A jak bym Ci powiedział, że na diecie zrobisz 15kg mięśnia a na diecie + koks też zrobisz 15kg mięśnia. To która opcja jest lepsza? A bycie samcem alfa zależy bardziej od psychiki niż wyglądu.
no mnie się marzy taka ladiesowa ... bez żadnych "obrazków" tylko z logo i jakimś fajnym tekstem ;-) dokładnie, lejdisowa byłaby jeszcze lepsza :-D no w sklepie znalazłam taką http://www.sfd.pl/sklep/Odzie%C5%BC_Sportowa_SFD_koszulka_damska_Szara-opis26676.html ale szczerze to do mnie trochę nie mówi sprawdzę ile jest tych koszulek i wezmę [...]
[...] z sobą prawie wszystkie ciężary%-) W RDL- zrobiłam niższym ciężarem własnie z tego powodu Pile - poszło mi bardzo ładnie, mam wrażenie że im ciężej tym jakby technika lepsza uginanie stojąc - przed pierwsza serią spóbowałam czy może pójdzie już 15 kg, nie poszło więc progresuję dalej ilością powtórzeń reszta ćwiczeń b/z [...]
[...] 3A. Uginanie ramion 4x8/5x8/5x7/5x6 sztabki na wyciagu 3x8/4x8/5x8/6x6 znowu na wyciagu 2x8/3x8/4x8/5x8 robione na wyciagu - bo wydaje mi sie, ze mam lepsza kontrole niz na pilce (tylko nie wiem ile te sztabki waza wiec wpisalam ilosc sztabek) 9kgx8/9kgx8/9kgx8/9kgx6 zaczelam z 10kg ale zrobilam dwa powtorzenia i zeszlam [...]
wporządku ten Remik }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2631756c5d254357a9d614667026ad55.jpg Kazik jestem lepsza od CSI i Detektywa Monk :) a jednak... wydało się /-) Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-05-25 17:26:12
To jak masz tylko 6 tygodni to możesz kupić jakiegoś: - staka kreatynowego, - aakg+cytrulina+arginina, - witaminy, - może jeszcze booster teścia. Zamiast gainera lepsza dobra dieta - zdrowiej i szybciej pójdzie. A co do białka na noc to możesz kupić kazeinę (jak kto lubi)
[...] marketing, pomoc w pozyskaniu wystawców. Trochę jak klienta nas potraktowali wiec pogadaliśmy z CWK Opole. Efekt jest taki, że już pierwsza impreza w Opolu będzie minimum 6x lepsza niż ta poznańska. Nie doceniono naszej siły. Archaizm, nie doceniać internetu i największego serwisu w PL. Za rok połowa ich wystawców będzie u nas a nasza będzie [...]
Ja akurat mam białą czekoladę i mi smakuje :-D lepsza od vanilii. No ale każdy ma inny gust. Nugat niedawno zjadłem to też całkiem dobry, trochę podobny smak do monte. Ale numer 1 dla mnie to truskawka-banan.
no nie raz się przekonałem jak to jest u nich. Zrobię sobie kiedyś tripa po aptekach w dzień jak mało ludzi będzie, na spokojnie sobie popatrzę, porównam ceny jak ja byłem i znajomy tez to potwierdził to lepiej na obżeżach szukać apteczki pewniejsze środki i cena lepsza bo ci w centrum to na fakech latają smierdz.i.e.l.e i tylko nas nabijają
[...] i nachwytem (seria łączona) 3s 12-10 pow sztanga 20kg po treningu 12min interwałów http://i59.tinypic.com/30i7xtx.png 50g workout power boster 30g Hi Anabol protein 5g TCM http://i59.tinypic.com/6qfd77.jpg Trening intensywny, siła lepsza niż ostatnio w przysiadach, wytrzymałośc znacznie na +. Zmieniony przez - Monos w dniu 2014-05-26 23:21:00
Dobrze no to jeszcze Was wykorzystam :) powiedziałeś, że lepszą opcją będzie Green Magnitude, możesz polecić jakiś inny stack, bez zbędnych smaków itd, aby tylko efekt był nie musi mi smakować :) Chodzi mi głównie o pieniądze, jestem w takim wieku, że nie mam nieskończonych funduszy, chcę po prostu zastąpić wszystko tańszymi zamiennikami :)
Witam, mam dylemat, otóż nie wiem czy mam układać dietę na masę czy na redukcję, ponieważ zaczynam ćwiczyć i mam troszkę tłuszczu, ale też i mało mięśnia i tak zastanawiam się, która opcja była by lepsza ? Zaznaczam, że jestem nieroztrenowany, mógłby ktoś podpowiedzieć ? z góry dziękuje
Dzisiaj miska już ciut lepsza, chociaż jeszcze zdecydowanie nie perfekcyjna. Poza tym irytuje mnie to, że za każdym razem jak zmienię zapotrzebowanie w dzienniku, na to wskazane przez Obliques, to przy kolejnym wejściu na portal zmienia mi się ilość g tłuszczu i tym samym spada ilość kcal }:-(( [...]
sekcja specjalna zawsze lojalna - SPAM
