, ale dla osób które chcą tylko startować na AMP, lub tylko w formie RAW np w grudniu na MP i potem na AMP. Dla mnie to jest lipa, bo chcę startować zarówno na MP RAW jak i później na MPJ w sprzęcie i nie uśmiecha mi się co 4 tygodnie zmieniać metod. 6.10.2011 Czas trwania: 2h P RAW: 20kg/6 60kg/6 [...]

przez 4 miesiące tak robiłem i biceps urusł jakieś 2 cm ;x chyba najgorzej nie jest? Barki niesamowicie urosły jak i klatka tylko nogi lipa :)

melon to lipa też tak myślałam, do momentu aż zjadłam miejscowego melona w Tunezji. To co mamy w Europie to prawdziwy szajs. Przyjeżdża toto niedojrzałe, dojrzewa w sztucznych warunkach, czuć toto naftą... :ble: Jak zjadłam prawdziwy, miejscowo uprawiany, dojrzewający w ichnim słońcu :rozkosz: Żadne ciastka, które były na stołach, lody czy inne [...]

No i jak zrobiłem zdjęcia to nie mogę ich na kompa przerzucić bo jakiś błąd wywala :/ No a co do podciągania to nie lepiej poczekać trochę aż waga spadnie, wzmocnić się ogólnie i może późńiej troche spróbować. Bo silenie się i robienie po 1-2 powtórzenia to trochę lipa chyba?

[...] zielonych warzyw Możesz poluzować z treningami szkoda mi rezygnować z trenigów, wolę już zejść na niższe ciężary, najwyżej popracuję nad techniką, no chyba, że dalej będzie lipa, to pójdę pobiegać albo to rozciąganie zastosuję, terningi poprawiają mi zdecydowanie humor na ten czas az dojdziesz do 50g ww, w sumie został ci tydzień za dwa tygodnie [...]

u mnie też pogoda teraz lipa, wieje czyt. pizga, grad, deszcz itp., zima idzie:P , a te uszczelki chodż troche powinny przynajmniej pomóc

[...] precyzyjnej nie mialem i chudlem, dorzucajac codzinnie bieganie 30-40 m jak doszedlem do 18-20% BF juz niestety taki tryb nie dzialal, dieta dopieta jak i trening inaczej lipa (probowalem kombinowac tez, 4 zdrowe posilki 1 oblesny + ostre treningi, niestety waga i obwody wtedy staly, zarcie na redukcji musi byc idealnie dopiete i nie da sie [...]

dobre jest na sucho 200 jesc troszke lipa

[...] xD PP - spoko, mam filmik, już zauważyłem kiedy filmik jest ciemniejszy, kiedy kamere bardziej do góry biore bo wtedy swiatlo nie dochodzi dobrze, 1 film ok jasnosc, drugi lipa ale widac troche wiecej nade mna MC - oki, do 119,5kg z podkladkami, 134kg spoko i nie miałem robić singli, ale jednak chciałem żeby zobaczyć technike na 1p. NOOO ale [...]

nie miał foli bo kupiłem napoczęty wieksze pół puchy jestem po treniningu wziołem 3/4 miarki ro z***ało mnie meso kozak nie mogłem ustać miedzy seriami to nie wałek ;)tylko lipa bo jeść sie nie chce po treningu ale od czego białko,gainer

Skończyłem hygetropin od lina oprocz boli w stawach nic wiecej nie było czyli lipa, jadę teraz na hygotropin od hygene napuchniete stopy, nadgarstki, w takim stopniu ze niemoge zegarka nosić, bóle w kolanach, biodrach,plecach, sa tak silne ze boli przy trenowaniu maxymalnie, ale tak samo zadnej regeneracji narazie nie czuje. Cały czas silne bóle [...]

co do skosu mam tylko dodatni więc też lipa czachołamacze to wyciskanie francuskie leżąc o ile się nie mylę ?

ja rampy używam tylko w mc ale w tym miejscu jest to dla mnie bardzo dobre rozwiazanie, można sie dobrze przygotowac do ostatniej, porządnej seri Venc w centrum też lipa na niebie:/

[...] jajka to nie sa cale bo na ten placek jest tyle potrzebne ile napisalem :D s.m.p.a. Zmieniles mi troche sniadanie to znaczy ze mam nie robic tego placka? Zbytnio jest z tym lipa bo te platki owsiane nie sa za smaczne a ten placek jest dobry to bym go sobie robil i do tego te orzechy? Czyli ta salatke z tunczyka moge robic 2 razy w tygodniu a w [...]

nie za bardzo kolego,z czasem komurki się uodpornią i wtedy już lipa będzie,lub może być