Dzięki za odp. Z punktu widzenia taktyki zgadzam się, że KM jest lepsza pod samoobronę, zwłaszcza dla kobiet. Moje wątpliwości budzi metodyka treningowa w KM versus w SW - chodzi mi o słynny paradoks Kano. Sam miałem dłuższą styczność z (kick)boksem oraz z KM i na tym drugim niestety część ruchów była trenowana na niby (dźgnięcia w oczy itp.). [...]
dobrze, ja wiem, że zasada w każdej formie kretki to miesiąc-dwa suplementacji i dłuższa przerwa potem , ale nie o to chodzi. Mi chodzi o to, że ja w ogóle CHCĘ STOSOWAĆ STAŁĄ SUPLEMENTACJĘ MONO, ale zastanawiałem się, czy miałoby senszrobić sobie taką intensywną kurację jakąś lepszą formą kretki, a potem wrócić do moich malutkich dawek 0,03g/kg [...]
No dobra ale co z tymi mięśniami wyglądają na takie poprostu spompowane nalane czy lepsza definicja mięśni lepsze użylenie bardziej żyły wystają czy cos
[...] Oni tez mowia, oczywiscie miedzy wierszami, ze jak sie komus nie podoba to nie musi dzwonic lub tankowac. Po prostu, niech ************* l a .Z tymze ich sytuacja jest lepsza niz wasza, bo wasz monopol mozna latwo zlamac. Irytuje cie to, ze ktos moze wam zabrac zarobek i narzekasz na Polakow z tego powodu. Nie na darmo mowi sie, ze Polak [...]
Nie ma czegoś takiego jak lepsze, czy gorsze. Tak samo jak w przypadku produktów spożywczych. Nie można stwierdzić, że pierś jest lepsza od schabu. Lepsze jest odpowiednie dobranie treningu pod swój organizm, cel, technika ćwiczeń.
Zdecydowanie lepsza sa owijki co do ochraniacza to jeszcze warto wspomniec ze pojedynczy najlepszy (taki jak w linku) Rekawice moga byc moim zdaniem a szmaciaki jak szmaciaki dobre sa
[...] a kreatyna z testem HPLC. Jesli bys mogl to bede wdzieczny za powiedzenie mi jaka jest roznica miedzy tymi kreatynami skoro obie spelniaja wszelkie normy czystosci oraz kreatyna z logo "creapure" jest mniej rozdrobniona niz ta z testem HPLC. Nadal niestety nie wiem, ktora jest lepsza, i ktora da lepsze efekty ? pozdrawiam
Za ta cene nic lepszego nie dostaniesz , chyba ze uzywany . Jak juz chcesz wymieniac a nie masz kasy za duzo to wymien chociaz na gile aet (na pewno lepsza praca a tylko 120 zl roznicy) albo na manitou axel comp za 690 zl . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział [...]
[...] jak najbardziej omlet może być. wcinaj włoskie / laskowe, śmiało. olej kokosowy do smażenia, lub jako dodatek do potraw. masło klarowane do smażenia, zwykłe min. 82% masło na kanapki. jeśli chodzi o warzywa to jedz pół kilo dziennie. na kolacje lepsza kasza, niż ryż. tak, zastąp wędlinę jajkami. wprowadź zmiany i wrzuć dietę jeszcze raz :-)
Ja raczej dałbym progresje tygodniową czyli na poczatku zaniżasz dla każdego zakresu powtórzeń maksy i regularnie co tydzień dodawaj obciążenia będzie to w moim przekonaniu duża lepsza progresja pozdro
[...] masło orzechowe z jakich masz orzechów? dlaczego tak to rozdzieliles dziwnie, -18:30 masło orzechowe -21:00 twaróg co na celu ma taki podzial? bez sensu imo daj to razem na ostatni posilek i dodaj wegli,uzupelnisz brakujace kcal a wegle na noc to tobry pomysl, lepsza regeneracja, lepszy sen Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-01-16 19:30:38
przyjmuja bo maja pracownika praktycznie za darmo. nie idz do rybnego... dobrze jakbys mial znajomego ktory ci zalatwi praktyki to napewno mialbys lepsze warunki i lepsza place
w takiej sytuacji jedyne co możesz zrobić to maksymalnie wykorzystać tą skromną ilość snu, daj melatoninę i zma przed snem, sen będzie głębszy a co za tym idzie regeneracja lepsza, w ciagu dnia jak najwięcej bcaa
Ja mysle ze ok jest polacznie (nie mowie ze najlepsze) Bardzo dobrze jakis styl uderzanu z rekoma i nogami i zaznajomic sie w grapplerskie taktyki... Nie mowie ze tak jest najlepiej... Mi to indywidualnie najlepiej podeszlo "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"
Oboz Bjj
