lepsza

Ładnie Darku. Łapy konkretne. Jak dla mnie nogi średnio wyszłu ale łydzia chyba lepsza jak Przemka %-)

Typ mnie dzisiaj zobaczył i stwierdził, ze na debiutach będe miał lepsza formę od połowy zawodników %-)

no bo pacz: jestem jedynym który w klasie gra w drużynie w ręczną. I idzie mi to naprawdę dobrze :-D I jak gram w drużynie z chłopakami 'słabszymi' to mają lepszą motywację do gry, bo mają takiego jakby przywódcę :-D i dzięki temu tworzymy lepszą drużynę niż ci przeciwni, którzy mają skład teorytycznie skłądający się z 5 dobrze grających ziomków. [...]

ja mam z wf same 6 :-) Z gimnastyki, z sportów zespołowych (technika itp), z biegów i wszystkiego co tylko się da. Jak gramy w ręczną to wyniki są np 32:2 dla mojej drużyny, bo rozk***iam wszystko sam - przy czym mogę grać z największymi leszczami i rzucam np. 16 bramek, bo chłopaki jak grają ze mną to mają motywację jakby lepszą ;-D wut x2

ja mam z wf same 6 :-) Z gimnastyki, z sportów zespołowych (technika itp), z biegów i wszystkiego co tylko się da. Jak gramy w ręczną to wyniki są np 32:2 dla mojej drużyny, bo rozk***iam wszystko sam - przy czym mogę grać z największymi leszczami i rzucam np. 16 bramek, bo chłopaki jak grają ze mną to mają motywację jakby lepszą ;-D

Ja daję z siebie na WF-u ile mogę, aby pokazać gejkowi, który nas uczy, że Polska siła jest lepsza od tych Belgijczyków. I od początku roku mam same 90-95% na raporcie z powodem "ogromny wkład" %-) On będzie jeszcze opowiadał swoim dzieciom o Polakach. Nie o II WŚ, będzie mówił o KURKU, który miał monsterne nogi! wut

Ja daję z siebie na WF-u ile mogę, aby pokazać gejkowi, który nas uczy, że Polska siła jest lepsza od tych Belgijczyków. I od początku roku mam same 90-95% na raporcie z powodem "ogromny wkład" %-) On będzie jeszcze opowiadał swoim dzieciom o Polakach. Nie o II WŚ, będzie mówił o KURKU, który miał monsterne nogi!

Kofeina - pobudzenie przed treningiem pierwszą lepszą Witaminy - poczujesz różnicę na treningu polecam olimpowskie Multi sport, Biogenix Jakąś przed treningówkę - tu niestety na jednych działa na innych nie więc cały budżet możesz wyrzucić w błoto Zmieniony przez - Tomylw w dniu 2014-02-11 18:01:50

Mam jeszcze pytanie co do tego zastąpienia gainera białkiem i bananami - dlaczego większość ludzi pisze, że lepszą opcją po treningu jest gainer niż przykładowo 2 banany i 30g odżywki białkowej? Gainer szybciej się wchłania czy co ? Im mniej prochu tym lepiej.

A jakieś inne propozycje w tym przedziale cenowym? Opinie o tym białku są średnie(smak). Może ostrovit będzie sie nadawało? Mam jeszcze pytanie co do tego zastąpienia gainera białkiem i bananami - dlaczego większość ludzi pisze, że lepszą opcją po treningu jest gainer niż przykładowo 2 banany i 30g odżywki białkowej? Gainer szybciej się wchłania [...]

po to moim zdaniem są wlasnie gainery, bialka zeby wypelniac nimi braki w diecie lub wlasnie z braku czasu nimi zastapić posiłek( chociaz wiadomo lepsza opcja byloby zjedzenie normalnego obiadu) ale mozesz tak sprobować, ewentualnie jak nie masz czasu nic robic do szkoły, to przeciez mozesz sobie przygotować cos dzien wczesniej

Wino inj PMP daje rade choc jak dla mnie desma znacznie lepsza.

Witam. Po 2 miesięcznej z powodu choroby wróciłem na siłownię. Początkowo przez 4 tygodnie robiłem FBW. Teraz przyszedł czas na split. Co myślicie czy dobrą opcją będzie plan 4 dniowy dzielony(wstawię ponizej - jesienią na mnie super działał, wzrosty były spore) czy może partia 2x tydzień? Niestety z powodu choroby straciłem +/- 15 kg i dużo [...]

2 opcja lepsza http://www.sfd.pl/sklep/SFD_6_Protein_Complex-opis29225.html

KruQ napisał wszystko właściwie. Im lepsza podstawa mięśniowa, większe doświadczenie treningowe i żywieniowe, tym lepsze później efekty cykli na saa

[...] nie rozciągnę przywodzicieli i przykurczów, więc jeszcze trochę czasu mi to zajmie{{:-(na następnym zejdę jeszcze z ciężaru i popracuję nad tyłkiem Skos - ta ławka jest lepsza i dobrze na niej czuję klatę Snatch - ostatnie powt. na lewą stronę nie weszło do końca Miska suple: tran, omega3, wit. c, Trec - Multi Pack warzywa: kapusta pekińska, [...]

Kawa rano musi być! :-)) Uwielbiam ją - lepsza niż energetyki :-P Miałem koszmary po tych gównach od Waldensa... %-) Na śniadanie wpadnie zaraz mintaj z mixem sałat i pestkami dyni chyba. Grek -> chcesz zrobić sobie wolne od treningu czy od GOTOWANIA? No please! Nie przestawaj gotować :-P A takie STEJKI ja lubię robić z mięsa z Tesco. [...]

Kawa rano musi być! :-)) Uwielbiam ją - lepsza niż energetyki :-P Miałem koszmary po tych gównach od Waldensa... %-) Na śniadanie wpadnie zaraz mintaj z mixem sałat i pestkami dyni chyba. Grek -> chcesz zrobić sobie wolne od treningu czy od GOTOWANIA? No please! Nie przestawaj gotować :-P A takie STEJKI ja lubię robić z mięsa z Tesco. [...]

[...] kg. Jak pamiętam do zawodów szykowałem się ważąc się wieczorami i było to 105kg więc jeszcze 2kg brakuje żeby była taka waga jak zaczynałem robić formę. Jakość jest jednak lepsza co cieszy. Wczoraj trening grzbietu. Lekkie zmiany w treningu. Progresja na wiosłowaniu, zamiast 10x10. Dałem też 3 serie podciągania na drążku. Wcześniej nie mogłem [...]

Jak ćwiczyłem w domu to miałem lepszą sylwetkę :-P to czym mam tą herbate słodzić %-) Powoli małymi kroczkami bo się zniechęcę przez dietę :))