lepsza

Dobra chuy niech strace na jakosci %-) kliknijcie p.p myszy i dajcie pokazd zdj to troche lepsza jakos bd bo sfd i tak p******i jak siw rzuca %-) Przemek. wiem wlasnie ze są takie wahania ale najbardziej mnie dziwi to ze raz sa fajnie zylki widoczne, raz nie. Tez nie wiem czemu ale Nogi mam bez podjazdu lepiej dociete niż rok temu, tu nie ma o [...]

[...] 2,5x25 + brzuch 2s + przedramie 1s Dobry trening, ale tez ciesze sie ,ze ostatni z GBC, bo dało popalić. Co prawda waga tylko 2kg w dol i 3cm w pasie, ale sylwetka jakby lepsza. Moze magiczny recomp sie udal ? :-D Teraz 3 dni bilans zero, 7 dni LFLC z treningiem wyplukujacym i zasluzony urlop ;-] Makro dzis docelowo 180 270 55, ale pewnie [...]

Jest to dieta i trening zakupiona od trenera, stosuję się do tego od miesiąca i chciałbym właśnie poznać wasze zdanie. Czyli jeśli chodzi o trening lepszą opcją byłoby wybrać FBW z gotowców? A jak oceniacie plan żywieniowy i co w nim zmienić już po tym czasie stosowania?

reefed poszedł to dziś pewno od razu forma jeszcze lepsza ?;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-08-30 09:26:09

Jak wyżej Domer już napisał, węgle na kolację mają wiele pozytywnych skutków między innymi lepsza jakość snu i regeneracja się poprawia ;-)

[...] dopiero w ostatniej serii. Na kolejnym treningu zrobię chyba: 6kg/8kg/12kg/6kg/4kg albo 7kg/9kg/10kg/7kg/5kg albo 6kg/9kg/12kg/6kg/4kg - Night, która opcja będzie lepsza? 3a. Wznosy sztangielek w opadzie tułowia tzw. odwrotne rozpiętki 8/10/10/max 3b. Rozciąganie międzyseryjne 30 s na każdą stronę 4kg/5kg/14x4kg/24x3kg Tu już w drugiej [...]

[...] rozegrać). natomiast w fazie pucharowej,będą normalnie 2 mecze (dom i wyjazd). 7 . O kolejności w grupie w pierwszej kolejności beda decydowały - zdobyta ilosc pkt. - lepsza różnica bramkowa pomiędzy danymi zespołami czyli X zespoł ma +6 a Y +3 to przechodzi zespół x - ilość strzelonych bramek (czyli jak x zespoły beda miały ta samą [...]

Podciągnij kalorie do granic 2500. Ilość białka zwiększ do 2.5g.kg beztłuszczowej masy ciała, zadbaj o to aby w każdym posiłku było minimum 20-25g protein, w ten sposób przekroczysz tak zwany próg leucynowy. To samo tyczy się podaży tłuszczy, 20-30% będzie adekwatnym przedziałem. Moim zdaniem nie ma sensu zapijanie odżywki białkowej zaraz przed [...]

Zdumiewające jest to co piszesz, że nic zero działania. Kompletnie nic, pobudzenie, suchość w ustach, słuch stereo/tunelowe, power, rozbiegane oczka, lepsza gadka, jestem młody bóg mogę wszystko itp...? Nic? Nic z tych rzeczy :/ Może stary narkoman i go takie coś jak efka nie rusza nawet : D Tym bardziej nie :D Stronie od takich rzeczy, nawet za [...]

[...] amp, mamy 7:50 i dalej brak efektu.. mozliwe ze efka fake? Moge wstawic zdj? Nie słyszałem nawet słowa, żeby pl efka gdzieś była fake. Zdumiewające jest to co piszesz, że nic zero działania. Kompletnie nic, pobudzenie, suchość w ustach, słuch stereo/tunelowe, power, rozbiegane oczka, lepsza gadka, jestem młody bóg mogę wszystko itp...? Nic?

