Na święta od zajączka przyszła mi paczka: Arginine-4kaps przed i po treningu Amino Complex-4kaps rano,przed i po treningu Leucine Xtra-10g rano,przed i po treningu po 15-20g Bcaa Xtra-tak samo jak Leucine NO Muscle Pump-50g przed treningiem.Nie próbowałem jeszcze tego suplementu więc z chęcią go sprawdzę. Oprócz tego mam jeszcze Whey Protein 95 z [...]
[...] same effect on glycogen replenishment as a similar dose of carbs. The whey isolate has the same purpose as "regular" post-workout nutrition: to provide building blocks for muscle growth. So basically you're using individual amino acids to stimulate the effect of carbs on insulin production (leucine) and glycogen replenishment (glutamine, glycine)
Póki co trzymam jeszcze diete, od piątku może być z tym gorzej.W święta dam sobie delikatną dyspenze. Po przebudzeniu:8.30 50gr. VITARGO +5 GR. L-GLUTAMINE EXTREME+ 3 kaps.LEUCINE FUSION 1 posiłek:9.00 Omlet:100 gr.płatków owsianych, 10 dużych białek jaj, dwa żółtka. Po śniadaniu: 1 tab.POTASU 600mg,1 tab.CYNKU 50 mg.,1tab. MULTI PACK, 1 [...]
[...] (Branched Chain Ethyl Ester Amino Acid Matrix) 5,350mg -L-Leucine -L-2-Aminopentanoic Acid (L-nor-Valine) -L-Leucine Ethyl Ester HCl -L-Valine Ethyl Ester HCl -L-Isoleucine Ethyl Ester HCl to jest wycinek składu shotguna jak widzisz bcaa juz jest i to jeszcze w jakiej formie. jak zjesz przed treningiem 5 kapsułek gluty to wystarczy. no [...]
Gratuluje wymiarów, również sog ode mnie, ale właśnie mam jedną prośbe, bo od listopada będe też jechał na pure power, no to mamy jakieś tam Twoje odczucia, ale intersuje mnie jeszcze SFD - LEUCINE Carboplus napisz coś o tym produkcie w swoich odczuciach.
[...] to sporo:) a ja dziś po kolejnym treningu 10min bieżni 6rund po 3min pracy + 1min przerwy na tarczach (MT) brzuch 15min bieżni rozciąganie suplementacja przed treningiem 2caps tighta + 1/2 porcji xtenda + 5g leucine + 4g cytrulliny po treningu 1/2 porcji xtenda + 5g leucine + 2g cytrulliny Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2011-05-28 18:28:08