lepsza

Sforcia jeszcze nic nie napisała a ja ją trochę ubiegnę :-) Więc była dzisiaj wizyta - materiał na strój wybrany, forma robi się coraz lepsza i najważniejsza wiadomość....pozowanie bez żadnej poprawki! Wszystkie pozy idealnie, prezencja również na 5+ :-) Widać że było ćwiczone a nie tylko pisane w dzienniku.

[...] w granicach +/- 70kg - musiałabym odszukać fotki z poprzedniego okresu jak ważyłam 70kg i sobie porównać, bo mam wrażenie że jestem "mniejsza" niż poprzednio i jakościowo lepsza, ale może mi się tylko wydaje :)) Dobrze jest! :) Zawsze za mało @-| Kawał mięcha :-D Oby %-) Bo właśnie mam małą schizę, że mi zostaną mikro mięśnie, że zadek [...]

[...] w granicach +/- 70kg - musiałabym odszukać fotki z poprzedniego okresu jak ważyłam 70kg i sobie porównać, bo mam wrażenie że jestem "mniejsza" niż poprzednio i jakościowo lepsza, ale może mi się tylko wydaje :)) Mam dokładnie taką samą sytuację, dlatego wagę trzeba traktować jako "jakieś tam" liczby (czysto orientacyjnie). Najważniejsze, że [...]

[...] w 30 sekund, ze nam się odechcialo %-) serio. natalijka u mnie to póki co działa, ale nie wiem właśnie jak długo :-p Ale regeenecja na tym etapie zdecydowanie powinna być lepsza u mnie!!!!!! ________ Po konsultacjach u Wojtka powiem na szybko tylko, ze tam gdzie miały być spadki tam były, a tam gdzie miało urosnąc, to urosło :-)) jest dobrze. [...]

[...] się dzieje, jak mogę być w różnych miejscach itp. Ale w momencie, gdy jest już tego za dużo, to po prostu przestaje to już tak cieszyć @@-) @@-) Forma fakt, robi się coraz lepsza. /-)_ Ale powolutku bez efektu "wow", ale cieszę się że idzie do przodu. Barki się wycinają coraz bardziej, brzuch rano nawet z kratą (później w ciągu dnia raczej [...]

Forma faktycznie coraz lepsza :-)) Znóf podglądałam z ukrycia, decyzja o Sopocie chyba słuszna, bo nie są to zawody (znaczy się, pokazy) które byłyby warte tyle zachodu ;-) A tłuszcz z nóg u kobiet to chyba największa bolączka, co z tego, że góra już sucha, jak na nogach uparcie wciąż coś się trzęsie :-P Ale tak jak piszesz, kiedyś to zlezie, więc [...]

[...] do miski i treningów, to wszystko wg wytycznych %-) miska dopięta elegancko i efekty są bo poprawia się sylwetka z dnia na dzień i co najważniejsze jakościowo jest dużo lepsza. Samopoczucie bardzo dobre, głodna nie jestem o dziwo, bo bałam się, że będzie ciężko, a jestem najedzona, a to jest bardzo ważne %-) [...]

[...] dla mnie niesamowite, a ilu z nich jest mi bardzo bliskich 8-) gienus12 - I to jest fajne, o tyle że jak ktoś mnie pozna na żywo to nie usłyszę później "a w necie jesteś lepsza niż na żywo" %-) Dziennik prowadzę na forum od 4 lat, nigdy nie było w tym żadnego zamysłu na fejm, nawet o tym nie myślałam. Widzę po liczbie odwiedzin, że obecnie [...]

To cała ekipa trenerska od Was? Co to za siłownia jak można wiedzieć? Sieciówka? Fajne fotki, takie "na luzie" ;-) I Twoja forma też co raz lepsza! ;-)

[...] problemu, ale takie wyzwanie jest mi nie po drodze, poza tym nie jestem miarodajnym przykładem dla osób biorących udział w konkursie. Moja technika jest zdecydowanie lepsza (dwóbój pojawia się w moim planie treningowym regularnie od 10 lat, zapraszam na mojego fimrowego IG) od uczestników konkursu. Dla przykładu podam Ci jak bardzo [...]

