Czy jeśli skrócę przerwy między seriami do 1 min, a ćwiczenia zostaną te same co na masie, to czy poskutkuje to lepszą jakością mięśni ? Czy zmienić szybkość ruchów ? Aeroby po treningu 45 min. 3 x tyg. Tematu diety i spalaczy nie poruszam tutaj bo to już mam wyjaśnione i w trakcie ustalania Sogi lecą.
lol! jedna teoria lepsza od drugiej. najlepszym transporterem jest Zbyszek z jedenastego, za pół litra ostatnio przetransportował mi z bratem pianino na czwarte piętro po schodach w 10 minut. łatwo na tej podstawie policzyć ile by mu zajeło prztranspotowanie 5g kretki.
Oki tzn mam pod ręką aktualnie prolo czyli gadacie zamienić na propa aby uzyskać lepszą definicje.Może prolo sie nada nie mam skłonności do tzw. "zalewania" i nabierania masy tłuszczowej na dniach dam moje foto sami ocenicnie.
[...] przepisze).Może to być np.Benzacne 10% bo skóra na ciele jest grubsza jak na twarzy.Zacznij stosować co 2 dzień na noc punktowo no i tez by się przydało jakieś nawilżenie skóry. A nie jest to wysypka np. po proszku do prania?Dobrze,że dbasz o higienę i zachowujesz środki ostrożności.Może koszulka z krótkim rękawem byłaby lepsza niż bez rękawów?
No słyszałem o cell pump ale czy jest lepszy niż nitro?? wydaje mi się że pompa lepsza po nitro2 :/ a może zarzucić XP ponoć do XP nie trzeba już nic brać a duże XP wychodzi za 125zł :)i to 925g:)
Ja nitro odradzam, bralem II efekty imo slabe, dieta tez slaba wiec wiadomo, ale ogolnie to co mi sie podobalo to lepsza regeneracja- pompa slaba (nawet w WIELKICH dawkach) ogolnie nie wierz w reklamy. Polecam Cell pumpa w sumie za ta kase 2 male puchy kupisz, ja jak robilem na CP pierwszy cykl (waga jak u ciebie), to poszlo jakies 5 kg do przodu, [...]
Tu już nie tyle o to chodzi czy starcza czy nie. Pompa jest wydajność na treningach lepsza. Więcej i wydajniej się ćwiczy = lepsze przyrosty chyba nie?? tak mi się wydaje.
[...] w ostatnim czasie. Niedawno bylo dosyc glosno o pobiciu 3 Polakow przez grupe mlodych angielskich gnojow. Od 4 miesiecy pracuje jako ochrona w sklepie.Robota gowniana,ale lepsza taka niz "zmywak" W ostatnim czasie udalo mi sie zlapac paru zlodziei.Pech chcial,ze 2 z nich bylo ponizej 16 roku zycia.Podczas zatrzymania uzylem oczywiscie [...]
[...] jedymy dalej! Przyszle palny po wyleczeniu kontuzi pociagne jeszcze z 2 tyg masy zwieksze bardzo zapotrzebowanie o 2000kcl wiecej jesli nie poskutkje przyrostami zminiam diete na wysoko bialkowa nisko weglowodanowa i wszystko podrasuje zyla lepsza gestosc itp.(srodki:tren acete,prop,wisntrol) Zmieniony przez - masarniak w dniu 2007-03-15 09:04:32
[...] ale takze naszych naturalnych komensali, ktore- niestety- w odwecie za takie brutalne traktowanie- moga stac sie zlosliwe i odplacic pieknym za nadobne Naprawde warto zwrocic uwage na propolis, o ktorym pisze ona- sa naukowe dowody, ze stymuluje on uklad immunologiczny, a co za tym idzie- lepsza obrone przed patogenami- takze tymi skornymi
[...] zjesc śniadanie ?? Czyli ogolnie czy mozna jesc xpanda zaraz przed posiłkiem czy trzeba odczekać... 3. Czy (tak jak w mono) odpuścić sobie kofeine (np. kawa) ?? 4. w Dn brać na czczo czy jest jakas inna lepsza pora ??? Do tego mam ZMA, biało, gainer, omega-3, no i dieta oczywisicie :) Z góry dzięki za rzeczową i uzasadniona odpowiedz. pozdr
[...] czy mozna jesc xpanda zaraz przed posiłkiem czy trzeba odczekać... 3. Czy (tak jak w mono) odpuścić sobie kofeine (np. kawa) ?? 4. w Dn brać na czczo czy jest jakas inna lepsza pora ??? Do tego mam ZMA, biało, gainer, omega-3, no i dieta oczywisicie :) Z góry dzięki za rzeczową i uzasadniona odpowiedz. pozdr 1)15minut wystarczy. Ogolnie [...]
Pewną szansą Bonina jest to że Haye przechodzi kategorię wyżej, a nawet w cruiser nie był zbyt odporny na ciosy. Tyle że Polak musiałby go najpierw trafić, a to może być trudne (Haye ma większy zasięg, jest szybszy i lepszy technicznie). Boniek powinien próbować nie dawać mu zaboksować z dystansu tylko spychać i iść na wymiany w [...]
Dwa pytania Ktora masc lepsza reparil czy lioton?? Kto uzywal i moze sie wypowiedziec czy to cos daje? Drugie pytanie. Kalafiora nie mam widocznego, jednak mam wyczuwalna grudke na uchu, boli mnie jak dotykam, nie moge spac na tym uchu z abardzo (teraz juz mniej boli) To juz jest kalafior?? Tylko taki niewidoczny?? To jeszcze jedno pytanie :) Chce [...]
Witam. Mam kilka pytań, ale najpierw trochę o mnie. Mam 15 lat, mam 185cm wzrostu, ważę 60kg i jestem wegetarianinem (nie jem mięsa i ryb, ale jem jajka, mleko i pochodne). Mam zamiar dopiero wykupić karnet na siłownie bo wcześniej tam nie chodziłem - staż zerowy. Moim głównym celem jest przybranie na masie. Lepsza byłaby masa mięśniowa ale przy [...]
Transfery
