lipa

kooor... to lipa

[...] jak ktoś ogarnia to trzeba uważać by w drugą strone nóg nie zapiał, bo to jest kontra na to ;-) i jak je zmienia to wtedy sie wyrwać. Ogólnie pierwsza reakcja jak ktoś mi nogi na szyje zakłąda do trójkata to łapą uciec i sie chwycić, bo jak ktos skotnroluje i przeciągnie ręke to jest lipa %-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-12-22 22:16:18

40 coś tam też chyba wszedłeś , JUTRO PANOWIE wszystko napisze dokładnie dziś lipa na rozgrzanie i spać .

Widzę, że domator przeplatany z siłowym i to jeszcze ze 3 partie mięśniowe a reszta to prawie nie ruszona. Trening do zmiany absolutnej - bo jest lipa totalna. Jak chcesz robić FBW to o nim najpierw przeczytaj (podwieszony spis tematów). pzdr.

smak lipa ale dzialanie swietne :)

Antoś, ten plan to też jest FBW, priorytet powiedzmy na klatę: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10352. Twoim okiem to jest lipa? Nie każdy FBW to 2 ćwiczenia po 2 serie na partię, trzeba wybrać odpowiednio a pompa będzie jak na treningach Colemana;);) Ja osobiście nie jestem jeszcze gotowy jechać takimi składankami, ale w przyszłości [...]

barki unoszenie na bok 12,5kg15 17,5kg/12 22.5kg/12 25kg/12 27,5kg/10 wyciskanie sztangi siedzac od brody, lipa ze stojakami takze pierwszy ruch szedl z klatki przez co nie poszalałem z ciężarem 60kg/12 70kg/12 80kg/10 90kg/10 unoszenie hantli do brody 17,5kg/12 22,5kg/12 27,5kg/12 ss unoszenie w opadzie + wyciskanie hantli 12kg/12 + 30kg/12-15 [...]

typowo pod candidę nie robilem...natomiast robilem z krwi i z kału na bakterie i pasożyty - nie wiem czy to to samo , jesli nie to w jaki sposob moge zrobic na tą candide ? Powtórze tylko , że jak mam czasem dzien że zjem 2-3 posilki max to wszystko jest dobrze , jak jem 5-6 to juz lipa

[...] mylic,bo jesli bedzie tak,ze kazdy napisze na temat danego produktu,ze dziala super to juz cos bedzie znaczyc,a jesli wszyscy napisza na temat innego produktu,ze totalna lipa to tez da ludziom do myslenia,wiadomo,ze beda tez sprzeczne zdania :) ale jesli cos bedzie naprawde dobrze dzialac i kazdy to zauwazy bedzie to pomocne dla kazdego [...]

"zmizerniałeś" \-) tylko kcal za bardzo nie utnij zeby lipa sie nie zrobila Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-12-23 20:41:12

[...] mi nie pasowały, nigdy nie czułem jakoś specjalnie dobrze nóg, progresu siłowego nie było. Jak robiłem fronty to wszystko było ok, teraz zachciało mi się tylnych i jest lipa. Wszędzie każdy piszę, że najlepsze na nogi są przysiady tylne i jakoś wpoiłem sobię, że innej prawdy nie ma. Lepsze czucie mam przy suwnicy, albo unoszeniu. Gdy miałem [...]

to mogles ostro trenwoac, u mnie taka lipa ze wychodza mi srednio 2 treny tygoniowo ;/

Tylko z tego co wiem na allegro tanio smiga czy tam smigal np, epi neogenica i podobno byla lipa...oczywiscie sa pewne zrodla ale duzo ludzi woli kupic taniej na allegro a potem maja niespodzianke...a wiec warto uwazac

fajna ta koszulka, jest może jakaś strona na której można zamówić koszulki z różnych firm od odżywek? np. mutanta , olimpu, universala, bo bym sobie pozamawiał, ale pojedyńczo każdą to raczej lipa..

[...] dzień nie treningowy, w pracy byłem do 16, a o 18 wyjechałem do PL i jestem właśnie w trakcie jazdy, także wybaczcie za opóźnienie w temacie! Co do posiłków, była mała lipa, ale wiecie jak to z wyjazdami.. przyjechałem i myślałem, że czeka na Mnie białko w domu, a tu ZONK niestety.. Samopoczucie dobre, nic niepokojącego się nie dzieje, [...]

PrzeGibon dzięki za szybkom odp. ;) a znajomy mówił że przychodzą tam czasem fajne dziewczyny i jest na czym oko zawiesić ale widzę że jednak trochę podkolorował. :) ale jak jest tak jak mówisz to mała lipa:(

ten co wyrwał tube był kierowca i w tym czasie co starcił swiadomosc kluczyki mu zgineły, a ze nie ma zapasowych to lipa;d

ejj co to za lipa? miałbyć nowy spam ;-)

Sasiad wielki come back Lipa bo Ciebie nie było ;-)

no to faktycznie lipa. Z resztą w Warszawie wszystko drogie :p