Witam, ostatnio postanowiłęm stworzyć (wreszcie) własny plan treningowy. Wcześniej cały czas jechałem na gotowych planach najwiekszych legend kulturystyki takich jak : Sergio Oliva, Arnold Schwarzenegger, Franco Columbu, Jay Cutler, Phil Heath, Dexter Jackson. Po przeczytaniu setki artykułów odnośnie lekkiego załamania ruchu podczas wykonywania [...]
[...] dla małych dzieci. Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu w szczelnie zamkniętych opakowaniach. Zawiera cukier i substancje słodzące . Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA+G-Max Porcja 12g Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 480g Zawartość jednej porcji zaw: L-glutamina 5 g L-leucyna 2 g L-izoleucyna 2 g L-walina 1 g
[...] najwieksze wchłanianie jest po treningu więc 10g po treningu wskazane,ale sam stosowałem 5 przed 5 po(w zaleznosci od zalezności).30g eaa+50g wegli.10g leucyny.ogólnie leucyna do wszystkiego%-)witaminki i minerałki też.3/5g taurynki no bo mozna 3 mg Melatoninka jako bloker kortyzolu i anabolik.zdrowy sen=dobra regeneracja i bomusik Taka [...]
nie ma stacku bo synefryna jest zakazana;-) Powinno być tutaj ( nie sprawdzałem) - https://wada-main-prod.s3.amazonaws.com/resources/files/wada-2015-prohibited-list-en.pdf CO do reszty, podstawa z supli: https://www.zapasy.org.pl/include/user_file/2013_styczen/stosowanie_suplementow_stanowisko.pdf?hc_location=ufi Leucyna/bcaa/eaa - kwestia [...]
[...] ( w 100 g. ): Alanina – 4,194 g. Arginina – 1,789 g. Kwas Asparaginowy – 9,123 g. Cystyna – 1,816 g. Kwas Glutaminowy – 15,003 g. Glicyna – 1,198 g. Histydyna – 1,412 g. Izoleucyna – 5,286 g. Leucyna – 8,749 g. Lizyna – 7,916 g. Metionina – 1,815 g. Fenyloalanina – 2,510 g. Prolina – 4,558 g. Seryna – 3,822 g. Treonina – 5,534 g. Tryptofan – [...]
[...] anabolicznych hormonów w ludzkim organizmie. Ponadto zmusza do większej aktywności kinazę białkową S6 oraz usprawnia powiązanie białek (eIF)4E i eIF4G. Innymi słowy, leucyna zawarta bcaa activlab to najbardziej anaboliczny aminokwas o potwierdzonym naukowo działaniu zwiększającym tempo i stopień syntezy protein, a co za tym idzie prowadzi [...]
niedziela - 19.4 - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Sezon grillowy uznaje za otwarty! ....szkoda tylko że w między czasie synek rozwalił mi moja 4tygodniową Sony Z3 C. Etui i szkło hartowane niby było - ale tak niefortunnie upadł na ziemię że nawet to nie pomogło. Długo się nią nie [...]
[...] wszystkich dyscyplin, na każdym poziomie wytrenowania, zarówno w czasie pracy nad kondycją i siłą, jak i w okresach budowania masy czy rzeźbienia sylwetki. Skład: l-leucyna, l-walina, l-izoleucyna, l-glutamina, tauryna, kwas jabłkowy, smak i aromat identyczny z naturalnym. Substancje słodzące: sukraloza Zalecane dawkowanie Dni [...]