leucyna

[...] proporcje aminokwasów potrzebnych do syntezy bialkowej organizmu czlowieka 6. aminokwasy egzogenne: metionina, lizyna, treoina 7. aminokwasy rozgalezione: walina, leucyna, izoleucyna 8. glukoza 0,5% 9. witaminy: kwas foliowy, ryboflawina 10. substancje mineralne: wapn, fosfor, zelazo, sód 11. pierwiastki sladowe: selen, brom, [...]

leucyna jest krolowa aminokwasow stad jesli dostarczasz odpowiednia ilosc bialka w diecie/odzywkach na niej wlasnie najbardziej ci zalezy :D

chocby z prozaicznego powodu skladu - aapq hiteca ma bogatszy sklad niz tylko l-izoleucyna, l-walina i l-leucyna Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there

[...] wyliczysz, zawsze stosuje się około 1-2tyg i się sprawdza, kontroluje rośnie - jest ok, spada - dodaje się kcla. U każdego jest inaczej. Jeśli mowa o BCCA to jest w nim leucyna. A jak bez odpowiedniego poziomu argininy i leucyny w organiźmie nie będzie zaczęty proces dobudowywania aminokwasów. Poza tym po BCAA jest lepsza regeneracja. Jeśli [...]

no jesli ktos jest w stanie dopłacać za tzw rozpuszczalnośc (bo np leucyna nie rozpuszcza sięw wodzie, a co jedynie z nią miesza), to tak, faktycznie BCAA turbo treca wypadają tutaj najlepiej. IMO jednak lepiej kupic dwa razy wiecej - dwa razy tanszych aminokwsów...

już lepiej weź sobie carbo. Koszt mniej więcej taki sam, a węgle lepsze. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html - tu masz z leucyną http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_CARBSfd-opis26692.html - tu same węgle

węglowodany, lub węglowodany + białko, czy też węgle + białko + leucyna - wspomagają transport kreatyny. Tylko, że podobnie działą posiłek składający się z wołowiny z ziemniakami czy ryżu na mleku z pieczonym jabłkiem. Tak, carbo lepsze niż dextroza.

[...] / 393,2cal. Zawartość aminokwasów w 100g: alanina 0,96g arginina 0,54g kwas asparaginowy 2,24g cystyna 0,58g kwas glutaminowy 3,54g glicyna 0,4g histydyna 0,4g izoleucyna 1,22g * leucyna 2,14g * lizyna 1,82g metionina 0,42g fenyloalanina 0,66g prolina 1,26g seryna 1,1g treonina 1,42g tryptofan 0,34g tyrozyna 0,56g walina 1,14g * [...]

[...] AMINOKWASOWY L-alanina 205 mg L-arginina 115 mg kwas L-asparaginowy 460 mg L-cystyna 105 mg kwas L-glutaminowy 735 mg glicyna 2080 mg L-histydyna 80 mg L-izoleucyna 245 mg L-leucyna 450 mg L-lizyna 390 mg L-metionina 80 mg L-fenyloalanina 140 mg L-prolina 245 mg L-seryna 230 mg L-treonina 310 mg L-tryptofan [...]

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html wegle z leucyna

davidoo czemu nie widzisz sensu ładować prostych po treningu? Chodzi mi o jak największy wyrzut insuliny, więc o ile się niemyle to ww proste dają mi taki efekt. Troche droga ta leucyna ,TomQ co powiesz o http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Extra_Pure_L-Leucine-opis26838.html?

dalbym najzwyklejsze carbo;-) masz na rynku rowniez carbo z leucyna juz;-)

moze 2 x clout? chyba ze zalezy Ci na opcji z dopalaczem, standardowo polecilbym: xplode/crack + mono/jablko/magnezowy chelat/orotan do tego MZB/ZMA, o-3, leucyna/bcaa

[...] w sumie to zależy jak twoje pozostałe elementy od diety począwszy a na niektórych innych suplach skończywszy bo same aminki bez odpowiedniego wspomagania poprzez ww. przeze mnie elementy niewiele dadzą, ale jak wszystko masz oki to polecam wtedy zakup ale już jakichś dobrych aminek- bcaa/izoleucyna, leucyna, walina/ i glutaminy- razem lub osobno.

a z tą leucyną to w jakich dawkach ile i kiedy brac? np http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Leucin_Essencial-opis1648.html

Jak w temacie, co robicie żeby radzić sobie z głodem? Polecacie jakieś suplementy które hamują apetyt? Leucyna. Głód znacząco hamuje. No i ochrania mięśnie. 3 gramy robią robotę na długo. Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2022-05-29 05:40:53

Najlepsze odczuwalne efekty odczujesz przyjmuja hmb z kreatyna i leucyna ;)

BCAA zwlaszcza leucyna wykazuje silne dzialanie anaboliczne - budujace miesnie glutamina z kolei sluzy raczej ochronie miesni (jesli mialbym wskazac JEDNO glowne dzialanie na miesnie) jesli trening bedzie dobry a dieta odpowiednio ulozona to owe dodatki z pewnoscia pomoga ale wrozby to jedynie w szklanej kuli :D

Witam! W BCAA 750 Strong dominuje aminokwas izoleucyna, natomiast w Mega Caps Olimp powrócił do starej proporcji tzw. Colgana i dominuje tu leucyna. BCAA 750 Strong opłaca się łączyć z HMB, ponieważ wykazują synergizm, czyli współnasilenie efektów działania (przynajmniej w teorii). Natomiast w przypadku brania BCAA bez HMB, lepsze są Mega Capsy, [...]

Controlled Labs PURplEucine mi panowie polecili Leucyna zamiast BCAA po treningu? CO o tym sądzicie