3600 kcal przy 86kg i zalewa Cie tluszczem? ja waze 95 i laduje 4000-5000kcal i nic nie tyje, wiem ze to zalezne od organizmu ale moze dopracuje jeszcze jakość diety? jesli cwiczysz 12 miesiecy to jeszcze powinienies leciec do góry ze wszystkim, ale juz i tak nie bedzie tak rozsło jak na poczatku - musisz byc cierpliwy:) Może zastosuj trening [...]
Wg mnie zapodaj t.enana 1-10 250 mg e4d. Jak byś miał możliwość to dokup metke i daj 1-4 30 mg ed. Odblok 11-12 hcg 1000 iu e2d, a po tym daj cloma 50 mg przez 20 dni. Przy dobrej misce będziesz zadowolony z efektów. W zależności od ilości węgli w diecie, możesz zrobić lepszą (mniej) lub gorszą (więcej) masy na tym cyklu. Pozdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
180 mi się nie zmieści będę musiał bardzo uważać podczas ćwiczenia a mam się skupić na ćwiczeniu. Która firma jest lepsza bo myślałem cały czas nad tym platinum-fitness?
lepsza fotka by byla z boku + wymiary. wtedy mozna powiedziec jaki cel lepiej obrac. co do treningu. za duzo na klatke i barki, za malo na plecy,nogi,biceps. brak podstaw czyli mc i przysiadu. reszta cw ogolnie dobrze dobrana jednak masz praktycznie zerowy staż, cieżary robocze pewnie też małe bo nie podane wiec bardziej bym polecil FBW oparte o [...]
[...] gdybym miał wybierać ponownie. Ławka Kelton Spartan Heavy jest wielkim skokiem jakościowym w stosunku do tanich produktów "Hipermarketowych". Jest w mojej opinii znacznie lepsza od produktów np. marki "DOMYOS" które można kupić w DECATHLON (Mają one staranniejsze wykończenie ale są wykonane ze znacznie gorszych materiałów). Ergonomią Spartan [...]
5kg z kazdej puszki?! powiedz ze miesni jeszcze. jak jestes napalony na te suple to kupuj,imo opcja saw+deto jest lepsza,ale rob jak uwazasz to twoje pieniadze.
EDYTUJĘ!!! KONKUS TREC`a - PODSUMOWANIE, cz. II a tu część pierwsza: http://www.sfd.pl/TREC_sponsoruje%3A_Ruda_29%2C_podsumowanie_str._54-t804717-s54.html ISOLITE, smak jabłkowo - cynamonowy http://trec.com.pl/general/isolite.php /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35ab40b8f0ca4d03b03185353b883a27.jpg OPIS PRODUCENTA: białkowa odżywka zawierająca w swoim [...]
[...] było tak ze tylko wpadało 5 posiłków bo nie wyrabiałem wiecej, ale wtedy były wieksze. Suple SHOTGUN Na początku średnio odczuwałem jego działanie. Potem jednak było czuc lepsza motywacje i skupienie, pompa nie zbyt dobra. Było lepiej czuc działanie jak się dało 1,5 miarki a tak zrobiłem tylko 2 razy. Stosowałem go przez 7tyg, zaczałem do [...]
http://img819.imageshack.us/img819/2493/imag0105zd.jpg http://img268.imageshack.us/img268/3553/imag0106j.jpg http://img507.imageshack.us/img507/5028/imag0107h.jpg Pierwsze 9 dni za mną. Libido minimalnie up, agresji brak :-D. Nie zauważyłem, aby prop w jakimkolwiek stopniu wpłynął na moje codzienne życie, samopoczucie itd. Jeżeli chodzi o trening, [...]
Pewnie, że można to jest nawet lepsza opcja od zwykłego gainera ten gościu na filmiku chyba lekko sobie chlapnął \-) Zmieniony przez - whime w dniu 2011-12-25 19:23:16
Pesymista- no jak do suchara zjechałem to szczerze było lepiej wiesz cardio przy okazji lepsze. ogólnie samopoczucie też jakos lepsze . sylwetka niby gorsza ale jakość lepsza . tak skromnie powiedziawszy%-) teraz dopiero spalać bd w lato lub przed latem zobacze jak bd sylwetka wygladac . bo masować to juz chyba nie musze%-)
[...] arnold wydaje mi się że dobre białko, mam je drugi raz. Jest gęste ale to mi akurat nie przeszkadza;-) Miałem wanilię i teraz mam owoce lesne i moim zdaniem wanilia lepsza. Owoce lesne są mało słodkie ale w sumie teraz to dobrze bo po tym econo sfd juz mnie muliło bo było za słodkie. WIęc jeśli bo dobrej cenie to mozna brac, bo pewno [...]
chodzilo wlasnie o podstawowe- pierwsze wersje - sklady i kolejnosc skaldnikow czyli proporcje analogiczne dla obu tandemow :D .. mozliwe ,ze to ten sam produkt w roznych skorach - takie opinie czasem wyskakuja ^^ do tego bilem nei do mnogosci wersji. bo kazde jest lepsza/gorsza/ i bardziej udziwniona :D
[...] lecz rzucilem okiem dokladnie na sklad i dopatrzylem sie jednej rzeczy lecz nie jestem pewnien ze w cissusie z Fitmax jeden kap.zawiera 600mg ekstraktu z cissusa a w primaforce jest 1000mg ekstraktu lecz w 2 kap. czyli wychodzi na to ze fitmax ma lepsza oferte bo w jednym kap jest 100mg wiecej i jest o 30 zł tanszy, czy moje uwagi sie zgadzają?