lepsza

[...] powtorzen. Moglbym jeszcze kilka wykonac, ale juz powoli odplywalem. 3. Moge sie zapisac na silownie lub wykonywac proste cwiczenia za pomoca hantelkow w domu (silka pewnie lepsza). Oczywiscie jesli jest sens. Nie chce robic masy, jedynie sie wyrzezbic (wiec silka). O silowni mysle w kontekscie plecow i brzucha (troszke by sie prydalo motyle [...]

Jak myślicie czy warto na siłowni zastąpić wodę mineralną na kranówkę? Na internecie jest wiele artykułów w których to pisze iż kranówka jest dużo zdrowsza. Np http://www.se.pl/wydarzenia/kraj/woda-z-kranu-lepsza-od-mineralnej_154196.html

[...] brałem mono olipma 8 tabs dziennie 4 rano na czczo i 4 zaraz po treningu efekty super 20 na płaskiej i 6kg przyszło, może nie sama kreatyna ale też i dieta wtedy była dużo lepsza 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:pytam czy brać cm3 trecca czy może coś innego polecicie, słyszałem wiele opini że jeszcze raz można mono a później jakiś [...]

[...] każda próba trwać będzie 15-30 sekund ostrej napinki i chodzi o to, żeby w każdej wykrzesać z siebie jak najwięcej siły - czystej siły, nie tylko w palcach. Jaki specyfik polecacie? co sądzicie o no xplode? dla niezorientowanych: http://vimeo.com/24735235 ;) PS: gram o złote kalesony - chodzi o fun, a wiadomo - im więcej mocy tym lepsza zabawa

[...] 187cm) Witam. Dysponuję kwotą około 1500zł na zakup sprzętu do ćwiczeń. Najbardziej jestem ku zakupieniu wioślarza, lecz nie jestem pewien, czy nie istnieje może jakaś lepsza alternatywa (orbiterek, rower stacjonarny, atlas etc.). Nie zależy mi na jakiejś kulturystycznej rzeźbie, tylko na ładnie zbudowanym ciału (kładę tu nacisk na klatkę [...]

[...] tylko z karą, o której nie ma słowa w regulaminie znajdującym się na ich stronie. Zanim ktokolwiek podpisze umowę, proszę się DOKŁADNIE wczytać w ta co jest napisane z tyłu umowy, wszelkie zapewnienia konsultantów proszę wziąć na piśmie i nie dać się oszukać! Pomyśl, czy zwykła siłownia nie jest lepsza niż korporacyjna... Pozdrawiam Krzysiek

Co o niej sadzicie? A moze polecicie jakas lepsza? czy moze dextroza nie ma znaczenia i mozna brac obojetnie jaka? bo spotkalem sie wlasnie z opiniami, ze dextroze mozna brac obojetnie jaka.

Witam! Tak jak w temacie chce zakupic odzywke wpc/wpi/wph. Jak myslicie ktora z nich bedzie lepsza? Chyba ze znacie cos podobnego godnego uwagi?

Witajcie, Mam do was pytanie, która ławka będzie lepsza: http://allegro.pl/2011-marbo-lawka-dwustronnie-regulowana-new-i2166631358.html http://allegro.pl/marbo-lawka-wielofunkcyjna-regulowana-new-2011-i2170745156.html Wybór ograniczam do tych dwóch. Będę jej używał w warunkach domowych z niezbyt dużym obciążeniem - maksymalnie 80kg. Obie kosztują [...]

Panowie, która wersja splita 4 dniowego jest lepsza pod względem dobory partii oraz ich rozłożenia w tygodniu? Wersja I: Klatka piersiowa + biceps Nogi off Barki + triceps Plecy OFF off Wersja II: Plecy Klatka piersiowa + Barki off Biceps + triceps Nogi OFF off Wersja III: Plecy + brzuch Klatka + triceps off Nogi Barki + biceps off off

Witam serdecznie ! Zanim zacznę co kolwiek chciałbym jeszcze raz serdecznie podziękować firmie FitMax za obdarzenie mnie zaufaniem i pozwolenie na udział w testowaniu Crea Mission. O mnie: Nazywam się Kamil mam 16 lat jestem z Krakowa ,moje zainteresowania to sporty walki. Zanim jednak zacząłem trenować miałem bardzo duże problemy z wagą bo w [...]

https://twitter.com/#!/OptivitaPolska Prosze was o dzielenie sie tym linkiem na waszych profilach, im wiecej ludzi tym lepsza relacje wam obiecuje !!!!! ZAPRASZAMY na TWEETER tam dowiecie sie co w trawie piszczy, w swiecie Koksa jak rowniez relacja z calej wizyty TVNu. Czego mozecie sie spodziewac: zdjecia, prew. z krecenia Nie ma lipy 2, Czy [...]

