lewy mniejszy

Patrzac na moj dol czworobocznego lewy jest jakoś mniejszy od prawego, moze być to skolioza, czy zle wykonywanie cwiczen? Dodam jeszcze ze prawy kaptur jest mniejszy od lewego. Niepokoi mnie to /SFD/2022/12/28/6d292ed6bd9945da89408f009a58651d.jpg Zmieniony przez - Kac44per w dniu 2022-12-28 02:51:41

[...] pasa poniżej 88), rozpocząć redukcję przy wadze ok. 90kg i zrzucić brzuch oraz nie za ostro zarysować mięśnie (body fat ja wiem? 12%?) WYMIARY NA DZIEŃ 22.12.2009: bic lewy 33,6, prawy 33 (oba na pompie), klatka ok. 98, udo lewe 56, prawe 57,5, łydka lewa 38, prawa 38,5, przedramię lewe 28,4, prawe 28,4, pas 86-87 :((( TRENING: PON. [...]

witam lewy biceps mam widocznie mniejszy od prawego- ok 1,5cm w obwodzie. w zwiazku z tym chcialem zapytac, czy powinienem przez jakis czas wstrzymac trening prawego bicepsu, tak aby wyrownac obwody. czy moze trenowac dalej prawy, lecz z mniejsza intensywnoscia niz lewy (powiedzmy mniej serii)?

Witam, co mogę zrobić jeśli mam mniejszy lewy biceps ale z kolei mniejszy prawy triceps?? Jak mogę dopompować?? Może oprócz ćwiczeń które robie zawsze zrobić na te mięśnie dodatkowe ćwiczenia?

Siema jestem ciekawy czy to normalne ze lewy kaptur mam troszeczke mniejszy od prawego do tego objętościowo lewy biceps jest większy ale więcej siły mam w prawej ręce (jestem prawo ręczny) o co chodzi?

Informacje o mnie: wiek: 16 lat wzrost: 176 cm waga: 70 kg obwód klatki: 93 cm obwód bicepsa(lewy): 29 cm obwód przedramienia(lewe): 26 cm obwód uda: 56 cm obwód łydki: 35 cm obwód talii: 81 cm obwód brzucha(oponka): 91 cm obwód bioder(pośladków): 96 cm Pomiary były dokonywane bez tzw. "napinki" oraz w przypadku bicepsa i przedramienia ręki lewej [...]

Witam serdecznie. Otóż sprawa wygląda następująco szykuj się na WSO i przygotowałem trening. W moim planie jest normalny trening rozwijający całe ciało + interwał + bieg na czczo + poranne pompki + ćwiczenie poprawiające podciąganie na drążku nachwytem. Za miesiąc dojdzie basen. Waga 85kg. Staż 5 miesięcy z przerwami. Dieta jest,(kurak, ryby) [...]

Cześć, od prawie 3 miesięcy trenuję planem FBW Sakera. Wcześniej nie miałem żadnej styczności z siłownią. Początki wyglądały tak: Martwy ciąg - 40 kg, Wyciskanie żołnierskie - 10 kg, Wyciskanie na ławce - 20 kg, Przysiady - 30 kg. Aktualnie jest: Martwy ciąg - 100 kg, Wyciskanie żołnierskie - 35 kg, Wyciskanie na ławce - 50 kg, Przysiady - 72,5 [...]

[...] od treningu(wszystkie pozycje min 30s) – 15 minut • Rozciąganie czworogłowego uda • Mięśnie dwugłowe (tył) uda, plecy • Mięśnie łydki i dwugłowe uda • Szpagat poprzeczny – lewy/prawy/środek • Rozciąganie barków i mięśnia trójgłowego • Naciąganie tylnej części barku • Rozciąganie pleców i barków • Naciąganie mięśni klatki piersiowej [...]

[...] dodam, że posiadam stałą partnerkę od 15 roku życia aż do dnia dzisiejszego. W tym samym czasie co początek trądziku zacząłem mieć problemy z barkami. Najpierw lewy po roku prawy, w skrócie "Niestabilność barkowa" ( przeprowadzony zabieg, który nic nie dał ). Dodam jeszcze, że byłem bardzo aktywny fizycznie więc zdziwiły mnie takie [...]