[...] jeszcze presja powtórzeń - straszny stres :) Tak teraz myślę,może na tym promie też niepotrzebnie tak siłowo robiłem? Tak też myślę,może wynik tego gośćia dziś to także dodatkowe obciażenie-pewnie ze 180 kg było-lepsza bezwładność w wodzie? /SFD/2022/1/16/fee800f7f795434d9b6b2db6b163aab5.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-01-16 19:57:23

[...] może być za duży a to automatycznie zmniejsza ilość potencjalnych startujących. Gdyby każdy mógł sobie dowolnie wybrać obciążenie w zależności od własnych możliwości to może chętnych do udziału w konkursie byłoby więcej i zabawa byłaby lepsza :-) Myślę że nawet z małym ciężarem ciężko byłoby zrobić 150 powtórzeń bo pompa w łapach będzie duża ;-)

Masz rację-przy wyciskaniu też obecnie Wycwiel bardzo dziwnie tymi łokciami wachluje. Kiedyś tak tego nie robił-było to mniej więcej klasyczne wyciskanie ale z dużymi przeprostami. Ta pierwsza próba była lepsza(ta krótsza). Ta dłuższa już wykazywała duże oznaki zmęczenia i technicznie była o wiele gorsza niz ta pierwsza.

Viki - dziękuję za opinię. Nie był to pokaz jak należy robić rwanie lecz jak ja to robię mimo swoich starań aby poprawić swoją technikę. Mam nadzieję, że z czasem się poprawię na tyle aby było to do przyjęcia przez oceniających. Trening czyni mistrza - jak mówi stare przysłowie. Im lepsza technika tym mniej siły potrzeba do wykonania zadania.

[...] do dzisiaj wkurzona) :-> Panie (nawet nie kapitan) zazwyczaj są wkurzone (ale tak długo to chyba tylko kapitan może być :-) ). Nie poprawiała się bo nie dałaby rady być lepsza od Viki :-) U mnie tak wieje, że spadł mi orzeł z orzecha i rozleciał się na kawałki! A gdy chciałem iść na trasę po ciemku to zawróciłem po 8 minutach gdyż narywało [...]

[...] już niuanse są :-) albo za szybko próbowałeś zrobić i rzucało delikatnie :-) Nie było wcześniejszych prób - tylko to co na filmikach. Może w następnych podejściach będzie lepsza koordynacja? Była zmiana w stosunku do pierwszego filmiku - za nakrętkami nakręciłem sznurek aby w czasie wykonywania nie mogły dalej się odkręcać :-) (zdało to [...]

[...] się chory, idź do szpitala i tam nawodnią cię dożylnie. Nie mogą powiedzieć "oh, przyjdź później". Sportowcom trudno jest nie używać dożylnej rehydracji, ponieważ jest to najlepsza metoda do nawadniania. Oni mówią, że doustna rehydracja jest lepsza, ale nie wiem jak oni na to wpadli. Każdy chory człowiek, który idzie do szpitala, pierwszą rzeczą [...]

Noolan twoja babcia to może ci co najwyżej kanapki do szkoły zrobić xD a ile byś rund wytrzymał z Cubem Swansonem, do decyzji ? chodziło mi o to, że nie jest to jedyny wyznacznik. Niektórzy mają daną technikę w świetny sposób opanowaną i to wychodzi później, bo walczą taktycznie tak, że nie idą z reguły po tą technikę, Mendes nokautował ludzi więc [...]

Aśka technicznie jest w stójce lepsza od tych dziewczyn, przynajmniej póki co na to wygląda, jest w sumie pare zawodniczek w tej wadze, które mogą dać dobrą walkę w stójce, ale nie sądze że będą tam lepsze niż Joanna do tego jej TDD miażdży większość rywalek, Esparza co była bezradna jak wiedziała, że nawet nie ma po co iść w nogi, gwałt. No tak [...]

Noolan chciałbym być taki obiektywny jak ty, wg cb kurs na Shogun vs Jones też był nieporozumieniem haha. Prawda jest taka, że w ch** ci szkoda, że Conor znokautował Mendesa i się boisz o swojego bożka. To co z tego, że nigdy nie był znokautowany haha co to ma do rzeczy? Conor też nigdy nie był znokautowany więc jakim prawem typujesz, że Aldo to [...]