[...] Piotrowskiego i obaj nie najmłodsi już panowie jadą na redukcji wg diety ograniczającej tłuszcz - prawie do zera. I tu się zastanawiam czy dla osoby w wieku 40 lat to może lepsza pod kątem redukcji dieta jest ta niskotłuszczowa? Czy eksperymentować z nową dietą czy powielić to co przez ostatnie 2 lata działało? Jakie jest wasze zdanie? Mój [...]

Witam! Mam 24 lata , ćwiczę od ponad 2 lat. Waga 92kg, wzrost 185cm. Trzy dni w tygodniu uczęszczam na siłownie, raz na tydzień gram w piłkę i chodzę na basen. Jakiś czas temu stosowałem cykl redukcyjny z udziałem Thermo Speed extreme + dieta Low Carb. Moja waga zmniejszyła się z 95kg na 91kg. Po tym cyklu czułem się dość zmęczony i moja siła [...]

[...] jeszcze czyjeś opinie i sugestie. To co ja wybrałem: Ławka Obciążęnia Mój budżet wynosi 1200-1300 złotych. Chciałbym się dowiedzieć co uważacie o takim zestawie, może jest lepsza opcja doboru sprzętu? W wakacje będę chciał jeszcze coś dokupić, ale aktualnie na nic więcej nie posiadam środków. Zmieniony przez - NowyG112 w dniu 2012-03-04 [...]

Jak myślicie kto byłby lepszym rywalem dla Wladimira albo Vitalija Aleksander Povetkin czy Marco Huck? Kto dałby lepszą walkę. Ewentualnie który miałby szanse na zwycięstwo ale jest ono mało prawdopodobne. Marco przydałaby się jeszcze jakaś walka w wadze ciężkiej ale Povetkin już powinien boksować z którymś z braćmi. Co do potencjalnej walki [...]

Witam serdecznie oto moja pierwsza dieta, jaką udało mi się ułożyć, więc prosiłbym o porady, co mógłbym w niej zmienić żeby była jeszcze lepsza :). Dodam, że jestem ektomorfikiem moje zapotrzebowanie kaloryczne to 3600 kcal a z diety dostarczę dokładnie 3680 kcal :) białko 160gram dostarczę 176, węglowodany 480 dostarczę 550, tłuszcz 80 dostarczę [...]

[...] czyli jest to w sumie to samo co IZOTEK w Polsce. Kuracji izotekiem jeszcze nie rozpocząłem i mam zamiar rozpocząć w tym tygodniu. Moim celem chodzenia na siłownie ma być lepsza figura czyli więcej masy i rzeźby... Siłownia nie jest moim głównym priorytetem tzn. nie mam zamiaru być nie wiadomo jak wielki. Chcę po prostu zrobić coś ze swoim [...]

[...] wzdłuż tułowia/ wyciskanie sztangi(lub sztangielek)? sprzed klatki siedząco. +łydki/ brzuch. I tutaj ustalić maksy instynktownie( tak robiłem przed poprzednim cyklem i w sumie zrobiłem to niemal idealnie;) ) Jak myślicie, która opcja lepsza? Jeżeli opcja druga to czy ćwiczenia w niej są dobrze dobrane? Z góry dzięki za pomoc i wszelkie rady

[...] zapaliła się lampka żeby nie doprowadzić się do takiego stanu jak kiedyś. Jedzenie bardziej wyselekcjonowane, a jak tylko zniknął śnieg zacząłem znów biegać. Kondycja lepsza niż za tamtych czasów to i większe dystanse się przebiega w tych moich przepisowych 45-50min. Biegam dość szybko bo daję radę w takim tempie biec przez czas swojego [...]