lepsza

[...] Ale poki co nie jestem do konca zadowolony z formy więc cisnę, nie znaczy to ze nie ma progresu bo jest, ale tesknie za forma z dawna;-) jednak Kvrwa kwesita czasu i będzie lepsza !!! chociaż podobno w te 8 tyg sporo nadrobiłem. Tak stwierdził guru Przemo };-) Koniec pierdyolenia jedziemy z tym dalej;-) MICHA: 1. 5jajek-jajecznica z cebulką [...]

Forma super, przy wyższej randze zawodów i konkurencji pozamiatasz z jeszcze lepszą:-))

i mi proszę mieć lepszą formę niż w Sopocie :) ma być sucho i pękato :)

no własnie;-) tak samo z konkurencyjnego sklepu składowo jest ciut lepsza a tutajk z ate cene według mnie naprawde jest ok teraz jeszcz emozna kupic 3+1 opakowania podajrze za 60zł z groszem wiec torche jest;-)

Cv nie slyszalem o tej knajpie ale mowisz se lepsze niz w tym grill bar?;) Tak,lepsza, pierwsza taka Burgerownia w Tychach i lepsze Burgery jadlem tylko w Opolu i Grecji To jest zaraz obok praktycznie, po porstu Grill Pub wypromowali na FB i tyle, nie lubie tam jesc bo za kazdym razem albo stol upieyerdolony, sztucce, talerze albo cos, fajnie [...]

[...] nie było lekko, kończylismy na 170kg, nie było to może mega głęboko ale dobry bodzieć, a dodatkowo wydaje mi się źle lżej to poszło niż tydzień temu 140kg i na tym 170kg lepsza technika... Wczesniejsze siady technicze były ładniejsze, w siadach dawałem te sznage wyzej na kaptury i łatwiej mi było zejsc No i wziałem inne buty z twarda i wyższa [...]

Raczej na pewno, sztanga tez ci z tego nie zleci a wersja Bzyka jeszce lepsza tylko wtedy ciezar lekko w dol Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-10-19 21:58:08

[...] na noc witamina d3+k2 2x2 Od wtorku do suplementacji dodałem ocet jabłkowy i poki co jestem mile zaskoczony no chyba że sobie wkrecam... Ale trawienie na plus, miej gazów, lepsza kupa :D Przez co jakby brzuch bardziej płaski, mniej wydęty, mniej gazow to u mnie=mniejsze trzymanie wody bo zawsze mam tak ze jak gazy dopadna to moemnt woda [...]

[...] wyejabny na nocke to się wszytskiego odechciewało, a juz nie wspomne jak był przygotowania pod zawody. Było ciezko, teraz jest ciutke inaczej i 2 zmiany wiec regenracja też lepsza ;-) Najlepiej byłem zadowolony z tego push pull legs jak wrociłem z wakacji i koncem wrzesnia go zcząłem, szło naprawdę super, nowy bodzieć dla organizmu, ale [...]

[...] kakao-bezy 5,1 jajko, 320g białek jaj, 200g fasola czerwona, 50g płatki jaglane, 5g kokosowego Od poniedziałku juz normalnie moja siłownia bedzie otwarta, wiec tez bedzie lepsza organizacja i zaplanowanie czasu. Mam takie k****skie domsy na nogach ze szok, chyba gorsze suple niz na masie i słabsza regeneracja:d [...]

[...] bialek jaj, 2 jajka, 15g wpc SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 50g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem Dzis dodatkowo aakg SFD na oko do buzi sypłem, pewno z 5g. Więc to tez może dało lepsza pompkę

[...] ale to wlasnie chyba sprawa mobilności....niżej jak przykucne to juz podwijam miednice a to też nie jest dobre według mnie, aczkkolwiek głebokośc raczej zdała by sie lepsza;/ hacki i dd na hack maszynie rewelka, hack siady to chyba moje najlepsze siady obecnie ;-) w planie miałem zrobić wyciskanie na suwnicy 45*, tym bardziej że klamot [...]

ja tam mam to jem :D a w większej dawce naprawdę czuję że regeneracja jest jeszcze lepsza ;-)

Marian zaczął redukcję , więc wiadomo z czym to się wiąże %-) kto nie sledził poprzedniego tematu , niech sie przygotuje ze im lepsza forma tym wiecej narzekania i watpliwosci tutaj bedzie 8-) :*

[...] skupiałem a na nogach które miały najbardziej isc progres mniejszy:d Dziś tez obolałe wiec chyba gorzej wygladały ale to nie istotne, za 7tyg chce życiowke i to jest cel, lepsza wersja siebie :-)):-} Co do formy Wojtka wypowiedziałem się w jego dzienniku. Wyciskanie na barki pomyliłem i zorbiłem zaa karku bo leciałem z pamieci. MICHA: [...]

[...] pobudza , no i kawa %-) detale wiadomo ale jednak , Marian jak sie kiedys spotkamy to Ci dam shellshocka, to sobie porownasz do t5 ,wg mnie urx jednak sporo lepszy , albo mialem t5 bez efki ,chociaz bralem z pewnego zrodla , widocznie dla mnie za słabe \-) forma co raz lepsza, a na tych fotkach z treningu to taki troche Mariano-Italiano };-)

[...] Trzeba mierzyć wysoko. Zwłaszcza jak się startuje. Ale przy tym nie należy być butnym. Imo. Każdy chyba jedzie z myślą, że wygra. Każdy powie, że nie ale nie uwierzę, że nawet przez moment takiej myśli nie miał. Nie wygrać przez sędziów to jedno. Wtedy można być zawiedzionym. Ale nie wygrać bo 1 czy dwóch miało lepsza formę - to co innego.

[...] p***a sie trzyma:D niby dobrzer z enie leci ale zdrugiej storny idzie sobie wkreciic ze nie ma progresu, ale forma chyba idzie, weług mnie bardziej ziarniasty się robie i lepsza jakby separacja, dziś na treningu na poczatku mega płaskośc...ale po kilku seirach znacznie lepiej, w lustzre całkiem całkiem chyba najlepiej jak do tej pory, jedna [...]

[...] dac jakiegos pompera wiec do startu jest 2tyg i cos takiego zebym mogl do konca bez obaw ciągnąć;) wiec mysle ze aakg, cytrulina+cofa ewentualne przed nogami jesze tussi Ja juz po treningu teraz do 23 praca i tak caly tydzien;( ale trening na mega plus, forma raczej lepsza jak w piątek;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-03-27 15:55:35

A tylko mi się teraz ulej %-) Banan po raz kolejny mega robotę robisz :-) Dzięki ,chociaż z tego Krk zupełnie nie jestem zadowolony. Sala zawodów sporo lepsza niż w poprzednich latach ,gdzie były rozgrywane, ale jakieś miejsce z dupy , światło także , przez to wszystko z racji ,ze byłem i już bede sam na zawodach , to nie miałem opcji sie [...]