[...] wywiady z zawodnikami, jakieś porady dietetyczne, treningowe itd. (mówione na poważnie a nie próbując na siłę zrobić coś śmiesznego i wpychając co chwile oklepane słowa "to lipa, trzeba jeść hardcorowo , sejk , siła itp" ) Nie mówię żeby to było jakieś sztywne radio, tylko coś na poziomie, a nie głupie gadki, bo popie*dolić głupoty i się pośmiać [...]
gadam Ci u mnie na górnym śląsku lipa juz chmur sie nazbierało i 4stopnie to max :/ A tak po za tym dawno Mocnego nie widziałem na fotum, oby tylko chłopaka melanz nie poniósł heh 8-)
arnold kiedy idziemy na trening, się sponiewierac? ale wiesz...nie mówie tu o treningu na pompkę, tylko takim jak lubię %-) arnold znalazl dziewczyne wiec lipa, nie popompujesz sobie %-)
arnold kiedy idziemy na trening, się sponiewierac? ale wiesz...nie mówie tu o treningu na pompkę, tylko takim jak lubię %-) arnold znalazl dziewczyne wiec lipa, nie popompujesz sobie %-) Wiktorku, ja nigdy bym Cię nie zdradził !
kurcze lipa jest bo ja się kompletnie na furkach nie znam :D Całe życie będe polegał na wujku, który ma łeb w tych sprawach... Ale z wyglądu bardzo fajny ( no mi kolor nie odpowiada :P ) i wygląda na zadbany w środku ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przepraszam że kolejny koment ale komp coś się podwiesił i lipa ;d Na kolację twaróg półtłusty jest mniej przetworzony od chudego z orzechami jako źródło zdrowych tłuszczy. Dodaj też do diety ryby czy wołowinę nie tylko kurczaka. Dodam też że możesz pokroić tego pomidora zmieszać z sałatą i dodać trochę oliwy z oliwek. Nie zapominaj również o [...]
[...] doszly do tego na dwojkach nie wiem jakim sposobem, skoro ich nie trenowalem, jednym slowem, masakra, a dzis lub jutro bede robil plecy gdzie planowalem fajnie pocisnąć mc ale bedzie chyba lipa. przed wczoraj trenowalem klatke i biceps, domsy są juz 2 dzien, jutro pewnie jeszcze będą i koniec, dzis z nich wypiske wrzucę. sory za zaleglosci %-)
[...] Dieta uboga w tłuszczu, szczególnie w przypadku facetów, bądź ich kiepski bilans również może wpłynąć niekorzystnie, chociażby na poziom testosteronu. Wędlina to jakościowa lipa. Nie idzie do przodu, bo dieta wymaga korekty. Poza brakami w/w, w Twojej diecie brakuje omega-3, wiec wypadaloby dorzucic świeża, tłusta rybę ze 2-3 razy w tygodniu na [...]
No jak robisz samemu, to jest masz tam kapustę i wieprzowinę dobrej jakości, to spoko. Jak sklepowe, w których w ogóle może nie być mięsa, to trochę lipa.
No Ozdoba wrzucił na jego fan page to szybko usunął z serwisu. No tańczył ponoć dla pedałów - no to jest większa lipa, niż taniec dla kobiet. Mam nadzieję, że to sprostuje, ale smród pozostanie. Ja lubię go słuchać, pozytywny koleś, ale szopki nie lubię. Niestety.
No Ozdoba wrzucił na jego fan page to szybko usunął z serwisu. No tańczył ponoć dla pedałów - no to jest większa lipa, niż taniec dla kobiet. Mam nadzieję, że to sprostuje, ale smród pozostanie. Ja lubię go słuchać, pozytywny koleś, ale szopki nie lubię. Niestety.Ja Yebie, raczej tutaj juz nie bedzie mial czego szukac...