lepsza

Bardzo ciemne zdjęcia wychodziły na tym białym tle! Kulturystyka to sport w którym wygrywa ten kto ma lepszą sylwetkę od urodzenia :-)

[...] i tric w wersji drugiej (i tak w zasadzie wynika z pierwszego postu konkursowego), a Ty oceniłeś je jakby były zadane w wersji pierwszej. I tu nie chodzi o to, która jest lepsza, gorsza, bardziej czy mniej nudna tylko, że zadania z oceną nie były spójne. Zmieniłeś zasady na koniec trwania konkursu i to nie było fajne. Tylko tyle i aż tyle ;-). [...]

Trochę mówił jakby przeczytał pierwszą lepszą książkę o ćwiczeniach i nie poradnie starał się przekazać tą wiedzę a szczególnie o muchach ;-) Skojarzył mi się tylko z Patrykiem.

Dziś teoretycznie miało być wolne,bo od wczoraj znów relokacja-tak powoli zwiedzę całą Holandię :) Ale tak to jest -to nie Polska,gdzie idziesz na 8 godzin i do domu. Tu można pójść szybciej,później,można być 3 godziny w pracy lub 12 -wsystko płynne i zmienne. Tak sie zastanawiałem-ogólnie pracuje się tak jak w Polsce a nawet lżej albo dużo lżej a [...]

Ale tak to jest -to nie Polska,gdzie idziesz na 8 godzin i do domu. Tu można pójść szybciej,później,można być 3 godziny w pracy lub 12 -wsystko płynne i zmienne. Tak sie zastanawiałem-ogólnie pracuje się tak jak w Polsce a nawet lżej albo dużo lżej a wydajność mają dużo lepszą. Chyba cała tajemnica tej wydajności jest w tych dostosowanych [...]

Nie piszę w tamtym temacie bo widzę że Banan sprzątnął Ci posta :-). Tomek wg mnie się trochę spóźnił z tym pojazdem do sędziów w kontekście Piechowiaka ;-D. Jaja to były jak bez nóg zdobył MP, a teraz to już nie było tak widoczne jego promowanie chociaż pewnie jakby miał ciut lepszą formę to by wygrał ;-D. Od ostatniej olympii widać odwrót od [...]

wycwiel - wydaje mi się, że Twoje obawy są wyolbrzymione. Wykonanie Ralpha jest zbliżone do wiosłowania wykonywanego przez kulturystów (gdy chcą w nim podnieść duży ciężar to tułów mają coraz bardziej pionowy :-) ) I znowu muszę się odezwać a się powstrzymywalem, ale jak ktoś kto ćwiczy prawie tyle ile lat żyje pisze takie rzeczy to muszę [...]

Spokojnie-mam na to wypróbowane sposoby-za dwa miesiące będzie już kilka powtórzeń i tu i tu. W podciąganiu jakby lekki postęp ale gorzej z pompkami. Choć pompki na poręczach zapowiadają się naprawdę cieżko,bo już samą postawę przy tym ćwiczeniu Ralph ma kompletnie złą i trudno go naprowadzić na tą lepszą. Ale jest ambitny i zdeterminowany-więc [...]

[...] przykręcili ogrzewanie na mojej siłowni i przygasili światła :) Na razie jest 8 stopni i pochmurno ale ma się rozkręcić . Szykuje się na trening na ok 11 ,może będzie lepsza pogoda . Z miejscowych ciekawostek: -ok 30 km ode mnie palił się las przez dwa dni(tu też jest susza mino tak wielu zbiorników wody ) Wczoraj obudził mnie intensywny [...]

[...] katem sily i roznych urazow czy zerwanego miesnia, codziennie kriokomora -120stopni potem silownia i basen , wyniki w sile niesamowite w wytrzymalosci to samo , dodatkowo lepsza regeneracja urazy wyleczone migiem plus utrata tluszczu. Ja po pierwszym miesiacu pracy na mroźni zauwazylem mocna utratę wagi , moze to byc spowodowane duzym [...]

Nie martw się! Na zachodzie wszystkim jest lepiej! Tobie też tak będzie i potem wrócisz do Polski bogatszy we wrażenia oraz siłę aby walczyć o jeszcze lepszą życiową formę.

Pierwsze slysze , prosze zobaczyc na npc jakie tłumy tam sa. Lepsza jakosc nie ilosc .

[...] formy na zawody, to nie ostatnie 4 dni tylko wielo miesięczny i wielo tygodniowy proces W ostatnie cztery dni-można coś zrobić jeszcze dokładniej,lepiej- by była jeszcze lepsza sylwetka-ale na formę sportową to się niewiele juz przełoży. https://i.ytimg.com/vi/I2x5P0UPPKg/maxresdefault.jpg /SFD/2017/7/9/968205dc94044a248d4bb2d5459fddfa.jpg

[...] podstawy zaproponwać bo to ,co robią jest prawie bez sensu :) W Poznaniu też dość dużo osób w tym wieku pakuje i bardziej konkretnie :) Jak sądziłem,tyle przejechałem-było trochę ponad 20 km i w miarę przebytej drogi pogoda coraz lepsza-teraz już jest 27 st a zaczynało się od 14 st C rano. /SFD/2018/8/16/0d87183b610545ae8367899a3ae79cfd.jpg

Ale tak to jest -to nie Polska,gdzie idziesz na 8 godzin i do domu. Tu można pójść szybciej,później,można być 3 godziny w pracy lub 12 -wsystko płynne i zmienne. Tak sie zastanawiałem-ogólnie pracuje się tak jak w Polsce a nawet lżej albo dużo lżej a wydajność mają dużo lepszą. Chyba cała tajemnica tej wydajności jest w tych dostosowanych [...]

Bardzo dobra,jest tez tak wyprofilowana,,że wyciska się jakby tochę z zza karku. Musze powiedzieć,że na lepszą w tym ćwiczeniu jeszcze nie trafiłem

[...] były wzrostowe . Warto obejrzeć,bo to jest taka oryginalna kulturystyka,zupełnie inna niż dzisiejsze jednorazowe formy co kilka,kilkanaście miesięcy . A czy lepsza niż dzisiejsze trendy? Sami oceńcie.:) [...]

Drugi dzień Zielonych Światek. Siłownia ok, dużo ćwiczących,wielu podkoksowanych- większe miasto to już widać Ale siłownia w Venlo jest lepsza A w Eindhoven i Arhem :poza zasięgiem:) /SFD/2019/6/10/8239ca9849914b9ead1ca84fffac9b18.jpg /SFD/2019/6/10/b0b96e0a8f0d48f895fc74873100fded.jpg /SFD/2019/6/10/517623ccb2814a2b9de294f1c78dc4d0.jpg [...]

wycwiel - to jest metoda wymyślona przez ćwiczącego (nie mastiego). Tak samo dobra jak odkładanie ciężaru przy każdym powtórzeniu w martwym ciągu. Jeden wymyśli a inni naśladują lub nie. Wg mnie to te odkładanie zajmuje tylko czas a wg innych taka mobilizacja ciała za każdym razem z martwego punktu jest lepsza.

wycwiel - wydaje mi się, że Twoje obawy są wyolbrzymione. Wykonanie Ralpha jest zbliżone do wiosłowania wykonywanego przez kulturystów (gdy chcą w nim podnieść duży ciężar to tułów mają coraz bardziej pionowy :-) ) I znowu muszę się odezwać a się powstrzymywalem, ale jak ktoś kto ćwiczy prawie tyle ile lat żyje pisze takie rzeczy to muszę [...]