lipa

lipa na maxa. poczytaj tematy podwieszone

Ja tam swoją bym chętnie zapylił, może bym Jej głupoty z głowy wybił raz na zawsze! :-) duże prawdopodobieństwo że te głupoty by wyszły za ok 10-15 lat, a wtedy lipa jeszcze większa, bo był byś stary koń

Właśnie szukam mdrola i p-plexa, ale solo, chciałbym poznać oba środki, a tu na rynku lipa na razie. Myślałem o 5 tyg pheravol, 4 tyg off i 4 tyg pro-sd. 666 btw, a atd z neogenic próbowałeś?

Nie wiem, czy próbować dalej, czy dać sobie z tym spokój. Kiedyś było dobrze w miarę, potem kolano i teraz lipa... A najgorsze, że przez to półsiadanie znowu "zdzieram" kolana...

Skup się najpierw na masowaniu a później dobierzesz sobie środek pod redukcje. Epi i h-drol nie są typowymi środkami na masę, eq-plex solo to lipa...promagon nie jest mocnym środkiem ale daje b.dobre rezultaty, zdecydowanie bardziej nadaje się do masowania niż epi czy h-drol. Podałem Ci dobra opcję a zrobisz jak uważasz... 1 puszka p-magu nie [...]

Trochę lipa :/ Bo pomniejszałem , edytowałem itp i powiem Ci szczerze że moje zdjęcie ma 694x770 i 120 kB i nie mam pojęcia dlaczego nie chce sie wgrać :p

[...] okej w trzeciej wygrał ciężar:-) zrobiłem bodajże 24 pow a miało być 30. Wiadomo, zmiana z supinacji na podchwyt sama już mnie dobiła bo jest o 2x ciężej. Też mam filmik, bo lipa była ostanio. Uginanie stojąc- okej. Młotki- okej. Progres jak widać jest no ale to drugi tydzień a ja już odczuwam hardkor powoli.%-) Ponawiam pytanie, 1kg na bicka [...]

z podanych 1 najlepsza, ale ja bym poprawił ostrość tej czaszki albo ją całkkiem zmienił bo troche lipa

29.12.2012 Dzień bez siłowni. Bardzo odczuwam prostowniki. Aż trudno mi zrobić niektóre proste czynności. Chciałem pobiegać, ale ból (nie "zakwas") uniemożliwiał mi to... Lipa, mam nadzieję, że się poprawi... TRENING aeroby - rowerek 25 min DIETA Posiłek I: owsianka z mlekiem, wiórkami, orzechami włoskimi, rodzynkami Posiłek II: pierś z [...]

[...] sztangi wąsko:8,8,8,8x86kg 2.Czacholamacze: 8,8,8x40kg/6x42kg 3.Prostowanie linka górnego wyciagu wyciągu: 10,8,8,8x20kg Pomimo choroby nawet dobry trening. http://imageshack.us/a/img594/2655/dietafinalnawersja.jpg Nadal lipa,tak będzie do sylwka,potem już powrót do ścisłej diety i chyba redukcji czas bliski....jutro staje na kontrolna wagę.

Na początku tylko ale przez krótki okres czasu miałem właśnie problem z techniką bo zakładałem za duży ciężar, ale teraz już nie bujam ciałem, łokcie trzymam nieruchomo przy ciele, ciężar wiadomo mniejszy, ale dalej jest lipa z przyrostami.

Z tego co widać z gali na galę, to oni jakoś niespecjalnie czyszczą podłogę z krwi... może być z tym lipa.

Ale lipa :( JDS zmeczony :(

[...] ) na koniec SUPLEMENTACJA co ja proponuje . 1. wszystko co wspomaga pracę umysłową ( lecytyna , żeń -szeń , piracetam itd ... ) 2. wszystko co wspomaga wysiłek fizyczny ( kreatyna , BCAA , kofeina ) 3. wszystko co może uzupełnić braki w żywieniu ( białko , gainer ( raczej omijać , chyba że naprawdę poprzez pracę jest lipa ) POZDRAWIAM :-)

Mnie o 10 z wyrka przegonili. No i lipa z planów sylwestrowych bo kumpel imprezę odwołal :-(

tez mialem o to pytac, troche lipa

Wiem, że lipa w .. no ale cóż ;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd8993a7394e44e59ce3761aa6fbeb8a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d967ccfebcba4018a62bf08d17b276f0.jpg

1) Płatki Owsiane z otrębami orkiszowymi , pestkami dyni , siemieniem , rodzynkami i mlekiem 2% 2)Kromka pieczywa razowego z masłem orzechowym (najlepsze 92%towe lub o większej zawartości orzechów) 3)2 Jaja. POSIŁEK II - Grahamki ( Dobrej jakości wędlina i jajka na twardo, papryka ) -POSIŁEK III -Filet z Kurczaka z ryżem brązowym(/białym), [...]

moze przez 2 tygodnie po mecie bd bardziej staral sie operjowac KCAL a jak bd widzial ze lipa to zarzuce wiecej tescia i dorzuce NPP

[...] się słuchać moich nóg:) jak dają sygnał że to już koniec to nie idę na maxa i kończę trening nóg. Zaznaczam że ja się dobrze czuję z tym treningiem natomiast ktoś inny może powiedzieć że to lipa. Polecam przetestować i najwyżej pozmieniać pod siebie (np kończyć na 80% lub 90%, ja wiem że jak z 85% zrobię min 4 to powoli myślę o nowym maxie:)