[...] we krwi stopniowo, co oznacza, że uwalniają się stopniowo. To sprawia, że jest ideałem na długie, ciężkie treningi. Azotan leucyny: rozgałęzione aminokwasy (BCAA) leucyna włącza "przełącznik" wewnątrz komórek mięśniowych, które pozwalają stałe dawki syntezy białek mięśniowych po wysiłku w celu zwiększenia odporności. Azotan dołączony [...]
[...] Dieta: - dni treningu siłowego: 170g B, 100g T, 200g W - dni treningu SW: 170gB, 60g T, 250g W - dni nietreningowe: 170g B, 100g T, 100g W Suplementacja: - cm3 - leucyna - ZMA - MCT Trening: TRENING DO WYKONYWANIA NA SIŁOWNI Dzień 1 1. MC 5x 2 powt. 2. WL 3x 10 powt. + 1x maksymalna ilość powt. + Góra ciała: Wszystko wg sechematu: [...]