[...] wolę nie wprowadzać w błąd. Ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja - Omega-3, odżywka białkowa, Vita-Min Multiple Sport, Beta-Solar, Chela MZB, Chela Calcium, BCAA, leucyna, Vitargo. Aktualne zdjęcia - Dodatkowo - Film przedstawiający plecy %) http://www.youtube.com/watch?v=hdT9QsrpjUI Testy, które prowadziłem na forum: Trzy pierwsze [...]
DZień dobry to ja A może byście spróbowali potreningowo łyknąć Taurynę z Leucyną (ester),, HMBolonem oraz nową glutaminą Olimpa?? Nie próbowałem takiej mieszanki, zresztą to drugie chyba nie każdy toleruje, a to trzecie ze względu na zdrowie odpada. Sądzę, że taka mieszanka plus węgle i białko brana 2,3 razy dziennie przez zdrowych........ po pół [...]
[...] trakcie trwania najbardziej intensywnych treningów. Użyte hydrolizaty, dodatkowo, gwarantują uzyskanie wysokiego poziomu aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna; BCAA), tak skutecznych w hamowaniu około treningowego katabolizmu. Dla kogo dedykowany jest ANABOLIC AMINO® 9000 MEGA TABS®?Preparat [...]
Bulek zdajesz sobie sprawę że BCAA pomaga efektywnie regenerować mięśnie, po za tym Leucyna ma najsilniejsze działania anaboliczne z całej trojki aminokwasów rozgałęzionych dlatego nie zgadzam się z Tobą, pasują przy każdym cyklu treningowym.
ale co tutaj jest do uzasadnienia? carbo to glownie malto, glukoza itp nie ma raczej w czym wybierac, roznia sie tylko proporcje nieznacznie a co do przewagi carbo z leucyna nie trzeba chyba wiele mowic, zwlaszcza, ze masz 5g w 50g
Witam serdecznie. Mam małe pytanie. Czy przy mojej nadczynności tarczycy taki cykl będzie bezpieczny? http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=80&ids=44&str=2&sh=1 Tauryna http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr_s&id_pr=203&ids=&str=2&sh=1 Guarana [...]
[...] aminokwasów w 100g białka: Arginina 4,3 g Lizyna 8,1 g Histydyna 2,1 g Kwas asparaginowy 11,3 g Treonina 5,7 g Seryna 5,1 g Kwas glutaminowy + glutamina 18,5 g Prolina 5,6 g Tryptofan 1,8 g Alanina 4,9 g Cystyna/Cysteina 2,4 g Glicyna 2,8 g Walina 5,2 g Metionina 1,7 g Izoleucyna 5,1 g Leucyna 10,1 g Tyrozyna 3,4g Fenyloalanina 4,0 g
[...] codziennie. 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: ze spalaczy nic 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: redukcja na nowy rok więc napewno BCAA, tauryna, myślę o mono jak również leucyna, może tribulus, omega 3 11. STAZ TRENINGOWY: grubo ponad 10 lat 12. BUDŻET: jestem otwarty na propozycje 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: właśnie problemem jest ta [...]
[...] jest posilek + przed samym wyjsciem baton od polowy zaczynam sierpac ten shake -E+F polaczylem w jedno w sumie w shake'u po treningu daje wszystko co mam tj.bialko,wegle,leucyna(anator) -G nie idzie samo bialko ale bialko + wegle Te 5 czy 10minut w te czy we wte nie ma roznicy (ja po sobie nie widze zadnej) po drugie - z czesci shake'ow [...]
[...] Idealny stosunek białka do węgli (1:2) , oparty w 100% na serwacie, bardzo wysokie stężenie leucyny w porównaniu z innymi białkami i gainerami ( 12% białka stanowi leucyna, to naprawde świetny wynik ), świetna kaloryczność dzięki MCT ( wiem że to obniża wchłanianie białka ale raczej nie na tyle by było to zauważalne ) Profi whey mass [...]
[...] 1000 MEGA CAPSULES Branched Chain Amino Acids (BCAA), czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, to trzy aminokwasy o właściwościach anabolicznych i antykatabolicznych: leucyna , izoleucyna i walina. Uważa się, że tworzą one ¼ składu aminokwasowego białek mięśni i w związku z tym zapotrzebowanie na nie w kulturystyce i innych sportach jest [...]
[...] niskiego poziomu, czy też (znów) poziom insuliny jest niezależny od IG węgli? Zagmatwałeś bardzo pytanie poziom insuliny potrafią podnosić także aminokwasy np arginina czy leucyna dlatego nie tylko ww podnoszą inse ale takze inne substancje dlatego miedzy innymi na low carbach nie należy walić tez dużo białka. Węgle o niskim ig takze mogą pobic [...]
moze byc, tudziez: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html - carbo z LEUCYNĄ http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html - ta sama kreatyna creapure -ale taniej http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html - samo BCAA
Createston jadłem(jeszcze jak był tylko jeden rodzaj) teraz są chyba ze trzy. Bardzo miło wspominam choć produkt przestarzały i prosty na chwile obecną. Za jakiś czas jak wejdę na masę(kiedyś chyba skończę redukcję) To będę robił własne kombo po treningowe: -30g carbo -30g izolat -5g leucyna -2g wit C -250m magnez Myślę że styka
[...] Wnioskuje z tego ze samo BCAA nie łamie postu? w zaleznosci jakiego autora od postu spytasz nie da sie ukryc ze glownie Martin pracuje z ludzmi zwiazanymi ze sportem BCAA/leucyna glownie (ale ta dziala znacznie lepiej w obecnosci reszty teamu w przypadku pory postowej ma to znaczenie) podtrzymuje rekacje anaboliczne zapoczatkowane przez [...]
[...] sporych dawek bcaa Cud BCAA Mocno polecam abyście używali dodatkowych aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA - Branched-Chain Amino Acids czyli 3 aminokwasy - walina, leucyna i izoleucyna) przede wszystkim gdy waszym celem jest budowanie suchej masy. Kilku faktów o BCAA dowiedziałem się od doktorów Erica Serrano i Mauro Di Pasquale i [...]