Wiek : 20 lat Waga : 81 kg Wzrost : 188 cm Suplementacja : Olimp Vita-Min Plus, a w odpowiednim momencie dojdą jeszcze kwasy omega Witam! Miałem zacząć z ogromnym zasobem energii, a całą noc zarwałem przez wyjącego psa... Już fajna wymówka na starcie :D Siedząc ostatnio na wakacjach , a dokładniej paląc szluga i wpatrując się w gwiaździste [...]

Zatrzymywanie wody stwierdziłam na podstawie doświadczeń, czując się czasami jak "bańka" a za chwilę woda schodzi, m.in. po miesiączce bądź zastosowaniu jakiś tabletek. Niestety zawsze po zwiększeniu ilości kcal nawet w niewielkim stopniu zaczynam tyć. Jeśli chodzi o samą sylwetkę, to wiem, że najlepiej wyglądałam przy wadze 58-60kg. i taką wagę [...]

[...] ale co to za życie. Respektu u mezczyzn zero, do pracy fizycznej nie mogę, kobiety tak samo jesli chcą mnie to tylko gimnazjalistki. Psycha siadła juz dawno temu. Takze poprobuje z dietą znowu, ale choc za te 30zł coś dokupię do tego. Pewnie odzywke na masę. Chyba ze kreatyna lepsza? Zmieniony przez - Dociekliwy997 w dniu 2016-08-28 23:34:38

[...] np 100mg testa ale wlewa 150mg czy coś takiego to szkoda nawet komentować. Głupoty piszesz i mieszasz fakty ziomuś. No właśnie podrobiona omka trafiła do aptek. Pierwsza lepsza stronka znaleziona w google opisująca sytuację: http://www.rp.pl/artykul/1134448-Sfalszowany-lek-Omnadren-250-wycofany-z-obrotu.html#ap-1 Spoko możecie uważać to za [...]

Dexter w swoim ostatnim filmiku wyjątkowo jak na niego stanowczo podkreślał, że idzie po zwycięstwo, stwierdził nawet że w tym roku wygra. Do tej pory tak stanowczy nigdy nie był. Nie wynika to raczej z jego formy, choć tą ma chyba faktycznie lepszą, ale sądzę że z faktu, że podczas gdy jako zeszłoroczny srebrny medalista (naturalnie pierwszy [...]

[...] np 100mg testa ale wlewa 150mg czy coś takiego to szkoda nawet komentować. Głupoty piszesz i mieszasz fakty ziomuś. No właśnie podrobiona omka trafiła do aptek. Pierwsza lepsza stronka znaleziona w google opisująca sytuację: http://www.rp.pl/artykul/1134448-Sfalszowany-lek-Omnadren-250-wycofany-z-obrotu.html#ap-1 Spoko możecie uważać to za [...]

multipower ampułki do picia konzept ampułki do picia, dla mnie to dużo lepsza opcja, niż wersje tabletkowe, możesz dodać cynk i witaminę b compleks i masz ZMA.

Deadpool miał lepszą regenerację :D. Dobra robota z tym artykułem. Dobrze się czyta Twoje arty. Swoją drogą kiedy coś nowego o kalistenice?

to samo masz na zawodach jak jest forma ok albo lepsza, to masz bejce na sobie i swiatla wala na ciebie i kazdy wyglada super mega, to samo z fotkami ktore robisz sam sobie, nawalisz 100 wygladasz dobrze na 3 i ktore wrzucisz w neta? 99% osob wrzuci te wlasnie 3 i to w ogole nie jest dziwne, bo kto chce publicznie pokazywac swoje foty/forme na [...]

[...] np 100mg testa ale wlewa 150mg czy coś takiego to szkoda nawet komentować. Głupoty piszesz i mieszasz fakty ziomuś. No właśnie podrobiona omka trafiła do aptek. Pierwsza lepsza stronka znaleziona w google opisująca sytuację: http://www.rp.pl/artykul/1134448-Sfalszowany-lek-Omnadren-250-wycofany-z-obrotu.html#ap-1 Spoko możecie uważać to za [...]