[...] Rozpiętki na płaskiej 4 serie 12 powtórzeń (maszyna do rozpiętek przy ławce) Pytanie Gdzie w tych ćwiczeniach dać sztangę a gdzie sztangielki? Mam lekką dysproporcję (lewy piersiowy jest nieco mniejszy od prawego), a podobno na to jedynym lekarstwem są sztangielki ŁYDKI Wspięcia na palce stojąc 4 serie Pytanie Ile powtórzeń? Czy liczba [...]

[...] wyjdzie. No i mam dodatkowy problem: najsłabiej idzie mi klata. Mimo postępu, kuleje mi szczególnie górna jej część, więc robię hantle na skosie, a hantle dlatego, że lewy cycek jest mniejszy niż prawy. Ale czytałem, że dużo ciężej jest zbudować klatkę bez sztangi i dużych ciężarów. Jak to jest? Mogę robić na zmianę hantle skos i sztanga [...]

[...] nie mam sily; / -Waze 69 kg niby ostatnio przez tydzien leniuchowania nabralem masy (widac po sylwetce - to jednak w wadze nadal 69) -Bobwod bicepsow: 44 prawy i o dziwo lewy jest sporo mniejszy -.-" 43cm -No i jeszcze warto wspomniec ze mam 18 lat i cwicze od okolo poltora roku z przerwami.. jakies 2-3 miesiace temu znowu zaczalem cwiczyc [...]

[...] http://imageshack.us/photo/my-images/3/beztytuu1fn.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/829/beztytuu2gv.jpg/ Na zdjeciach gdzie najbardziej widac moja "opalenizne" lewy cycek jest mniejszy od prawego. Może to wina złego światła i napięcia ale wydaje mi się ze jest dysproporcja. Obecnie jadę splitem, trening wygląda w ten sposób: Pon - [...]

[...] i założenia -=Metryczka=- Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 75 kg Wzrost : 185 cm Obwód klatki : 88 cm (dysproporcja jest,pokaże na foto Obwód bicepsa : 30 cm - prawy,lewy wydaje się ze 0,5 cm mniejszy :X Obwód w pasie : 87 cm Obwód uda : 55 cm Obwód łydki: 40 cm Staż : dopiero zaczynam Cel: Przybranie masy jak zarówno siły,a także [...]

tak jak w temacie...mam nierwne miesnie klatki piersiowej a dokladnie lewy jest znaczaco mniejszy od prawego...czy da sie to zlikwidowac wyciskajac hantle i w jakim czasie???PROSZE O POMOC...

[...] to jak sie dotknie prawej strony czuc twarde miesnie natomiast po lewej mimo ze sie jako tako zepnie to jest miekko glownie. W tricepsie tez jest widoooczna roznica. Biceps lewy tez mniejszy a nawet widac bo brzuchu lepiej wyrobiona prawa strone. Moj trening do niedawna byl to taki jakis bezsensowny split opierajacy sie (mowie o gorze ciala [...]

[...] pojawia się opór -największy ból pojawia się przy treningu klatki, a zwłaszcza na ławeczce poziomej ze sztangą, podczas wyciskania sztangielek i rozpiętek. Boli mnie tylko lewy bark i najbardziej w końcówce fazy negatywnej. -stosując rotację zewnętrzną przy wyciskaniu sztangi na klatkę ból jest o wiele mniejszy i znośny, a podczas wyciskania [...]

[...] w pol znieczuliło mi gębe a jak to przeszło to czułem jakby przez żyłe w sercu coś przepływało i miało problem się przedostać i tak cały czas przez jakiś tydzień (Dodam że lewy sutek inaczej wyglądał niż prawy (był mniejszy i twardszy) . Po tygodniu ustało, jednak wczoraj gdy czytałem o sterydach i skutkach ubocznych podwyzszone cisnienie itp [...]

[...] jest naderwany? jak charakteryzuja sie poszczegolne przypadki? Czy isc z tym na pogotowie? minelo 2 tyg ,bol mniejszy ale sprawnosc nie. Zamieszczam fotke z zaznaczonym miejscem w ktorym odczuwam bol gdy prawa reka zlapie sie lewy bark (bol tylko gdy mocniej nacisne ten obszar) Prosze o pomoc gdyz jestem zalamany polska slozba zdrowia :{