leucyna

j/w osobiscie jak mam kase wole wydac na bcaa niz kolejne wymysle przed treningowki itp. dla nie bcaa/leucyna dosc czesto gosc w suplementacji.

Na regeneracja BCAA i/lub leucyna. Albo/lub jakiś dobry gainer w proporcji B/W 1/2

BCAA + Leucyna solo

wiele, żalezy od tego jakie masz oczekiwania względem suplementów. HMB to lekki antykatabolik, w kontekscie przypisywanych mu obiegowo wlaściwości (spalanie fatu, budowa masy), HMB jest bublem. Pewien potencjał jednak posiada, sprawdzi się np jako antykatabolik tym lepiej im mniej wytrenowany jesteś, lub też w sytuacji zmiany intensywnosci czy [...]

Opcji jest duzo , moze to byc samo BCAA , moze to byc samo EAA , mozna mieszac , zalezy od funduszy , wyprobuj na siebie rozne opcje i wtedy sam bedziesz wiedzial co dziala najlepiej. Ja na chwile obecna uderzalbymn w tym przypadku BCAA + Leucyna

[...] 1. Rozpuszczalność aminokwasów w wodzie Aminokwas Rozpuszczalność prolina 162 hydroksyprolina 36 glicyna 25 alanina 17 walina 8,9 seryna 5,0 histydyna 4,3 izoleucyna 4,1 metionina 3,4 fenyloalanina 3,0 leucyna 2,2 tryptofan 1,1 kwas glutaminowy 0,8 kwas asparaginowy 0,5 tyrozyna 0,05 cystyna 0,01 Jak widać najlepiej [...]

Nie mialem okazji obejrzeć filmików na stronie Treca dlatego skomentuje teraz : dobrze wypadles na wywiadzie Jabi leucyna podnosi insuline jaki spec ,a ty Papaj też dobrze wypadles jak pozowales jedna wielka masa jeszcze trochę i Colemana dogonisz,a ty Giszman jak zawsze wyrzezbiony z nutą masy ale forma dobra Zmieniony przez - gigantmasx w dniu [...]

leucyna wspomaga regenerację potreningowa i podnosi poziom insuliny jak i buduje mięśnie ,ma też wiele innych zalet.

może być ale leucyna jest zbędna wystarczy nitroprogen i vitargo.

[...] Bardzo fajne jeśli chodzi o rozpuszczalność. Później jadłem RX gold, te małe kulki w środku mnie denerwowały. Następnie przerzuciłem się na Aminostar powder i póki co zostanę przy nich dopóki nie pojawi się nic taniego i godnego uwagi. Ostatnio wyszedł 8+1+1powder UNS Bcaa, sama leucyna więc coś dla mnie, jednak Aminostar lepiej wychodzi.

pit ma rację mikro- i ultrafiltrowany izolat oraz koncentrat białek serwatki, L-Leucyna, L-Glutamina, L-Tauryna,L-Izoleucyna, L-Walina

[...] białek raczej się nie doświadczy, po pierwsze proces metabolizmu aminokwasów glukogennych do glukozy jest dość powolny, a po drugie niektóre aminokwasy, (przede wszystkim leucyna) stymulują sekrecję insuliny w sposób niezależny od stężenia glukozy. W ten sposób np mozna obniżyć odpowiedź glukozową po spozyciu cukrów prostych dodając do nich [...]

o kurde słabo z tą leucyną zgłoszę to dla spokoju na produkcję, żeby przyglądnęli się bliżej tej sprawie.

[...] dłużej, oraz tym, że w diecie pojawi się trochę nieczystego jedzenia, które nie sprawia mi problemów żołądkowych i nie wywołuje bóli głowy. No i BCAA (później głównie sama leucyna), witaminy w suplementacji zagoszczą. Wypiski będą głównie z samopoczucia, zmian w wyglądzie ciała (chociaż to tylko tydzień) i sił na treningu. Jutro się zważę z [...]

jak carbo z leucyną to od razu na redukcję sog - tnij się a ja za 2 tyg. wchodze na mase btw. to bcaa z aminostara jest najlepsze jakie jadłem Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-05-18 20:33:17

dobra opcja jest to carbo z leucyna z sfd jesli juz wegle to taka opcja jest the best do tego bialko - tez sfd'owskie - czy tez inne i gra gitara

Solaros a mnie w innym temacie napisałeś, że nie widzisz sensu dosypywania do białka BCAA/EAA... a tu piszesz ze EAA i/lub Leucyna... Ja uważam, że jeśli już chcesz kupić BCAA to wybierz lepiej formę w proszku, podejrzewam, że się wchłonie o kilka minut szybciej niż kapsułki

A na noc? Mam taka w proporcjach 8-1-1, leucyna (8) jest aminokwasem, który zapoczątkowywuje wzrost, miesnioe rosna podczas snu, więc tak logiczne byłoby (chodzi mi o wypicie tego bcaa na powiedzmy godzinę przed ostatnim posiłkiem). + oczywiscie przed treningiem :)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b3d77abe1fe8402d81cff3d2987c77fd.jpg DA, B 150/ W 200/ T 73 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e980ffac99847daa7cb38532021ebff.jpg Warzywa: pomidor, kiszona kapusta, cebulka, pietruszka, czosnek, ogórek kiszony Picie: woda 1 l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x, przywrotnik 3x, herbata czarna 1x Suplementy TREC NUTRITION: Isolite, [...]

KONKUS TREC`a - PODSUMOWANIE TYGODNIOWE: tydzień III Choróbsko się mnie jeszcze w tym tyg. trzymało, ale się starałam bardzo, żeby nie miało wpływu ani na miskę (mixowałam jedzenie), ani na trening. AKTYWNOŚĆ W tym tygodniu zrobiłam 3 treningi siłowe oraz 10,5 h godzin fitnessowo-tanecznych (wyjątkowo mało, ale tu odezwały się problemy z gardłem. [...]